Todo es cuestión de percepción

Solo nosotros decidimos que estado emocional elegir ante las situaciones. Solo nosotros sabemos cómo sentirnos y cómo reaccionar ante las situaciones. Pero siempre la vida nos mostrará cosas hermosas y momentos no tan gratos. Así es nuestro gran carrusel de emociones en la experiencia llama vida. Las situaciones satisfactorias, momentos magníficos y ratos amargos, pero todos con gratitud conllevan a una aprendizaje.

La lección está en borrar las experiencias del pasado que no dejan recuerdos armoniosos, liberarlos después de reconocer que hay en nosotros que debamos aprender ante la situación. Al liberar las experiencias con perdón esa situación no se repetirá, al recordarla con dolor significa que aún hay algo dentro de nosotros que sanar.

Reconoce a través de tu experiencia qué necesita ser limpiado y transmutado. Reconoce lo que hay en ti que no necesita repetirse para un aprendizaje.

Podemos vivir y manifestar esta maravillosa vida plena de amor y seguir borrando las huellas del pasado, no solo de está sino otras vidas, borrar las memorias de nuestros antepasados y soltar la mochila de cargas que no nos pertenece.

Decide percibir el aspecto positivo y gratificante en cada situación, decide manifestar la bendición en cada acción y decide vivir en el aquí y el ahora dejando las cargas del pasado que ya fueron historias. En lugar de lamentarte por caer en el mismo hueco o drama emocional, es mejor decidir continuar con plenitud.

Vivamos esta experiencia llena de magia y luz.

Un ejercicio fácil y maravilloso para limpiar las memorias es repetir "Divinidad ayúdame a limpiar los pensamientos y las memorias del pasado que están creando esta situación, con tu fuerza limpio, perdono libero y transmuto esta energía (libero y transmuto esta energía /repites 21 veces). gracias gracias gracias

Vivir la vida percibiendo  los aspectos positivos y repletos de aprendizaje es mas satisfactorio que ver el lado oscuro en todo. 

Recuerda que para unos el vaso esta medio lleno para otros esta medio vacío. Solo es cuestión de percepción.

Vivir el presente es más fácil y sabroso sin cargas del pasado. Suelta y libera, escogiendo vivir en el ahora.

Somos energía en movimiento y la energía cambia y fluye.

Sat Nam, Namaste, Wahe Guru

Sazón de emociones

La vida viene con un combo de emociones maravillosas, amargas, dulces, agrias, picantes y explosivas. Pero no viene con un manual de cómo manejarlas,  como los recetarios de cocina.
El reto está en descubrir las mejores herramientas para usar las emociones y manifestarlas con el único derecho de nacimiento "ser felices", no engancharnos en las emociones amargas o agrias, que nos bajan el nivel de amor, pero si percibir cuando y donde disfrutamos de ellas y dejarlas salir sin miedo, sin reproche, sin culpa.

Descubrir las emociones, reconocerlas, aceptarlas y transformarlas es un acto de madurez espiritual, de elevación del alma y para eso estamos aquí y ahora, para expandir nuestra alma a una conciencia más elevada y divina.

Si eso es lo que deseas, si no , puedes elegir seguir caminando por lo banal, sumergirte en lo oscuro y no elevar la conciencia del espíritu. ¿Lamentarte y sufrir es tu patrón ideal? Eso está en ti.

Avanzar y seguir probando los dulces sabores de la vida, con sus toques picantes que dejan ganas de más y sus aventuras inesperadas que dan nuevas sorpresas para seguir enamorados de ella.

La vida es la magia que tu deseas crear, el condimento que deseas ponerle y la fragancia que deseas disfrutar.

Somos seres divinos transformando nuevas experiencia con cada decisión. Estamos aquí, estamos hoy, estamos ahora en el traje temporal llamado cuerpo pero le podemos dar el mejor uso posible. Ponerle los colores que transforman lo irreal y cambiar la vestimenta de emociones par no quedarnos en los oscuro del gris y negro.

Identifica en que estado emocional deseas permanecer y sigue activando la fuente de amor para continuar la aventura.

Prueba, degusta y saborea las emociones de la vida, siempre reconociendo cual es el mejor estado que te produce placer y bienestar.

Quedarnos estáticos no nos ayuda a descubrir lo nuevo. Cambiar las emociones es parte de tu decisión profunda de querer descubrir tu propio derecho de ser y permanecer feliz en el aprendizaje de vida.

