Manifestando tu intención

Centrarte en una intención no es siempre la cosa más sencilla. Tenemos la intención de... pero muchas veces esa intención se queda en las ganas o fracasa a los días... Es por esta razón que para mi los retos de 21 o 40 días son tan importantes. Primero porque la satisfacción de llegar a la meta con éxito es divinooooo y ver los resultados aún más. Así que cuando tengas una intención , escríbelo, luego haz una afirmación como si ya tu intención esta hecha y ponla en una ficha la cual puedas ver diariamente para mantenerte firme en tu objetivo.
Por ejemplo:
Tengo la intención de amarme más y cuidar más de mi Salud.
Afirmación: yo me amo día a día mas y mas, escojo alimentos que me nutren y me estoy amando mas.
Tengo la intención de ahorrar más y disfrutar más de lo que tengo.
Afirmación: yo soy próspera y disfruto de todos mis bienes. Me desprendo de la necesidad de adquirir lo que no necesito. Tengo todo lo que necesito para estar feliz conmigo.

Crear y decretar genera un estado de plenitud. Mientras las carencias y apegos generan debilidad. Es trabajar en forma consciente de que cada uno de nosotros tenemos el poder para transformar hacia mejor, ese estado de satisfacción que merecemos.

La intención requiere un compromiso y una disposición.

Para pasar el examen final de tu carrera profesional debiste estudiar, cierto? Cuánto tiempo te rompe estudiar para aprender lo que sabes ? Cuánto tiempo toma una dieta para ver los resultados en tu cuerpo? Cuánto tiempo toma tu actividad física para la transformación de tu cuerpo? ... la mente necesita la misma Constancia para crear nuevos patrones.

Proponte, disponte, actúa y disfruta del proceso para crear cambios.

Hagamos juntos la intención de meditar todos los días. ¿Para que? Para limpiar la mente de viejos esquemas que generan ataduras.

Meditación Ganesh para romper atadura y abrir caminos:

Paso a paso:
Busca 10min para desconectarte de todo lo externo. Para mi me es súper factible colocar el despertador 15min Antes. Siéntate con las piernas cruzadas o simplemente en un silla con la espalda recta. Haz 5 respiraciones lentas y profundas y en voz alta y suave te dices “ con esta meditación me dispongo a...( lo que desees) ejemplo: ser más amable, estar más en armonía, tener Salud plena... luego colocas las manos sobre tus piernas dedos en guían Mudra, cierra tus ojos siente tu respiración mantente alerta dejando ir los pensamientos mientras entona este mantra:

Manos a la obra!!! Gran amigo de luz, juntos cambiamos las vibraciones del mundo.

Sat Nam, Namaste WaheGuru

Merlys B

Soltando emociones falsas

Fotografía por Kisaí Mendoza

Muchas veces sentimos emociones falsas que deseamos controlar y no sabemos como.

El fastidio, cansancio, aburrimiento, desanimo, indecisión, inseguridad, entre otras que no son parte del SER. Muchas de estas emociones solo te llevan a un aprendizaje, si así lo decides, o te mantienen en el EGO que lo que hace es interrumpir la verdad de tu entorno, buscando culpables en lo externo.

Cuando estas mal contigo mismo tu entorno te torna gris, mientras que cuando estas bien en tu interior, conectado con tu VERDAD, todo esta bien en tu entorno y no hay necesidad de buscar culpables para esos sentimientos falsos.

Obsérvate antes de juzgar. Tomate un tiempo para escuchar dentro de ti, ¿que es lo que esta generando esa incomodidad?, esa necesidad de culpar el entorno por tus emociones. Toma un momento para escuchar esa voz interna. Es necesario limpiar la mente, y lo mas recomendado es meditar. Pero tenemos una idea de que meditar es tener esa sensación de paz y tranquilidad, pues NO. Porque como obtienes paz con una meditación si lo que hay es basura mental que te invade de incomodidad y desamor. La meditación es ese estado de observación que requiere de trabajo y atención donde se alborotan esos pensamientos para sacudirlos y obtener la limpieza. Es como limpiar una casa, requiere de trabajo, paso y paciencia. Pero se obtienen grandes resultados al dejar todo en orden, armonía y poder disfrutar del hogar.
Medita para escuchar tu mente y ordenar los pensamiento, deshacerte de los que no son productivo y mantener los que te ayudan a brillar.

