Sazón de emociones

La vida viene con un combo de emociones maravillosas, amargas, dulces, agrias, picantes y explosivas. Pero no viene con un manual de cómo manejarlas,  como los recetarios de cocina.
El reto está en descubrir las mejores herramientas para usar las emociones y manifestarlas con el único derecho de nacimiento "ser felices", no engancharnos en las emociones amargas o agrias, que nos bajan el nivel de amor, pero si percibir cuando y donde disfrutamos de ellas y dejarlas salir sin miedo, sin reproche, sin culpa.

Descubrir las emociones, reconocerlas, aceptarlas y transformarlas es un acto de madurez espiritual, de elevación del alma y para eso estamos aquí y ahora, para expandir nuestra alma a una conciencia más elevada y divina.

Si eso es lo que deseas, si no , puedes elegir seguir caminando por lo banal, sumergirte en lo oscuro y no elevar la conciencia del espíritu. ¿Lamentarte y sufrir es tu patrón ideal? Eso está en ti.

Avanzar y seguir probando los dulces sabores de la vida, con sus toques picantes que dejan ganas de más y sus aventuras inesperadas que dan nuevas sorpresas para seguir enamorados de ella.

La vida es la magia que tu deseas crear, el condimento que deseas ponerle y la fragancia que deseas disfrutar.

Somos seres divinos transformando nuevas experiencia con cada decisión. Estamos aquí, estamos hoy, estamos ahora en el traje temporal llamado cuerpo pero le podemos dar el mejor uso posible. Ponerle los colores que transforman lo irreal y cambiar la vestimenta de emociones par no quedarnos en los oscuro del gris y negro.

Identifica en que estado emocional deseas permanecer y sigue activando la fuente de amor para continuar la aventura.

Prueba, degusta y saborea las emociones de la vida, siempre reconociendo cual es el mejor estado que te produce placer y bienestar.

Quedarnos estáticos no nos ayuda a descubrir lo nuevo. Cambiar las emociones es parte de tu decisión profunda de querer descubrir tu propio derecho de ser y permanecer feliz en el aprendizaje de vida.

Somos Uno, Somos Luz

En el aquí y el ahora

Sat Nam, Namaste, Wahe Guru

Merlys Barrios

Siente tus emociones

 

Le huimos a los sentimientos de dolor y de tristeza. La sociedad nos ha llevado a tapar esas emociones… creemos escuchando decir “NO LLORES”, “deja de llorar!”… y esos patrones los seguimos repitiendo y aplicando al día día con nosotros y con nuestro entorno.

La tristeza hay que sentirla cuando ella aflora, encontrando la razón que la causa, vivirla y reconocer que es un estado emocional temporal, no suprimirla por otro sentimiento por que la tristeza se convierte en dolor y el dolor en enfermedad. Las células cancerígenas son un conjunto de células muertas que se acumulan y una de las causas que produce la acumulación de células muertes es la acumulación de rabias, la rabia hay que sacarla del sistema, del cuerpo, de la mente, hay que asumir cuando se siente rabia, reconocer ese sentimiento y aceptar que o es parte de nuestra verdadera identidad, es simplemente temporal y ese estado no es mi estado real. Al asumirlo, no es que voy andar por la vida sacando rabia al entorno, a mis familiares o amigos, nadie externo es culpable de lo que acontece en mi internamente. Yo debo ser responsable de mis pensamientos y acciones y reconocer y soltar la rabia conmigo. Liberar las emociones falsas, es ser libre, amoroso, sincero y agradecido. Reconocer cuando estoy triste, rabioso, cansado, alegre, o en mi verdadera identidad “repleto de amor” es ser 100 porciento integro y tener una personalidad pura. En su gran mayoría fingimos o ser pobrecito para los demás o ser el súper feliz y aventurero para la sociedad… pero en su adentro… ¿quién eres de verdad? ¿cómo te sientes? ¿expresas tus emociones reales? … mas allá de tu cuerpo, mas allá de tu mente, eres luz… y lo irreal es pasajero…

Sat Nam

Merlys Barrios

Soltando emociones falsas

Fotografía por Kisaí Mendoza

Muchas veces sentimos emociones falsas que deseamos controlar y no sabemos como.

El fastidio, cansancio, aburrimiento, desanimo, indecisión, inseguridad, entre otras que no son parte del SER. Muchas de estas emociones solo te llevan a un aprendizaje, si así lo decides, o te mantienen en el EGO que lo que hace es interrumpir la verdad de tu entorno, buscando culpables en lo externo.

Cuando estas mal contigo mismo tu entorno te torna gris, mientras que cuando estas bien en tu interior, conectado con tu VERDAD, todo esta bien en tu entorno y no hay necesidad de buscar culpables para esos sentimientos falsos.

Obsérvate antes de juzgar. Tomate un tiempo para escuchar dentro de ti, ¿que es lo que esta generando esa incomodidad?, esa necesidad de culpar el entorno por tus emociones. Toma un momento para escuchar esa voz interna. Es necesario limpiar la mente, y lo mas recomendado es meditar. Pero tenemos una idea de que meditar es tener esa sensación de paz y tranquilidad, pues NO. Porque como obtienes paz con una meditación si lo que hay es basura mental que te invade de incomodidad y desamor. La meditación es ese estado de observación que requiere de trabajo y atención donde se alborotan esos pensamientos para sacudirlos y obtener la limpieza. Es como limpiar una casa, requiere de trabajo, paso y paciencia. Pero se obtienen grandes resultados al dejar todo en orden, armonía y poder disfrutar del hogar.
Medita para escuchar tu mente y ordenar los pensamiento, deshacerte de los que no son productivo y mantener los que te ayudan a brillar.

Empieza con 3 minutos, 6min, 11min 31min… lo importante es salir de la rutina y tomar un instante para estar presente con tu respiración. Con la meditación activas la glándula pituitaria la cual es la glándula maestra que controla y regula todas las glándulas, y la que produce endorfina, lo cual genera placer, satisfacción y bienestar. La meditación te ayuda a mejorar tu calidad de vida, ya que te mantiene en ese estado de alerta y constante en el presente. Es importante ser constante y solo a través de la practica obtienes grandes resultados, empiezas a notar cambios luego de 40 días continuos, y empieza a formar parte de ti luego de 120 días.

Por otro lado activar el cuerpo, mover y desintoxicar es importante para soltar la energía que no te pertenece, la pesadez, el cansancio, el desanimo. Hay que mover el cuerpo, has ejercicio que aumenten tu flexibilidad, cuando la columna vertebral y el cuerpo es flexible somos mas flexibles con las situaciones de la vida, de igual forma ejercicio activa la endorfina.

Si tu estado de animo no es REAL, empieza YA por hacer algo, no hay necesidad de mucho tiempo, ni excusarte de no tener como empezar, el día tiene 24 horas, con solo 30 minutos de hacer una rutina para tu salud física y mental, notaras como tu entorno de transforma en algo REAL.

Somos luz dándole vida al cuerpo…

Namaste

Merlys Barrios