Tengo que hacer el sacrificio de...

¿Como quitarnos la palabra sacrificio de nuestro vocabulario?

Tan normal decirlo y sentirlo, “debemos hacer el sacrificio de … para..” particularmente no me gusta esta palabra. Y si meditamos bien el significado, es crear dolor para… sacrificio es sinónimo de sufrimiento.

Las cosas debemos hacerlas por satisfacción y placer, no por dolor ni miedo, pues estaremos atrayendo eso en nuestras vidas.

Hacer las cosas desde el dolor y el miedo no te permitirá avanzar hacia algo bueno. Mantenerte en la armonía de hacer las cosas percibiendo un mejor objetivo, un cambio para algo mejor o marcando un presente estable y amoroso es diferente a decidir hacerlo para sacrificar algo.

La vida es un constante movimiento de cambios, nosotros somos energía en movimiento y si nos detenemos en el tiempo y espacio nos estancamos, necesitamos mover la energía para seguir evolucionando. Evolución requiere de desapego y el desapego requiere de vivir del ahora.

Es mucho que aprender y bastante que soltar, pero con gratitud hacia el momento en el que estas, lograras percibir la vida y su movimiento de energía con plenitud.

Así que escoge liberarte de la palabra “debo hacer el sacrificio de…” pues no es dolor lo que deseas manifestar en tu vida, en lugar podemos escoger decir “yo decido hacer … para…” yo en este momento estoy haciendo lo mejor de… para…” hasta la vibración cambia.

No hay sacrificios placenteros, solo cambios productivos.

Sigamos reconociendo el mejor vocabulario en nuestra vida armoniosa y permitamos trasforma nuestras palabras y pensamiento para seguir creando a través de ellos.

Manifiesta lo mejor de ti en el ahora.

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Somos Uno, Somos Luz

Sazón de emociones

La vida viene con un combo de emociones maravillosas, amargas, dulces, agrias, picantes y explosivas. Pero no viene con un manual de cómo manejarlas,  como los recetarios de cocina.
El reto está en descubrir las mejores herramientas para usar las emociones y manifestarlas con el único derecho de nacimiento "ser felices", no engancharnos en las emociones amargas o agrias, que nos bajan el nivel de amor, pero si percibir cuando y donde disfrutamos de ellas y dejarlas salir sin miedo, sin reproche, sin culpa.

Descubrir las emociones, reconocerlas, aceptarlas y transformarlas es un acto de madurez espiritual, de elevación del alma y para eso estamos aquí y ahora, para expandir nuestra alma a una conciencia más elevada y divina.

Si eso es lo que deseas, si no , puedes elegir seguir caminando por lo banal, sumergirte en lo oscuro y no elevar la conciencia del espíritu. ¿Lamentarte y sufrir es tu patrón ideal? Eso está en ti.

Avanzar y seguir probando los dulces sabores de la vida, con sus toques picantes que dejan ganas de más y sus aventuras inesperadas que dan nuevas sorpresas para seguir enamorados de ella.

La vida es la magia que tu deseas crear, el condimento que deseas ponerle y la fragancia que deseas disfrutar.

Somos seres divinos transformando nuevas experiencia con cada decisión. Estamos aquí, estamos hoy, estamos ahora en el traje temporal llamado cuerpo pero le podemos dar el mejor uso posible. Ponerle los colores que transforman lo irreal y cambiar la vestimenta de emociones par no quedarnos en los oscuro del gris y negro.

Identifica en que estado emocional deseas permanecer y sigue activando la fuente de amor para continuar la aventura.

Prueba, degusta y saborea las emociones de la vida, siempre reconociendo cual es el mejor estado que te produce placer y bienestar.

Quedarnos estáticos no nos ayuda a descubrir lo nuevo. Cambiar las emociones es parte de tu decisión profunda de querer descubrir tu propio derecho de ser y permanecer feliz en el aprendizaje de vida.

Somos Uno, Somos Luz

En el aquí y el ahora

Sat Nam, Namaste, Wahe Guru

Merlys Barrios

Siente tus emociones

 

Le huimos a los sentimientos de dolor y de tristeza. La sociedad nos ha llevado a tapar esas emociones… creemos escuchando decir “NO LLORES”, “deja de llorar!”… y esos patrones los seguimos repitiendo y aplicando al día día con nosotros y con nuestro entorno.