Empieza con 3 minutos, 6min, 11min 31min… lo importante es salir de la rutina y tomar un instante para estar presente con tu respiración. Con la meditación activas la glándula pituitaria la cual es la glándula maestra que controla y regula todas las glándulas, y la que produce endorfina, lo cual genera placer, satisfacción y bienestar. La meditación te ayuda a mejorar tu calidad de vida, ya que te mantiene en ese estado de alerta y constante en el presente. Es importante ser constante y solo a través de la practica obtienes grandes resultados, empiezas a notar cambios luego de 40 días continuos, y empieza a formar parte de ti luego de 120 días.

Por otro lado activar el cuerpo, mover y desintoxicar es importante para soltar la energía que no te pertenece, la pesadez, el cansancio, el desanimo. Hay que mover el cuerpo, has ejercicio que aumenten tu flexibilidad, cuando la columna vertebral y el cuerpo es flexible somos mas flexibles con las situaciones de la vida, de igual forma ejercicio activa la endorfina.

Si tu estado de animo no es REAL, empieza YA por hacer algo, no hay necesidad de mucho tiempo, ni excusarte de no tener como empezar, el día tiene 24 horas, con solo 30 minutos de hacer una rutina para tu salud física y mental, notaras como tu entorno de transforma en algo REAL.

Somos luz dándole vida al cuerpo…

Namaste

Merlys Barrios

Necesidad de sanar

image: © 2008 Sat Nam Rasayan

Somos la causa de los dolores, malestares sufrimientos, desde una gripe o  una cortada, hasta un sida o un cáncer.

Puedes ser de los que me crea, o de los que decida seguir creyendo que no es así. Para mi, Dios crea todo y la misma fuente de energía puede sanar todo, por eso hay terapias de renacimiento y luz que con la sola intención curan, sanan y liberan patrones viejos que radican enfermedad.

Yo no le quiero quitar valor o ponerle mas a una técnica que a otra (Reiki, Sanación Pranica, Sat Nam Rasayan, Terapia del toque, Sanación energetica, Cristes, entre muhas otras...), cada practicante y maestro considera que la suya puede ser  la mejor o simplemente te identificas mejor con una que con otras. Al final la intención de cada quien es sanar, sanarse y obtener beneficios maravillosos.hay que sanar no solo de esta vida, sino de marcas pasadas, para no continuar repitiendolas.

Todos los caminos llevan a Roma, pero hay unos mas rápidos que otros, lo importarte es atreverse a tomarlos, seguir la intuición, creer, sentir y dejar la mente RACIONAL, la mente que busque el por qué a todas las cosas y fluir como el viento,  como luz, como energía que somos.

El poder de Sanación existe, poco a poco los químicos serán sustituidos no quedaran mentes manipuladoras que generen destrucción y la consciencia de bienestar será aun mas grande... Falta mucho menos para entrar a la era del renacimiento (Era de Acuario).

Este es  el momento de decirte: Yo me amo y respeto mi cuerpo. Así como una palabra destruye, una intención construye. Cuando decidas construir salud y bienestar aparecerán esas técnicas de Sanación como primera opción, deja que los médicos diagnostique, pero se tu quien decida como sanar, tu lo creaste, tu lo puedes resolver. Recuerda que toda enfermedad tiene una causa y patrón mental, guardada en el aura, almacenada en la mente y manifestada en el cuerpo. Empieza limpiando tu energía y desaparecerán todas las sombras que vienes arrastrando no solo de esta vida sino de otras. Este es el momento de limpiar tu energía, la vida te ofrece muchos caminos para sanar, toma uno de ellos y brilla con tu luz.

Sat Nam
Merlys Barrios P.

Turbulencias de cambios

Deseo dar a conocer que es lo que puede estar sucediendo en el planeta. Por eso en este instante hago un llamado a los Guías Cósmicos, Ángeles y afines para dar a conocer el por qué de tantas emociones, cambios, sensaciones inexplicables en personalidades.

