lunes, 20 de julio de 2015

Inmensa gratitud


La gratitud nos revela los grandes logros y éxitos que se presentan en el camino. Cuando estamos escasos de gratitud no podemos ver ni sentir la inmensidad de la vida. No somos capaces de recibir ni percibir la abundancia del universo. A falta de gratitud es la sensación limitante, escasa y la necesidad de mas sin reconocer que es eso que deseo o quiero del ahora.
Abre un espacio para ti, para agradecer, cierra tus ojos, respira profundo y agradece ese fuerte inhalar y exhalar, repite 10 veces y percibe como cambia un patrón de pensamiento, luego repites el mismo proceso agradeciendo cualquier detalle de tu vida presente, una sonrisa, un trabajo, un estado de salud, una persona dulce… agradece las bellezas que tienes y recibes cada día, por muy pequeñas que pienses que sean.
La gratitud llenara tu vida de felicidad, y abrirá las puertas a la abundancia y la prosperidad.
La gratitud es la bendición gratuita que solo tu te dispones a recibir.
El acto de agradecer, dar y recibir, están de la mano. Son espontáneos y se manifiestan junto a la Divinidad.
En el aquí y el ahora, agradece estar pleno, sano y completo en tu ser de luz. Agradece este nuevo día, esta lectura, este aprendizaje, agradece el medio por el cual puede leer esto, agradece todo!
Yo agradezco ser parte de ti y tu de mi, somos espejos y en ti veo mi reflejo, gracias por ser, existir y permanecer con la luz del eterno sol.

Somos UNO, somos luz.

Sat Nam 
MB

martes, 14 de julio de 2015

Siente tus emociones


 
Le huimos a los sentimientos de dolor y de tristeza. La sociedad nos ha llevado a tapar esas emociones… creemos escuchando decir “NO LLORES”, “deja de llorar!”… y esos patrones los seguimos repitiendo y aplicando al día día con nosotros y con nuestro entorno.


La tristeza hay que sentirla cuando ella aflora, encontrando la razón que la causa, vivirla y reconocer que es un estado emocional temporal, no suprimirla por otro sentimiento por que la tristeza se convierte en dolor y el dolor en enfermedad. Las células cancerígenas son un conjunto de células muertas que se acumulan y una de las causas que produce la acumulación de células muertes es la acumulación de rabias, la rabia hay que sacarla del sistema, del cuerpo, de la mente, hay que asumir cuando se siente rabia, reconocer ese sentimiento y aceptar que o es parte de nuestra verdadera identidad, es simplemente temporal y ese estado no es mi estado real. Al asumirlo, no es que voy andar por la vida sacando rabia al entorno, a mis familiares o amigos, nadie externo es culpable de lo que acontece en mi internamente. Yo debo ser responsable de mis pensamientos y acciones y reconocer y soltar la rabia conmigo. Liberar las emociones falsas, es ser libre, amoroso, sincero y agradecido. Reconocer cuando estoy triste, rabioso, cansado, alegre, o en mi verdadera identidad “repleto de amor” es ser 100 porciento integro y tener una personalidad pura. En su gran mayoría fingimos o ser pobrecito para los demás o ser el súper feliz y aventurero para la sociedad… pero en su adentro… ¿quién eres de verdad? ¿cómo te sientes? ¿expresas tus emociones reales? … mas allá de tu cuerpo, mas allá de tu mente, eres luz… y lo irreal es pasajero…

Sat Nam

Merlys Barrios

jueves, 28 de agosto de 2014

Cada situación es un regalo

La vida te ofrece tantas bellas oportunidades como las que estás dispuesto a recibir. En cada detalle hay mucha energía, en cada situación hay aprendizaje y en cada experiencia hay un nuevo camino.

Agradece los momentos que te haces rebozar de dicha y amor, así como también agradece los momentos en el que eres capaz de reconocer que el estado de desanimo y de tristeza no es parte de ti, sino que es pasajero y momentáneo pero tu lo reconoces y no le das poder.

La vida es una carrusel hermoso, con colores espectaculares y radiantes, así como también con sus subes y bajas, pero cuando se está abajo sabiendo que viene un arriba, no le damos importancia y disfrutamos el paseo.