Somos Uno, Somos Luz

En el aquí y el ahora

Sat Nam, Namaste, Wahe Guru

Merlys Barrios

Reconoce tus emociones

Muchas veces en el camino espiritual nos sometemos a enmascarar nuestros sentimientos y no sacarlos a flote por el qué dirán... El verdadero camino espiritual es reconocer todo tipo de emoción, ya sea positiva o negativa, gris, negra o blanca, como la quieras llamar. Reconocer que están allí para ser asumidas y encontrar la chispa que nos enciende esa energía.

Detrás de cualquiera manifestación de rabia, dolor, miedo, ansiedad, soledad hay una energía de nuestro pasado que se engancha y se alimenta de ella. La culpa no es de otros, la responsabilidad es nuestra y hasta que no seamos responsable de las emociones no podremos pasar hacia otro nivel de amor universal.

Reconocer que dentro de ti está la fuente del amor y que no necesitas de otros para aceptar y amarte, es primordial para ser un ser pleno.

La vida es un carrusel y tú decides si disfrutar de el o marearte en el proceso hasta que pare. 

Dentro de ti está el poder de elegir que deseas, como lo deseas y que emoción reflejar. 

Vive en presente con expansión y manifiesta el ser en todo. En su momento la oscuridad pasará a ser luz y las nubes grises serán movidas por el sol radiante y hermoso.

Se tu la luz Divina

Seamos UNO

Somos Luz

Siente tus emociones

 

Le huimos a los sentimientos de dolor y de tristeza. La sociedad nos ha llevado a tapar esas emociones… creemos escuchando decir “NO LLORES”, “deja de llorar!”… y esos patrones los seguimos repitiendo y aplicando al día día con nosotros y con nuestro entorno.

La tristeza hay que sentirla cuando ella aflora, encontrando la razón que la causa, vivirla y reconocer que es un estado emocional temporal, no suprimirla por otro sentimiento por que la tristeza se convierte en dolor y el dolor en enfermedad. Las células cancerígenas son un conjunto de células muertas que se acumulan y una de las causas que produce la acumulación de células muertes es la acumulación de rabias, la rabia hay que sacarla del sistema, del cuerpo, de la mente, hay que asumir cuando se siente rabia, reconocer ese sentimiento y aceptar que o es parte de nuestra verdadera identidad, es simplemente temporal y ese estado no es mi estado real. Al asumirlo, no es que voy andar por la vida sacando rabia al entorno, a mis familiares o amigos, nadie externo es culpable de lo que acontece en mi internamente. Yo debo ser responsable de mis pensamientos y acciones y reconocer y soltar la rabia conmigo. Liberar las emociones falsas, es ser libre, amoroso, sincero y agradecido. Reconocer cuando estoy triste, rabioso, cansado, alegre, o en mi verdadera identidad “repleto de amor” es ser 100 porciento integro y tener una personalidad pura. En su gran mayoría fingimos o ser pobrecito para los demás o ser el súper feliz y aventurero para la sociedad… pero en su adentro… ¿quién eres de verdad? ¿cómo te sientes? ¿expresas tus emociones reales? … mas allá de tu cuerpo, mas allá de tu mente, eres luz… y lo irreal es pasajero…

Sat Nam

Merlys Barrios

En crisis

Estamos en unos momentos de crisis. Crisis sociales, crisis emocionales, crisis existenciales. Y si no existen, buscamos la manera de estar en “crisis”. ¿Y que es lo que buscamos con esto? ATENCION. Muy mala atención, porque es una forma negativa de decir “aquí estoy yo, parame”. Es esa la crisis en la que nos desenvolvemos en la sociedad.

¿qué es crisis? Es ese momento donde se llega a un extremo de no saber que hacer para solucionar un problema o situación, muchos opinan, muchos comentan, pero ninguno soluciona, solo aportan mas a la creencia de esa situación.

Un crisis emocional. Es el estado de NO AMOR. Estamos tan dependientes de que el otro nos ame que buscamos la manera de vernos afectados por ese mismo amor, que no es mas que falta de amor propio.

Una crisis emocional se supera con amor y el amor es la confianza que se da a uno mismo. La confianza es la clave para superar cualquier tipo de crisis.

