Mi sentir con Kundalini

 “Siento que la Luz del Sol me acompaña a cada instante.”

Personas me preguntan ¿que diferencia hay entre kundalini yoga y las otras yogas?. Algo que casi no puedo describir con una sola respuestas, porque los beneficios son enormes, mas aun cuando es ya reconocido por médicos y estudios donde comprueba su efectividad en la salud física y mental en las personas a un corto plazo. El hecho de haber sido una de las técnicas mas ocultas por cambios que producen en el individuo, nos dice claramente la importancia de esta ciencia. A su vez que los profesores de kundalini yoga y meditación deben estar previamente preparados y formados por escuelas de Yogui Bhajan o sus designados.

Las técnicas de respiración, aceptación, movimientos y sonidos que se utilizan en kundalini yoga son rápidas , sencillas y con la libertad de poder ser para todos sin necesidad de una practica de iniciación, ya que una clase es para todos. La apertura a la conciencia divina se puede llegar a sentir en una primera clase. La vibración y efectividad de los mantrasflexibilidad se activa a través de las asanas en movimientos, soltando tensiones y rigidez de la columna vertebral. Movimientos que activan o ajustan la energía de los chakras formando equilibrio entre el cuerpo y la mente.

Amo cada experiencia de yoga y todas tienen una misma finalidad UNIÓN, en las practicas de Hatha yoga, consiento mi cuerpo y equilibro mi ego. Con la practica de Kundalini Yoga, limpio mi cuerpo, equilibro el alma y alimento mi Ser a través de la meditación.

Cito a Yogui Bhajan, quien trajo Kundalini Yoga y Meditación al occidente, dijo: "Solo necesitas una experiencia de Kundalini Yoga para transformar tu vida".

Es para todo el mundo, sin importar edad, sexo o religión. Kundalini Yoga es un estilo de vida que activa el potencial del individuo.

El reconocer la anatomía del cuerpo través de las asanas del yoga es ir mas allá de un movimiento o ejercicio, valorar la respiración y las sensaciones durante unos minutos que producen salud y bienestar al cuerpo la mente y el alma.

Razones para preferir kundalini yoga y meditación, muchas, pero la esencial y mas simple para mi es el despertar de la conciencia espiritual. Mas allá del cuerpo, mas allá de  la mente SOMOS LUZ.

Sat Nam, Wahe Guru!!!

Los nueve caminos del yoga moderno:

BHAKTI  El yoga de la devoción
HATHA  El yoga del cuerpo
JANANA El yoga de la sabiduría
KARMA El yoga del servicio
MANTRA  El yoga del sonido
RAJA El yoga de la mente
TANTRA El yoga del potencial sexual
YANTRA El yoga de la visión
Kundalini El yoga de la conciencia espiritual