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jueves, 9 de marzo de 2017

Emociones IRREALES

Y perdemos el control…
Hay momentos donde la tolerancia y la paciencia no forman parte de la reacción que nos acompaña en el día. Esos momentos donde utilizas palabras como ¨tu siempre¨ y vemos todo con la mayor exageración negativa posible.

Explotamos a la intolerancia. Sale toda la basura en las palabras y si no reconocemos el momento de ataque lastimamos, no solo a los demás sino a nosotros mismo.

Es una descarga, es miedo, es dolor, es inseguridad , es una vibración que no esta conectada con el amor, todo lo ves y lo sientes gris.

Tolerancia, el talento que va acompañado de la compasión y la compasión pertenece al 4to chakra. Chakra del corazón. Cuando te dispare de carencia de amor y el ego salga a flote, presiónate el centro del pecho, con los 4 dedos de la mano derecha, en el esternón, también puedes darte golpecitos en ese mismo punto y dices: ¨yo me amo y me acepto tal como soy, todo esta bien, reconozco este dolor y lo dejo ir, lo dejo en Dios.¨

No te sientas mal ni  te juzgues cuando la tormenta ataque tu ser, nada de eso es real, solo es pasajero y mañana será un nuevo día de reconocimiento, de amor y plenitud.

Reconoce perdonarte y acepta pedir perdón, perdónate a ti primero antes de culpar a los demás, el entorno esta lleno de espejos y de grandes maestros que te ayudan a reconocer quien eres.
Los espejos y grandes maestros suelen ser nuestros hijos, padres, la pareja, tal vez vengan en nuestros jefes, compañeros de trabajo o cualquier persona con quien sueles relacionarte.
El ego en el otro no es mas que el reflejo de tu ego, por muy difícil que pueda sonar aceptar esto, solo nosotros somos los creadores de nuestras situaciones, si reaccionamos es por que hay algo en nosotros que sanar, que perdonar, que transformar.

Tolerancia es un talento repleto de compasión. Así que respira, deja ir, suelta y libera lo irreal.
Pon en practica la energía del perdón para continuar tu camino lleno de energía y plenitud.

Somos seres en constante aprendizaje y evolución. Cree en ti y no desistas en tu  crecimiento de luz.
Usa las herramientas para permanecer en tu estado de plena armonía y si un día no lo lograste, déjalo pasar y sigue creyendo en ti, sin culpabilidad, sin miedo y con mucha paciencia.

Embarazo Divino:
Durante el embarazo, dicen que las hormonas se alborotan, me honro enormemente por que siento que he sabido manejar estos cambios (con todas las herramientas que uso) y le doy bastante valor a que tomo “rescue remedy” (rescate) , pero aun así, sigo siendo humano igual que todos y con mucho aprendizaje que recorrer, hay momentos de lagrimas, momentos de frustración, momentos de miedo y de inseguridad… pero solo son eso “momentos”. Prefiero elegir salir de ellos y reconocerme.  Siempre he dicho que mi gran maestra es mi hija, la de 4 años, ahora viene otra maestría!!! Pero, esta poderosa maestra de 4 años si que ha sabido decirme donde y cuando debo trabajar en mi, en especial mi paciencia, mi tolerancia y reconocerla con sabiduría amorosa. Como la amo tanto y estoy tan enamorada de su luz, es mas fácil reconocer que es mi maestra, si fuera un jefe, mi madre o mi pareja, seguramente a mi ego le costaría reconocer que ellos también son maestros de vida. Mi vida esta llena de espejos, grandes seres con quienes trabajar el amor, el perdón y la aceptación. juntos crecemos aun mas.

Pero aquí estamos como guerreros de luz con los pies en la tierra la cabeza en el cielo y el corazón abierto y compasivo para seguir creciendo en armonía.

Gracias! Sat Nam, Namaste, Wahe Guru

Tu Amiga de luz 

Merlys Barrios

domingo, 17 de febrero de 2013

Soltando emociones falsas

Fotografía por Kisaí Mendoza
Muchas veces sentimos emociones falsas que deseamos controlar y no sabemos como.

El fastidio, cansancio, aburrimiento, desanimo, indecisión, inseguridad, entre otras que no son parte del SER. Muchas de estas emociones solo te llevan a un aprendizaje, si así lo decides, o te mantienen en el EGO que lo que hace es interrumpir la verdad de tu entorno, buscando culpables en lo externo.

Cuando estas mal contigo mismo tu entorno te torna gris, mientras que cuando estas bien en tu interior, conectado con tu VERDAD, todo esta bien en tu entorno y no hay necesidad de buscar culpables para esos sentimientos falsos.

Obsérvate antes de juzgar. Tomate un tiempo para escuchar dentro de ti, ¿que es lo que esta generando esa incomodidad?, esa necesidad de culpar el entorno por tus emociones. Toma un momento para escuchar esa voz interna. Es necesario limpiar la mente, y lo mas recomendado es meditar. Pero tenemos una idea de que meditar es tener esa sensación de paz y tranquilidad, pues NO. Porque como obtienes paz con una meditación si lo que hay es basura mental que te invade de incomodidad y desamor. La meditación es ese estado de observación que requiere de trabajo y atención donde se alborotan esos pensamientos para sacudirlos y obtener la limpieza. Es como limpiar una casa, requiere de trabajo, paso y paciencia. Pero se obtienen grandes resultados al dejar todo en orden, armonía y poder disfrutar del hogar.
Medita para escuchar tu mente y ordenar los pensamiento, deshacerte de los que no son productivo y mantener los que te ayudan a brillar.
Empieza con 3 minutos, 6min, 11min 31min… lo importante es salir de la rutina y tomar un instante para estar presente con tu respiración. Con la meditación activas la glándula pituitaria la cual es la glándula maestra que controla y regula todas las glándulas, y la que produce endorfina, lo cual genera placer, satisfacción y bienestar. La meditación te ayuda a mejorar tu calidad de vida, ya que te mantiene en ese estado de alerta y constante en el presente. Es importante ser constante y solo a través de la practica obtienes grandes resultados, empiezas a notar cambios luego de 40 días continuos, y empieza a formar parte de ti luego de 120 días.
Por otro lado activar el cuerpo, mover y desintoxicar es importante para soltar la energía que no te pertenece, la pesadez, el cansancio, el desanimo. Hay que mover el cuerpo, has ejercicio que aumenten tu flexibilidad, cuando la columna vertebral y el cuerpo es flexible somos mas flexibles con las situaciones de la vida, de igual forma ejercicio activa la endorfina.
Si tu estado de animo no es REAL, empieza YA por hacer algo, no hay necesidad de mucho tiempo, ni excusarte de no tener como empezar, el día tiene 24 horas, con solo 30 minutos de hacer una rutina para tu salud física y mental, notaras como tu entorno de transforma en algo REAL.
Somos luz dándole vida al cuerpo…

Namaste
Merlys Barrios