Tu lo haz dicho muy bien en diferentes oportunidades donde comentas que la Madre Tierra esta pasando por un momento de limpieza; cuando se limpia la basura sale por donde uno menos lo piensa, la limpieza energética lo pueden sentir todos los seres vivos porque somos energía y se siente por doquier. La fuente es una sola y somos magnetismo de atracción o repulsión. Lo que sucede es que cuando la Tierra se mueve todos en ella se mueven, y al mover hay que sacudirse, para luego recoger, ordenar y reajustar una nueva armonía. La energía afecta a aquellos que tienen mas desechos que sacar de su Ser. Mientras menos cosas acumuladas del pasado, de rencores, de miedo o vivencias que no han sido perdonadas, menos se siente. Pero por lo contrario se sacude y sale todo el malestar oculto que sin un porque mental, la persona siente que esta triste, rabiosa, obstinada, deprimida o cansado sin razón, pero en su interior encuentra la razón.

El planeta necesita ajustarse, todos los seres en ella necesitan ajustarse. Limpiar, perdonar, transmutar y mas aun AMAR. No es de hoy, de ayer, es de vidas pasadas, tiempos ajenos, pero q van cargando y ya es hora de ir soltando y renacer.

Estamos entrando a la era de ACUARIO, y ¿cuantos años hemos venidos preparándonos para esa era? Muchisimooosss y entra en el 2012. Era de elevación y armonización espiritual.

Si tu aun no haz entrado en el camino espiritual y muy diferente al "espiritualista", es el mundo meditativo, interno, de aceptación, perdón, amor pleno y compartir. Este es el momento de escuchar la voz interior que te hace un llamado a la verdad y la claridad, ese llamado al cambio. Este es el momento de estar día a día, ser UNO con el todo y parte de la Divinidad.

Si te encuentras en turbulencias, no lo tomes personal... Ya esta pasando. Busca tu centro, tu luz y hazte fe de la fuente infinita de amor.

Sat Nam,

“La Era de Acuario. La siguiente en una sucesión de eras astrológicas, cada una con una duración aproximada de 2000 años. Completamente inaugurada en 2012, la Era de Acuario será testigo de un cambio radical en la conciencia, la sensibilidad humana, y la tecnología. El cambio central de esta nueva era enfatiza una sensibilidad incrementada y una evolución de nuestro poder de conciencia, y una nueva relación con nuestra mente.¨Yogi Bhajan

Cinco  Principios para la Era de Acuario

1.    Reconoce que la otra persona es tú.
2.    Hay un camino a través de todo obstáculo.
3.    Cuando tengas el tiempo encima de ti, respira y la presión desaparecerá
4.    Comprende por compasión, o entenderás mal los tiempos
5.    Vibra con el Cosmos. El Cosmos despejará el sendero

Yogi Bhajan, La Mente, p. xiii

 

Energía Natural

Estamos en un lugar sin saber donde estamos, muchas veces dejamos de disfrutar y valorar los momentos, esperando un después. En la búsqueda de lo que vendrá, se consume la energía ya que mantenemos la mente en muchos lugares y no en uno. Perdemos energía verdadera por no alimentamos de los espacios presentes entre todas las cosas. ¿Sientes el aire que rodea?, ¿Ves el ambiente donde estas? ¿Observas la luz que hay entre objeto y objeto?, se que muy pocas veces, pero al realizarlo en plenitud logras ver y entender que la energía no tangible está en todas partes para alimentar tu alma, limpiar la mentes y ajustar los pensamientos.

Empieza a valorar todas las cosas y date cuenta que no hay lugar mejor que ese lugar donde estas y si estas allí tienes una razón y un porque. Empieza a fabricar nuevos pensamientos para que tus pensamientos generen luz en tu futuro, bienestar en todos los espacios y felicidad en el presente.

Cuando te encuentres pensando en el No-Amor, desecha ese pensamiento y déjalo ir. Cámbialo por una imagen de bienestar, amor, confianza y plenitud.

Vive cada momento lleno de dicha y gratitud. En ese lugar donde estas disfruta de la energía, sea cual sea siempre tiene lo mejor para ti, cuando así lo decides.

Usualmente, cuando no nos alimentamos con la energía de la naturaleza, te descargas por las energías de otras personas y de situaciones pasajeras.

Somos lo que somos por un pensamiento. Llena ese pensamiento de energía y empieza a cambiar este instante lleno de magia.