Cada instante del constante aprendizaje es una oportunidad para descubrir nuevos retos y disfrutar de nuevas experiencias.

La vida es el hermoso disfrute de ser y sentir lo que es la verdad para mi. Respetando la verdad de cada quien y dejando que cada quien viva y disfrute de su propia experiencia. Tu estas aquí y ahora, este es tu momento para lo que estés haciendo, el o ella está allí y ahora en su momento y en su experiencia, lo mejor es respetar el espacio y el tiempo de cada quien sin querer o pretender interferir en sus momentos de aprendizaje y vivencia. Somos experiencias personales y ninguna a la otra será cien por ciento igual, puede que se parezcan, pero no hay emociones, pensamientos, ideas o creencias iguales, todas provienen de un sentimiento que si es igual: amor o miedo. Luz o oscuridad.

Sigue deslumbrandote con las bellezas de la vida, permitiendo darle entrada a la luz y encendiendo la luz que vibra en ti ante cada situación de desamor.

Somos luz

Namaste

martes, 8 de julio de 2014

Mente neutral

Foto de: http://vivirentreelcieloylatierra.blogspot.com
 
La mente se abruma con tantos pensamientos, tantas creencias y más cuando nos dejamos afectar por la opiniones externas.

Cada ser es un mundo, con creencias, experiencias y realidades diferentes.
Lo lamentable es cuando queremos obligar o pretender que los otros piensen y sientan como nosotros. Para no hacerlo o evitar hacerlo hay que desarrollar la mente neutral, la mente neutral se limpia a través de la meditación, se organiza a través del pensamiento positivo y se destaca a través del silencio.

Una mente abrumada hace que el cuerpo colapse, que exija descanso y limpieza.
Calmar la mente es una tarea que requiere práctica y constancia, ya que queremos más de lo que podemos y no le damos fuerza a nuestro poder con pensamientos negativos.

Calma tu mente, observa lo que te dice la mente, calma tus pensamientos manteniéndote en el presente.

Respira con calma, respira con serenidad y prográmate a fluir desde la mente neutral, es esa una mente meditativa y sin apegos, sin ego, con la verdad desde el centro de amor.

Cálmate, respira y siente. Vive el proceso como un aprendizaje, desprende tus miedos de las opiniones externas o de otros, nada irreal existe y lo real jamás puede ser amenazado. Valora la fuerza de tu ser he integra tu conexión de paz en pensamiento, palabra y acción.

Confía en la ley Divina, confía en ti y en la magia angelical que siempre te acompaña. Deja fluir.

La mente neutral te ayuda a continuar con el verdadero proceso de aprendizaje en esta lección de vida. Pon en práctica estar en tu ser y  programar tus pensamientos. Observar cuando es el ego y cuando es tu verdadera identidad, reconocer que nadie es más ni menos, somos UNO, somos LUZ.

Namaste

sábado, 28 de junio de 2014

Vive en yoga

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Respirar profundo es tomar conciencia que estamos vivos, percibir la energía en todas las cosas y lugares es conectarte con tu verdadera identidad.

Yoga es un hermoso estilo de vida, no es ejercicio, no son posturas imposibles y competitivas, yoga como fue enseñado en la India es ir mas allá del cuerpo y tomar el control con la mente en conexión.

Yoga es el estilo de vida de vivir en el presente y conectados con la respiración.
Vive el yoga, fuera de la hora de clase, fuera del mat. Siente tu conexión cuerpo, mente alma y corazón con la respiración consciente.

La mejor forma de mantenerte alerta al ego y estar en el verdadero estado de amor es a través de la respiración, y cuando el ego ataqué respira más fuerte y recuerda tu verdadera identidad.

¿Quien soy? Pregúntate en estado de calma y deja que la respuesta fluya en tu verdad, eres luz. "Yo soy luz, yo soy la grandeza de mi mayor deseo". Respira con esa pauta mental, afirmando en cada inhalar y¨o soy ¨y en cada exhalar ¨Luz¨.  Yo soy al inhalar y al exhalar l¨a grandeza de mi mayor deseo".

