Sazón de emociones

La vida viene con un combo de emociones maravillosas, amargas, dulces, agrias, picantes y explosivas. Pero no viene con un manual de cómo manejarlas,  como los recetarios de cocina.
El reto está en descubrir las mejores herramientas para usar las emociones y manifestarlas con el único derecho de nacimiento "ser felices", no engancharnos en las emociones amargas o agrias, que nos bajan el nivel de amor, pero si percibir cuando y donde disfrutamos de ellas y dejarlas salir sin miedo, sin reproche, sin culpa.

Descubrir las emociones, reconocerlas, aceptarlas y transformarlas es un acto de madurez espiritual, de elevación del alma y para eso estamos aquí y ahora, para expandir nuestra alma a una conciencia más elevada y divina.

Si eso es lo que deseas, si no , puedes elegir seguir caminando por lo banal, sumergirte en lo oscuro y no elevar la conciencia del espíritu. ¿Lamentarte y sufrir es tu patrón ideal? Eso está en ti.

Avanzar y seguir probando los dulces sabores de la vida, con sus toques picantes que dejan ganas de más y sus aventuras inesperadas que dan nuevas sorpresas para seguir enamorados de ella.

La vida es la magia que tu deseas crear, el condimento que deseas ponerle y la fragancia que deseas disfrutar.

Somos seres divinos transformando nuevas experiencia con cada decisión. Estamos aquí, estamos hoy, estamos ahora en el traje temporal llamado cuerpo pero le podemos dar el mejor uso posible. Ponerle los colores que transforman lo irreal y cambiar la vestimenta de emociones par no quedarnos en los oscuro del gris y negro.

Identifica en que estado emocional deseas permanecer y sigue activando la fuente de amor para continuar la aventura.

Prueba, degusta y saborea las emociones de la vida, siempre reconociendo cual es el mejor estado que te produce placer y bienestar.

Quedarnos estáticos no nos ayuda a descubrir lo nuevo. Cambiar las emociones es parte de tu decisión profunda de querer descubrir tu propio derecho de ser y permanecer feliz en el aprendizaje de vida.

Somos Uno, Somos Luz

En el aquí y el ahora

Sat Nam, Namaste, Wahe Guru

Merlys Barrios

El compromiso

-->

Proponerte o disponerte hacer algo adquiriendo un compromiso y constancia, te ayuda a creer en ti y a mantenerte estable contigo mismo.

El compromiso, la constancia y la dedicación son grandes talentos humanos, que requieren de autoestima y seguridad. Cuando somos capaces de mantener un régimen constante y disciplinado para obtener un beneficio, nos llenamos de satisfacción y podemos obtener grandes resultados. La constancia, va junto a la perseverancia y la perseverancia te lleva a una meta.

Son retos que podemos darnos continuamente para lograr grandes resultados.

Cuando realizamos algo por 21 días formamos un habito, por 40 días continuos se hace parte de nosotros.

Empieza por algo sencillo, 21 días de gratitud, 40 días de meditación, 21 días haciendo un deporte que te guste, un régimen alimenticio… son tantos los retos! Encuentra algo que te de satisfacción y que puedas ser constante en esos días continuos.

No es un castigo, es sentir que te comprometes a algo, para transformar… que tan rudo será, 21 días días sin tomar café? O sin quejarnos?

Empieza por compromisos o retos pequeños y veras como poco a poco lograras grandes objetivos establecidos que te darán grandes resultados.

Es una manera de empezar la constancia y crear disciplina, pero si perdemos un día, empezamos desde el día 1 nuevamente. Así no nos engañamos y ponemos prioridades y sacaremos tiempo para hacer lo que nos proponemos.

Te invito a empezar por 7 días de felicidad, escribe a primera hora del día lo que te hace feliz y lo que compartes de tu felicidad, sigue haciéndolo durante 7 días continuos, ya veras como tienes miles de motivos para sentirte feliz y multiplicar la felicidad.

Vamos a comprometernos a transmitir paz, es la paz que comienza en nosotros. El compromiso de difundir PAZ puede ayudar nuestro entorno y vibrar en PAZ.

Sat Nam

Merlys Barrios

Ser niños

Todos nacemos plenos, puros, felices y radiantes.

Mantener la misma sintonía de niños con la que nacemos es vivir a plenitud.

Nacemos respirando correctamente, inhalando y exhalando por a nariz, moviendo el abdomen y el pecho relajado. Nacemos sin tención, flexibles, libres.

A medida que pasan los anos nos vamos llenando te rigidez, no solo física, sino mentales. Y esa rigidez generan tenciones que producen enfermedades. Soltar esas tenciones es ser niños.

Muy impórtate reconocer y aceptar que la niñez no es sinónimo de inmadurez, ser niños es ser libres y felices por derecho propio, brillar con naturalidad y expresarse con tranquilidad.

Amar al niño interior es ser feliz. Es la raíz de todos los problemas. Cuando tu niño se siente herido, abandonado, descuidado, eso reflejas en tu entorno y se tiende a buscar problemas externos, cuando en realidad esta en ti.

Al amar a tu niño y ser parte de el, amaras tu entorno y todo estará bien.

Siente, disfruta y vive con el niño que hay en ti.

Ejercicio: Busca un lugar en calma y tranquilidad contigo mismo, siéntate cómodo, cierra los ojos y abrázate fuerte, un abrazo cariñoso, caluroso, acaríciate y visualiza abrazando ese niño o niña que eras. Dile que lo amas, que la amas, dile que cuenta contigo en todo momento y que tu y el (ella) son UNO en todo momento. Repite este ejercicio por 30 días. Observa tus cambios, escribe tu transformación.

Wahe Guru.

MB