lunes, 23 de abril de 2012

Mente peligrosa


¿U:;Una mente peligrosa o poderosa? Debemos decidir, cual de estas dualidables forman parte de nuestra mente la cual tiene mucho poder e influencia en nuestro día a día, en nuestra vida cotidiana, simple y plena.

Si es peligrosa vivimos con miedo, desconfianza, dudas, temores y limitaciones. Mientras que si es poderosa, tenemos la claridad en el camino, de seguridad, plenitud, confianza, bienestar y firmeza.

Es muy fácil pasar de un estado de plenitud a uno de miedo por un simple pensamiento. Pero cuando observamos el pensamiento como algo externo, como algo que no nos pertenece, le podemos quitar poder para que no se manifieste a nuestra realidad.

Así que nos convertimos en los observadores de pensamientos y decidimos si mantenerlo o deshecharlo, si darle poder o cancelarlo.

Observa tus pensamientos  no te acomplejes de ellos, ni te traumes por pensar cosas que no desees, muchas veces son solo pensamiento colectivos que rodean el ambiente, tu fuerza mental es reconocer si ese pensamiento es de vida o de muerte, es de acción o de desecho.

Pongamos en practica observar los pensamientos. Cuando llegue a ti un pensamientos de miedo como por ejemplo "voy a enfermar"  date cuenta que eres tu quien observa el pensamiento y cámbialo repitiendo con firmeza y poder "estoy saludable" pero es necesario que le quites el poder al primer pensamiento negativo, repitiendo lo positivo mínimo 10 veces, de forma convincente y si es posible en voz alta para que el consciente y el subconsciente lo asimile.

La mente es poderosa pero mas poderosa es tu alma actuando se eleva y supera los pensamiento falsos e irreales que solo logran limitarte.

En este instante controla lo que piensas, no negandote a ello, sino aceptando, limpiando, cancelando, transmutando y elevando. Con el poder de la palabra esta el poder de la creación  y allí esta lo que creemos, sentimos y vivimos como verdad.

Sat Nam
MB

jueves, 12 de abril de 2012

Respira profundo

http://desmotivaciones.es/1145250/Respira-tranquilo
¿Has notado que cuando pones atención a tu respiración el mundo se calma?
Si aun no lo has echo, ponlo en practica.

Cierra tus ojos, inhala por la nariz lento y profundo sostén el aire por 3 segundos y exhala complemente, siguelo haciendo hasta sentir los latidos de tu corazón, ¿te cuesta?, tranquilo!. Ahora te estas ocupando mas en ti y menos en tu mente aturdida de ruidos externos que te desconectan de la verdad. Sigue practicando asi sea 10 respiraciones en algun momento del dia. Imcrementa el numero de respiraciones hasta 6min diarios. Es una forma fácil y sencilla de meditar.

Al meditar con la respiración te desconectas de lo externo y mundano, aflojas tu mente de los miedos y temores externos, mientras tus pulmones se llenan de vida y las células se llenan de luz.

Alimenta tu cuerpo y limpia tu mente meditando. Son solo 6 minutos para ti. ¿Qué es mas importante que tu? Si aun no lo consideras. No podríamos considerar amor verdadero.

Regalate tiempo para ti, ¿que son 6min en 24 horas? Es bastante para tu mente pero poco para tu alma. Pero el alma no tiene tiempo y espacio que la limite, pero, si gratitud eterna que la mantenga.

Empieza en este instante, toma conciencia de tu respiración y disfruta de tu plenitud.
Vivamos en armonía, union y en amor.
Seamos UNO con la respiración.

Sat Nam
MB