La tristeza hay que sentirla cuando ella aflora, encontrando la razón que la causa, vivirla y reconocer que es un estado emocional temporal, no suprimirla por otro sentimiento por que la tristeza se convierte en dolor y el dolor en enfermedad. Las células cancerígenas son un conjunto de células muertas que se acumulan y una de las causas que produce la acumulación de células muertes es la acumulación de rabias, la rabia hay que sacarla del sistema, del cuerpo, de la mente, hay que asumir cuando se siente rabia, reconocer ese sentimiento y aceptar que o es parte de nuestra verdadera identidad, es simplemente temporal y ese estado no es mi estado real. Al asumirlo, no es que voy andar por la vida sacando rabia al entorno, a mis familiares o amigos, nadie externo es culpable de lo que acontece en mi internamente. Yo debo ser responsable de mis pensamientos y acciones y reconocer y soltar la rabia conmigo. Liberar las emociones falsas, es ser libre, amoroso, sincero y agradecido. Reconocer cuando estoy triste, rabioso, cansado, alegre, o en mi verdadera identidad “repleto de amor” es ser 100 porciento integro y tener una personalidad pura. En su gran mayoría fingimos o ser pobrecito para los demás o ser el súper feliz y aventurero para la sociedad… pero en su adentro… ¿quién eres de verdad? ¿cómo te sientes? ¿expresas tus emociones reales? … mas allá de tu cuerpo, mas allá de tu mente, eres luz… y lo irreal es pasajero…

Sat Nam

Merlys Barrios

Mente neutral

Foto de: http://vivirentreelcieloylatierra.blogspot.com

 
La mente se abruma con tantos pensamientos, tantas creencias y más cuando nos dejamos afectar por la opiniones externas.

Cada ser es un mundo, con creencias, experiencias y realidades diferentes.
Lo lamentable es cuando queremos obligar o pretender que los otros piensen y sientan como nosotros. Para no hacerlo o evitar hacerlo hay que desarrollar la mente neutral, la mente neutral se limpia a través de la meditación, se organiza a través del pensamiento positivo y se destaca a través del silencio.

Una mente abrumada hace que el cuerpo colapse, que exija descanso y limpieza.
Calmar la mente es una tarea que requiere práctica y constancia, ya que queremos más de lo que podemos y no le damos fuerza a nuestro poder con pensamientos negativos.

Calma tu mente, observa lo que te dice la mente, calma tus pensamientos manteniéndote en el presente.

Respira con calma, respira con serenidad y prográmate a fluir desde la mente neutral, es esa una mente meditativa y sin apegos, sin ego, con la verdad desde el centro de amor.

Cálmate, respira y siente. Vive el proceso como un aprendizaje, desprende tus miedos de las opiniones externas o de otros, nada irreal existe y lo real jamás puede ser amenazado. Valora la fuerza de tu ser he integra tu conexión de paz en pensamiento, palabra y acción.

Confía en la ley Divina, confía en ti y en la magia angelical que siempre te acompaña. Deja fluir.

La mente neutral te ayuda a continuar con el verdadero proceso de aprendizaje en esta lección de vida. Pon en práctica estar en tu ser y  programar tus pensamientos. Observar cuando es el ego y cuando es tu verdadera identidad, reconocer que nadie es más ni menos, somos UNO, somos LUZ.

Namaste

Transmutar el miedo

Quisiera encontrar la forma de comunicarme efectivamente con las personas que utilizan el miedo como herramienta primordial para los actos y las relaciones del día a día. "No salgo de noche por mi seguridad..." "deje de ir al cine para evitar. .." "a esa hora no me sirve por precaución a..."
Observo que cada vez son mas las personas que deciden vivir con el miedo y ser parte de el. Esas personas han olvidado que el miedo atrae al peligro, que no es cuestión de arriesgarnos en la vida, pero tampoco de temer en cada paso que hagamos.  Así como un perro ataca por instinto propio al sentir el miedo de la otra persona, igualmente el pensamiento atrae a crear situaciones de miedo en nuestro entorno.

Si, es cierto que estamos en una ciudad donde se puede percibir  la falta de valor humanitario,  también se siente l a carencia de paz mental. Por esto, es mejor luchar en pro la paz que luchar en contra las guerras (Cómo lo dijo Madre Teresa). Simplemente es una forma de pensar distinta,  aunque se parezcan,  pero el pensamiento de paz Salva, mientras que el miedo Destruye.

¿que puedo hacer yo para contribuir con la paz, el respeto a la vida, el valor a la sociedad?  Simplemente VIVIR, sonreír,  agradecer y hacer un llamado a la luz Divina para la guía y la protección.  Compartir la protección en tu ciudad, en tu comunidad y en el país.