Por ejemplo, si un país esta en crisis económica, hay que darle la oportunidad a nuevas alternativas, pero, si no confiamos en estas nuevas alternativas no avanzamos, no fluimos en una nueva oportunidad.

En una crisis personal, estamos desconfiando de todo lo externo, que llega en su momento a afectar o a percutir en lo interno. No le damos la oportunidad a lo nuevo en esos momentos de cambios.

Se feliz por ti. Apártate de lo que te hace daño, pero dale la oportunidad a lo bueno. La época en la que estamos, llamada “buena vibra” , hay que aprovecharla, dejar fluir lo que paso y aceptar lo que tenemos, eso es lo valedero, soltar la crisis es darle oportunidad a nuevas alternativas, seguir intentando, sintiendo el amor desde ti mismo y confiar en el proceso de cambio desde tu interior.

¿Estas haciendo algo para salir de la crisis, cualquiera que sea? O te quedas estancado esperando que el mundo haga algo por ti?

Decide cambiar hoy mismo, decide aceptar. Respira, siente, piensa y luego actúa.  Actívate, que solo en movimiento la cosas fluyen. En movimiento las crisis pasan a ser oportunidades de aprendizaje.

MEDITACION PARA LA CONFIANZA http://www.yogaflow.org/meditaciones-yoga/meditacion-para-la-confianza.html

Antes de la práctica de esta meditación sintonízate y céntrate con el mantra "ONG NAMO GURU DEV NAMO" 3 veces.  Posición: Sientate en postura facil o de loto, arquea los brazos por encima de la cabeza. Los brazos estan ligeramente doblados. Mudra: Las palmas mirando hacia abajo, los hombres ponen la mano derecha encima de la izquierda, y las mujeres la izquierda. Las puntas de los pulgares juntas, con los dedos pulgares apuntando hacia atrás. Mantra: Empieza a susurrar el mantra WA-HE GU-RU. Forma los sonidos con los labios y lengua de forma muy precisa. Susura de manera que el guru es casi inaudible. COntinua al ritmo de 2 1/2 segundos por repetición. Concentración:  Los ojos estan ligeramente abiertos y miran abajo a la punta de los labios superiores. Tiempo:Los principiantes deberian empezar con 6 minutos e incrementarla a 11 minutos, hasta llegar a 31 minutos. Comentario: Esta meditación afecta al elemento de confianza en la personalidad humana. La confianza es la base del compromiso y de la sensacion de realidad. Despues de una practica constante, el espiritu de una persona es elevado para que puedas vencer cualquier reto. Fortacele y equilibra tu campo electro-magnetico desde el 4º chakra. Es una kriya muy potente y respetada. Los efectos son numerosos.

Manantial de amor

Hay un manantial de emociones que no tienen fin. Es el agua de un río que corre con fuerza hacia algún mar, en algún lugar.

Esos sentimientos o ilusiones  se conocen como el estado "maya".

Controlar las emociones, clasificarlas y entenderlas es necesario para no confundirnos con los miedos o el ego. Las emociones pueden ser positivas cuando se mantienen en control, o negativas con se exceden de ellas.

Las emociones se expresan y sienten de diferentes manera, pero lo mas importante es reconocerlas. Esas emociones están llenas de sentimientos y el mas poderoso es el "amor". El sentimiento de amor lo puede todo, mientras que el miedo te llena de dudas y temores.

Transforma todas tus emociones en amor. Empieza amándote a ti mismo, aceptándote tal como eres, reconociendo que dentro de ti hay un gran ser de Luz, un guerrero de la vida y triunfador en el bien. El amor lo vence todo y siempre toma control en lo real.
Ama cada situación que acontece, ya que ella esta llena de aprendizaje. Amar tu ser es dejar fluir.

Siente tu luz y tu verdad con la fuente del amor y siempre observa el mar de emociones, entra en el y deja marchar lo que no necesitas, cultiva el sentimiento que es real y mantente presente.

Cierra tus ojos, respira profundo, comienza a nadar en el rio maya, fluye a través de ese rio y llega a un mar donde la libertad fluya aun mas y se despeje lo que no necesitas.

Las emociones son parte de nuestro día a día, disfruta de ellas, desde el amor.

que las emociones no controlen tu poder personal y que esas mismas emociones no te detengan en la ilusión, mantente presente siempre con el amor.