Viviendo el presente

ASANA: Postura Del Arbol

Queremos correr ante el tiempo y dejar pasar este momento maravilloso. Esa mala costumbre de avanzar con los pensamiento a un mañana, estas trabajando hoy por el mañana pero ya deseas que llegue ese día y desperdicias la energía necesaria para ese gran reconocimiento.

Luego cuando logras el objetivo, añoras las ansias del ayer porque ya estas donde tanto añorabas y sientes una carencia y desgano por no cumplir con los pasos de darle a cada cosa su lugar, la energía que necesita cada tiempo es valiosa.

No hagas hoy por esperar un mañana, o mejor dicho: haz hoy por hoy, ya mañana tendrás mejores resultados. Entregando tu energía al ahora fluyes mejor, te sientes mejor, vibras mejor y mejor aun “Das lo mejor de ti”.

Deja el mañana como UN GRAN REGALO. Y siempre tendrás regalos en tu hermoso presente.

¿Como hago para vivir el aquí y el ahora, siempre estoy pensando en el futuro? Enraízate! Pisa Tierra aun mas... Camina descalzo en casa y si tienes un jardín mejor aun, siente la tierra en tus pies. Haz ejercicios con tus piernas! La postura del árbol (yoga).

Flor de bach:  Clematis (Recomendado especialmente para los soñadores, los somnolientos, los que no están plenamente conscientes, o que no tienen gran interés por su vida presente. Personas generalmente calladas, que no son realmente felices en sus circunstancias actuales, y que piensan más en el futuro que en el presente; viven esperanzados en tiempos mejores, en los que sus ideales puedan concretarse plenamente.) Impatiens: ...como su nombre lo sugiere, es para la impaciencia y contra la frustración e irritabilidad causadas por la misma. Cualquier persona puede entrar en este estado, pero también hay tipos de personas genuinamente Impatiens, que siempre viven de prisa y se irritan cuando algo o alguien más metódico los retrasa.

Afirma: "Elijo estas aquí y ahora, este es mi mejor momento."

Vivir el presente es la clave del éxito. Los grandes maestros laboran en este momento sin esperar un mañana. Requiere de un gran talento, pero podemos lograrlo!

Sat Nam
MB

Energia primordial femenina

Este pasado sábado 29 de junio tuve la oportunidad de compartir con una grupo de chicas en un taller ¨Fertilidad Divina¨ el cual no fue solo enseñanza, sino tambien mucho aprendizaje y reconexión.

Deseo compartir con todos el valor y el honor que le deberíamos dar todos al poder primordial femenino, no solo las mujeres, sino hombres también. Despertar este potencial a través de la energía de nuestro cuerpo ¨chakras¨.

 En la tradición del yoga, el Kundalini-shakti:
La energía de fuerza de vida /
la energía sexual que puede ser despertada
para la creatividad consciente.

Honrar a una mujer, ya que de ella provenimos, quien nos nutre es la Divina Madre Tierra, quien nos recibe día a día desde los pies es la tierra fértil dispuesta a recibir todo de ti y entregarle la energía desde sus arraíces.

La energía SHAKTI en el hinduismo es el poder primordial femenino,  y viene asociado con la fertilidad (Devi).  Menciono este termino o energía, ya que noto que hay que darle mas valor a esta fuente femenina, es necesario tener en cuenta la fuente de poder que todos tenemos por dentro, para elevar nuestra creatividad, el servicio, el afecto, la dulzura, el nutrir,  el despertar de la sexualidad y creatividad del segundo chakra  y que se destaque “sexualidad” mas no “sensualidad”.

Hoy día hay que arraigarnos mas a la tierra y lograr el balance entre lo masculino y lo femenino, llegar a un punto de equilibrio para no excedernos en la fuerzas de poder  (masculino) o excedernos es las fuerzas de la sutileza (femenino).

Honrar a la madre tierra, sembrar una árbol, tener matas y abonarlas, nutrirlas, servirles… ayuda a la procreación y amor de la fuente shakti. El equilibrio de las emociones lo proporciona el balance de las energías, si somos mas Yang tendemos a ser muy rígidos y firmes ante todo, y si somos mas Ying tendemos a ser muy sutiles y suaves ante todo. Se necesita de la fuerza de ambos bandos, del despertar del KUNALINI-SHAKTI para elevar ese potencial al aura y brillar con el potencial único de cada quien.

Para trabajar con esta energía que esta representada en el primer y segundo chakra. Se recomiendan una serie de posturas yoguicas o asanas, y también la meditación. A continuación se explica:

El primer chakra: Chakra Mulabhanda (raíz-Tierra), En el interior del triángulo hay una piedra ovalada, que representa el cuerpo astral y el aparato reproductor de shiva y shakti, y en él está la serpiente kundalini.Cuando se le representa con la cabeza hacia abajo, se quiere indicar que está dormida, mientras que hacia arriba, significa que la persona está interesado por su evolución y shakti (energía) ha comenzado a despertar. Para trabajar: El chakra se recomienda escuchar música tribal ó de carácter primitivo tambores como la africana y realizar baile o brincos para estimular la energía. También en tonos SOL (clave bajo) sonidos de la naturaleza, selva, pájaros.

Mariposa

El segundo chakra: Chakra Svadhistana, Tiene que ver con los aspectos físicos de la existencia; con la gente que nos relacionamos y con la claridad de nuestras relaciones, con la energía sexual, y es el punto a partir del cual enviamos y recibimos sensaciones sexuales. La inspiración de crear comienza en el segundo chakra. Extroversión, seguridad frente a las relaciones con el sexo contrario, ilusión por vivir, libido normal, satisfacción sexual y capacidad creativa. En deficiencia podría puede pasar de una inmensa alegría a una profunda melancolía, las adicciones y la codependencia se alojan aquí, la gente deja de fluir y tiene resistencia quedándose petrificada sin decidir ni moverse a la acción. Temor al cambio, inseguridad, baja autoestima, libido disminuida, anhedonia, escasa potencia sexual y aburrimiento. Inhabilidad de tomar lo que se necesita y dejar lo que ya no…

Squats

Posturas para el primer y segundo chakra: Mariposa, sapo,kundalini  squat. Upavistha Konasana, Adho mukha svanasana(Perro boca abajo) guerrero II o triangulo.

Meditacion Adi Shakti:

Adi Shakti significa el poder primitivo (feminino). Sarab Shakti es todo el poder, y Prithum Bhagawati significa “aquello que crea a través de Dios”. La meditación sobre el poder primitivo y creativo de Dios amplia tu potencia pránica. El mantra de “Poder materno” se recomienda ser cantado durante el embarazo, en especial los primeros 120 días.

Efecto.

Este es un mantra de devoción al poder creativo primario representado en este plano material por la mujer. Invoca a la Madre Divina, la Infinita, el poder creativo que se manifiesta en la mujer.

Puede eliminar los temores y satisfacer muchos deseos.

Te concede el poder de la acción. Elimina inseguridades que obstruyen la acción, desarrolla la intuición y te permite reconocer en ti la gracia, el amor y la fortaleza.

Elimina las inseguridades que bloquean la acción. Te concede una mirada interior del juego constante entre lo manifiesto y lo manifiesto, en el Cosmos y en la Conciencia.

Sat Nam,

Merlys B.