Hagamos un  ejercicio juntos todos los días.  Es fácil,  rápido y sencillo. 
Respira profundo, hazlo 5 veces.  Siente el corazón,  respira paz. Visualiza un manto de luz que baja del cielo y cubre cada rincón de tu ciudad. Cubre con luz tu hogar, cubre de luz tu entorno y lleva esa luz a los lugares mas necesitados. Todos somos luz,  (solo que hay luces que necesitan mas voltaje), con tu ayuda le darás intensidad. Con tu intención podrán encenderse. Para culminar el ejercicio,  afirma: la luz en mi bendice la luz en ti, somos luz.
Por otro lado cuando transites esas calles o lugares que te generan temor, cúbrelo con el manto de luz y cubre de LUZ ese pensamiento que genera temor.

Mientras mas lo hagas,  mas sencillo se te hará y veras como día a día atraes mas seguridad,  protección y estabilidad.

Hagamos algo por la paz. Hagamos algo por la protección.
Y muy importante DEJA de contar y escuchar los miedos de otros y tus propios miedos, el pasado es historia,  protege tus pensamientos,  protege tu mente y atrae luz.

Sat Nam

Merlys Barrios

Exhalando Paz

Respira profundo. Desconéctate del mundo con una respiración profunda, sigue respirando por un minuto, en un lugar a solas, o en calma… Pero, tomate un minuto para respirar, al culminar el minuto repites paz paz paz, suspira soltando paz, luego de 7 veces envíale paz al pensamiento o a la persona que genera el pensamiento perturbador, a la situación que atormenta tu neutralidad. Comparte la paz. Haz esto todas veces que puedas.

Solo compartiendo paz logras sentir la paz. Muchas veces las piedras en el camino solo se presentan para detenernos y darnos cuenta que nos hace falta en nosotros mismo.

Detente un minuto, solo un minuto respirando con conciencia, siente tu paz y comparte la paz.

Si mientras realizas esta respiración, no logras sentir paz por el otro o no logras compartir paz a la situación, no te preocupes, poco  a poco transformaras esa situación en paz y dejara de ser una sombra en tu camino.

No vaciles en pedir, el universo siempre te escucha, no dudes de tu fe y no temas de la oscuridad, ya que con tu luz siempre encenderás la llama que aparta la oscuridad.

Ten presente que el espíritu se conecta con el SER solo atreves de la fuerza vital, que se consigue con la inhalación profunda.

Somos uno llenos de luz.  RESPIREMOS junto a la fuente de vida.

PAZzzzzzzzz

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Mi Paz es tu Paz...

 

Puntos de vista

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Nada se puede definir como bueno o malo, porque siempre depende del punto de vista de cada individuo… Ves el vaso casi lleno o casi vacío. Nada es correcto o incorrecto. Donde esta la perfección, allí esta lo terrible, y donde esta lo terrible, allí encuentras la perfección.

Así que en el mundo de contradicciones es mejor ser neutral, y para ser neutral, hay que elegir no juzgar. Donde hay brillo hubo oscuridad y donde hay oscuridad hay una luz esperando ser encendida.

La neutralidad la consigues con el equilibrio de las emociones. Emociones energéticas que van desde el chakra raíz (conexión con la tierra) al chakra corona (conexión con el cosmo), las emociones en equilibrio y balance te ayudan a poner la cabeza cuando la voluntad es el corazón y ponerlo corazón cuando la voluntad es de la cabeza.

¿simple? No lo es, pero si se puede, es poner la intención de estar enraizados, abiertos a la verdad y conectados con el cielo. Es cuestión de practica y la mejor practica esta en el sentir, sentir la respiración, sentir el peso del cuerpo, sentir la forma, la luz y el color de todo lo que te rodea.

Una practica milenaria que te ayuda a estar en equilibrio con todos tus centros de emociones es el yoga, pero yoga sin meditación es solo cuerpo, ¿que hacemos con un balance del cuerpo si la mente esta llena de basura? No mucho porque la mente es la que controla todo lo externo, mientras que el cuerpo es superficial y pasajero. Así que yoga+meditación= conexión. Conecta tu mundo físico, mental y astral con la respiración.

Hoy día hay muchas maneras y técnicas de meditación, empieza con una y toma solo 6 minutos si es posible, para meditar, para sentir, y en especial para explorar tu mente y soltar los vacíos que generan rupturas energéticas.

Una mente dual no crea nada, mientras que una mente conectada expande nuevos caminos.

No existe bueno ni malo, solo existe la creación y en esa estas tu y estoy yo, somos unidad, mis defectos son tus aprendizajes y tus virtudes son mi reflejo, por lo tanto tu y yo somos iguales. Si te juzgo a ti, estare criticándome a mi. Todas las piedras en el camino son grandes maestros que nos muestras un espejo.