Pon en práctica la respiración. Medita con tu respiración 15 minutos diarios valdrán la pena para mantenerte despierto y alerta con tu verdad, con tu fuente y tu conexión.
Vive en unión, somos uno con el todo y el todo es uno contigo. Vive el yoga en cuerpo, mente, alma y corazón.
Namaste
Merlys B

sábado, 21 de junio de 2014

Solsticio de verano 2014

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Clase de KundaliniYoga en isla de Coche

Hoy es un bueno día para despertarnos y dar muchas gracias por este nuevo amanecer, soltar las cosas extrañas que no son Amor, soltar los pensamientos negativos, soltar los miedos, las necesidades, la dependencia, soltar la soledad, que no está de mas recordar que la soledad no existe hay mucha energía en ti y en tu entorno como para sentir soledad.

Vive hoy el momento mágico del instante en el que estas, no importa la situación por la que puedas estar pasando o por las situaciones y experiencias que hayas pasado, hoy estas aquí en tu lección de vida disfrutando de una inhalación profunda y haciéndote consciente de recibe la buena energía que la madre tierra te regala.

Hoy es solsticio de verano, 21 de junio el día más largó del año, las energía se cruzan y cambian, el sol despierta con mucha intensidad. Recibe de esta fuente de energía toda la luz, abre tus puertas, tus ventanas y Disponte a recibir, sin esperar nada a cambio hoy disponte a recibir mucha luz, mucha abundancia y crea la abundancia en todo lo que haces y dices en este día.

Empieza compartiendo tu luz y tu energía frente al espejo con una gran sonrisa,  abrázate fuerte y abre los brazos al cielo recibiendo el potencial de luz que hay en ti y para ti.
Luego comparte la luz del sol con los demás, haz lo que te gusta que te hagan, regala el amor que deseas recibir, disfruta del sol, del aire, de la vida.

Toma unos minutos para meditar en la paz que te otorga la vida. Respira siente y vibra desde tu corazón con el corazón del Cosmo. La fuente Divina te bendice a cada instante, tomate un tiempo para estar alerta a esas bendiciones.
Feliz solsticio de verano.

Sat Nam
Merlys barrios

lunes, 16 de junio de 2014

Fluir con la luz del Sol

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Isla de Coche- Margarita
Aprovecha la energía que el día te da, disfruta de la naturaleza, en especial del Sol.

Hacerte consiente de la nutrición que puedes recibir del gran Sol central es recibir de manera gratuita la vitamina que tu cuerpo, tu mente y tu espíritu necesita. Eres luz dándole vida a una vestimenta llamada cuerpo, y la luz se alimenta he enriquece solo con la luz. Déjate nutrir y alimentar con la fuente de vida natural.

Mientras mas en oscuridad estés, menos energía tendrás para fluir, mas sueño , mas cansancio, mas aburriendo y desgano tendrás si no sales a tomar de la vitamina solar.
Respira junto al sol, disfruta en el sol. Y esto no quiere decir que te mantengas horas largas exponiéndote vuelta y vuelta hasta quemar tu piel, NO, pero si de 30 a 45 minutos al aire libre, bajo el sol es justo y necesario para llenarte de vitalidad. Hazlo en horas que los rallos solares no lastimen tu piel, pero si te recarguen de energía.

El sol de la primera hora del día hasta las 11am y de 4 a 6 pm es un Sol que te nutre en todos los sentidos. Por algo a los bebes recién nacidos se les manda tomar sol, lo necesitan para su alimentación y crecimiento.

Utiliza la energía del sol central también para dejarte guiar, para darle luz a tu camino y siempre brillar, conéctate en pensamiento con el Sol, pide de su luz ante cualquier situación. El sol, es un fuente de energía muy poderosa, una fuente Divina que responde a tus llamados y peticiones.
Ilumina tu mente y tus pensamiento con la fuente de luz primordial, ilumina tus ideas y despierta la luz de tu alma con el poder primordial del Sol.
Déjate guiar y fluye con la luz del eterno sol.

Ante las situaciones no te encierres en la oscuridad, siempre ve la luz en toda situación y si no la encuentras, enciéndela la luz esta y estará siempre en ti y para ti

Que el eterno Sol te ilumine
Que el amor te rodee
Y la luz pura interior
Guie tu camino
 (Himno de Kundalini Yoga)

Namaste

Merlys B