Ejercicio de recarga

Disponte a observar el lugar en donde te encuentras, dale forma luz y color. Luego, ve los espacios sin forma y respira sin ponerle nombre a las cosas, al ambiente, a los olores, simplemente respira en cada fragmento donde se dirige tu mirada. Todos esos espacios tienen fuente de vida y plenitud, observa sin apegos y con gratitud recárgate de esa energía disponible para ti. Empieza tomando el conteo de un minuto al seguir con la practica llega hasta 15 min. Lo sorprendente estará en la constancia.

Namaste

Ahora NO, después empiezo...

Llego diciembre y parece ser el mes de los "después", ya para que?, será para el próximo año...

Lo que mas se escucha en estas épocas es que no es momento de empezar nada... Gran fracaso de mentes limitadas. Es muy sabia e inteligente la frase: "no dejes para mañana lo que puedas hacer hoy".

Si quieres hacer ejercicio... ya para qué, mejor empiezo en enero, si deseas estudiar un idioma, hacer una dieta, cambiar de look, entre tantas otras. El no hacerlo y dejarlo para otro momento es la mentalidad del carente y no del abundante.

Se podría por otro lado aprovechar estos días que culminan un año hacer una lista de las metas de lo que haz logrado, las que estas en proceso y lo que deseas alcanzar. Y si en esa lista hay algo que puedas hacer hoy, hazlo, no te limites, ni esperes.

Los sueños se construyen almacenando la labor del día a día, sino, solo se quedan en sueños y añoranzas. Es como quien quiere ganarse la lotería y anda esperando ese día tan deseado de tener x cantidad de dinero, pero nunca compra la lotería.

Es verdad que hay que estar abierto a recibir los regalos del Universo, pero mientras los regalos llegan hay que moverse para fluir con la energía que la vida propone.

No te limites y todos los días empieza algo nuevo, concluye algo viejo y labora en lo que estas por cumplir. Alcanza metas y cumple objetivos.

Piensa como un gran y verdadero triunfado: HOY SI SE PUEDE y hoy es el día para hacerlo.

Gratitud y buena vibra

Tengo una hermosa fuente de gratitud tan pura que durante el dia no he logrado encontrar la manera de como expresarla, pero he detallado como han ido transcurriendo mis pensamientos a medida que voy viendo como me relaciono y me envuelvo con las personas con las que comparto. Es algo un poco confuso de explicar pero mientras mas se esta alerta mas se exije uno mismo, pero alli es donde observo cualquier pensamiento de duda o limite y confío en el regalo del universo de sentirme amada y llena de vida.

Sin importar por lo que estés pasando, donde estés o con quien estés, agradece de corazón y con voluntad. Agradece por vivir, por tener salud, por poder ver, sentir, y tener la RESPIRACION plena.

En estos momentos de cambios energéticos y lunares hay que estar mas alerta y consiente de las sensaciones que se reciben y como manejarlas.

Muchas personas pueden estar sintiéndose sin rumbo, sin caminos, desganados, con muchos miedos internos o tal ves pasando por situaciones de cambios. Es productor de las fuerzas cósmicas que se están moviendo en estos tiempos a partir del 21 de Junio 2010.

Pero no es nada de que preocuparse y nada en que engancharse, ni depender de eso, mas bien es tiempo de ocuparse de eso. Es momento de limpieza y gratitud. Llenar el cuerpo y la mente de amor propio sin dependencia o creencias.

La vida fluye dentro de ti y el poder de la mente maneja todo tu entorno. También te puedo recomendar baños consientes, limpiezas profundas tanto del hogar como del cuerpo, uso de aromas y en especial uso del FUEGO que limpia y transmuta cualquier energía extraña desfavorable que este pasando en tu entorno. Disfruta de una vela y sin prejuicio alguno enciéndela con fe y con la intención de que ese fuego limpie tu entorno.

Llénate de gratitud y de la fuente del Amor. Llénate de vida y confía que el universo conspira contigo, cualquier cosa extraña o incomoda es simplemente pasajera, el amor se mantiene en ti.

Agradece que los seres de Luz están siempre contigo y para ti.

Comparto mi inmensa gratitud universal contigo y mas aun comparto otra herramienta para limpiar esas energías desfavorable y continuar en el camino de la Luz.

Recuerda que meditar limpia la mente. Prueba los beneficios de la meditación y veras resultados milagrosos.

GRACIAS de corazón!!!