Respira, medita, conéctate y siente. Se libre y se uno con el todo. Por que el todo es uno contigo.

Namaste

Merlys B

Mente peligrosa

¿U:;Una mente peligrosa o poderosa? Debemos decidir, cual de estas dualidables forman parte de nuestra mente la cual tiene mucho poder e influencia en nuestro día a día, en nuestra vida cotidiana, simple y plena.

Si es peligrosa vivimos con miedo, desconfianza, dudas, temores y limitaciones. Mientras que si es poderosa, tenemos la claridad en el camino, de seguridad, plenitud, confianza, bienestar y firmeza.

Es muy fácil pasar de un estado de plenitud a uno de miedo por un simple pensamiento. Pero cuando observamos el pensamiento como algo externo, como algo que no nos pertenece, le podemos quitar poder para que no se manifieste a nuestra realidad.

Así que nos convertimos en los observadores de pensamientos y decidimos si mantenerlo o deshecharlo, si darle poder o cancelarlo.

Observa tus pensamientos  no te acomplejes de ellos, ni te traumes por pensar cosas que no desees, muchas veces son solo pensamiento colectivos que rodean el ambiente, tu fuerza mental es reconocer si ese pensamiento es de vida o de muerte, es de acción o de desecho.

Pongamos en practica observar los pensamientos. Cuando llegue a ti un pensamientos de miedo como por ejemplo "voy a enfermar"  date cuenta que eres tu quien observa el pensamiento y cámbialo repitiendo con firmeza y poder "estoy saludable" pero es necesario que le quites el poder al primer pensamiento negativo, repitiendo lo positivo mínimo 10 veces, de forma convincente y si es posible en voz alta para que el consciente y el subconsciente lo asimile.

La mente es poderosa pero mas poderosa es tu alma actuando se eleva y supera los pensamiento falsos e irreales que solo logran limitarte.

En este instante controla lo que piensas, no negandote a ello, sino aceptando, limpiando, cancelando, transmutando y elevando. Con el poder de la palabra esta el poder de la creación  y allí esta lo que creemos, sentimos y vivimos como verdad.

Sat Nam

MB

Un deseo...

"Deseo que la luz del Sol siempre brille en mi corazón. Que el amor sea la herramienta de todos para cualquier vicisitud en el camino. Deseo que mis peticiones y plegarias sean de paz para ti y tu rededor".

Que hacemos con los deseos si no le das fuerza con la meditación o con el pensamiento?.

Tus deseos se cumplen cuando desde el momento que lo pides lo crees real en el aquí y el ahora.

No solo sueños de segundos sino realidades de por vida.

Desea con el corazón y la mente. Pide con la mente y refuerzalo con el amor. Un pensamiento con fuerza he intensidad llega a ti con gran velocidad.

Pero hay que tener cuidado con lo que se pide o desea, no involucre el destino de otro en tu vida, se puede convertir en Karma. Deja que el Dharma de tu destino fluya en armonía universal.

Todo lo que sale de ti regresa a ti multiplicado, observa tus deseos y peticiones, filtra las emociones y deja que el universo te entregue TODO, por que te mereces TODO.

Pide con fe. Sueña. Con FE y afirma la verdad con FE.

La fuente infinita recibe tus plegarias! Piensa alto y habla poco.

Namaste

Ahora NO, después empiezo...

Llego diciembre y parece ser el mes de los "después", ya para que?, será para el próximo año...

Lo que mas se escucha en estas épocas es que no es momento de empezar nada... Gran fracaso de mentes limitadas. Es muy sabia e inteligente la frase: "no dejes para mañana lo que puedas hacer hoy".

Si quieres hacer ejercicio... ya para qué, mejor empiezo en enero, si deseas estudiar un idioma, hacer una dieta, cambiar de look, entre tantas otras. El no hacerlo y dejarlo para otro momento es la mentalidad del carente y no del abundante.

Se podría por otro lado aprovechar estos días que culminan un año hacer una lista de las metas de lo que haz logrado, las que estas en proceso y lo que deseas alcanzar. Y si en esa lista hay algo que puedas hacer hoy, hazlo, no te limites, ni esperes.

Los sueños se construyen almacenando la labor del día a día, sino, solo se quedan en sueños y añoranzas. Es como quien quiere ganarse la lotería y anda esperando ese día tan deseado de tener x cantidad de dinero, pero nunca compra la lotería.

Es verdad que hay que estar abierto a recibir los regalos del Universo, pero mientras los regalos llegan hay que moverse para fluir con la energía que la vida propone.

No te limites y todos los días empieza algo nuevo, concluye algo viejo y labora en lo que estas por cumplir. Alcanza metas y cumple objetivos.

Piensa como un gran y verdadero triunfado: HOY SI SE PUEDE y hoy es el día para hacerlo.

Observa el origen

Existen movimientos físicos que dan respuestas a los acontecimientos mentales de cada individuo.

Cada cosa sucede por razón de un pensamiento y cuando no hay una conexión
directa con la fuente, empieza el desequilibrio, el desbalance, la inconformidad y el llamado estrés del día a día por tantas rutinas irresponsables del ser humano.

Dale una pausa a ese descontrol y unifica tu sentimiento de amor. UNE: cuerpo y mente, liberando cualquier malestar externo que no sea parte de tu verdadera identidad.

¿Cuál es tu verdadera identidad? Ser feliz, estable, confiado, seguro, amoroso y agradecido por las riquezas y bellezas que la vida misma te ofrece.

En ese momento de desbalance, de desequilibrio, observa desde afuera y acepta: Este momento es irreal y pasajero. Lo real es mi tranquilidad, mi amor.

No te ates a esa situación que no te pertenece y busca el camino correcto dentro de tus pensamientos para sentir e irradiar esa fuente de Amor.

Al notar ese momento de ansiedad, angustia o cansancio desde afuera lograras
encontrar la herramienta que te brinda la otra opción.

Todo tiene un origen y una salida, siempre y cuando no solo gires ante esa
situación. Sal de ella y ve todo desde otro punto de vista, allí encontraras el nuevo camino a tu verdadero ser.

Mantén presente que eres un ser de Luz dándole vida a este cuerpo, y tu cuerpo es una fuente de energía junto al universo. Si la energía se descarga, recárgala, si de la fuente te desconectas, ¡conéctate! Siempre regresa al origen y en ese lugar de partida esta tu verdad.

Eres Luz, eres vida, eres todo y el todo te pertenece. La unión es la clave. Siempre respira lento y profundo. Si aún es necesario, respira contando hasta 10 para regresar a la calma.

Pide, entrega y deja ir ese pensamiento. La fuente de vida llega a ti al inhalar.

NAMASTE
Merlys B

Tus pensamientos lo crean todo

Entre el camino de la luz y la oscuridad hay un mundo de tinieblas que te hace dudar cual camino tomar, pero si miras arriba ves todo despejado y claro, si te conectas de la claridad ves la respuesta que llega entre tantos pensamientos.

Primero observa, luego detente, acepta y entrega......Pero en ese instante mantente presente y busca otra alternativa dentro de ti que te de un nuevo horizonte, como un pensamiento que te anime, o un recuerdo que te llene de mas alegría. Algo que no te haga enganchar con el ego y tener miedos.

Los miedos no son mas que limitaciones que atan y no permiten seguir. Aventúrate y se tu mismo, sin dependencias ni aprobación de otro. Busca tu propia aprobación y aceptación, para que sea tu fuerza la única fuente de emprendimiento. Tu puedes lograr todo lo que desees, y cuando estas alineado con tu destino y tu verdad, todo fluye para que sean las cosas como lo deseas y hasta mejor. Confía en ti que el universo te regala maravillas y tesoros aun sin ser encontrados.

Busca una afirmación diaria que te empuje a encontrar ese camino y esa meta. Créelo, siéntelo y vívelo como si ya lo tuvieras. Es la mejor forma de trabajar en el presente con el poder de la mente. La ley de causa y efecto, es la ley de atracción. Todo lo puedes, todo lo eres, sigue así y mucho lograras!

Por ejemplo: si quieres ser mas amorosa, afirma: yo soy amorosa me amo y todos reciben mi amor. Si quieres estar mas saludable: Mi sistema inmunológico es fuerte y me protege. Un trabajo: Tengo el empleo que me satisface mis gusto y necesidades... Tengo la pareja ideal, nos amamos y respetamos... Soy feliz, me siento guiado y protegido del universo... Tengo un hogar maravilloso...

Todo lo que desees dalo como hecho y que tu mente se lo crea para que funcione hacia eso.

El poder de la mente es maravilloso. Como le digo yo a ustedes en las clases: Si tu cuerpo dice NO has que tu mente diga VAMOS YO PUEDO!!!... Es así de simple comandar la mente a nuevas pautas y desprenderse de las creencias viejas y ya pasadas de moda.

No te dejes hundir entre las tinieblas y la oscuridad, despeja la mente, mira alto y que salga la luz de una nueva afirmación.

Tenemos la varita mágica para transformar nuestra vida. Hay que usarla. Ese es el poder de la mente.

Un abrazo... NAMASTE