Hoy jueves tuve la oportunidad de escuchar la charla online
de November's Global Satsang: Healing the Heart of Humanity (One Heart at a Time), es
una meditación que se viene realizando el primer jueves de cada mes. La
practica de hoy fue dirijida por el maestro espiritual Hank Queen.
El tema de hoy:
Sanando el planeta a través del amor- sanando el corazón de la humanidad. Estado
de unidad para sentir nuestra verdadera naturaleza.
Comparto esta lección y meditación con ustedes:
El corazón es el centro del cuarto CHAKRA, la energía
primordial del ser humano y de la vida, el centro de sanación y amor universal.
El corazón esta creado para conectarse con otros corazones, es la energía del
corazón que no tiene limites, ni tiempo, ni espacio. Tu puedes sanar desde el
centro de la compasión a cualquier distancia.
A través de la meditación nos dispondremos a enviar amor y
seguir sanando el planeta, mientras mas personas se unen a realizar esta fácil
y rápida meditación, mas transformaremos al mundo con la vibración del amor.
Son solo 3 pasos sencillos: Enfoque en el corazón, Respirar
con el Corazón y Sentir con el Corazón.
Ahora bien, ¿como se practica?. Siéntate cómodo la mano
izquierda sobre el pecho, pon toda la atención en el corazón, visualízalo,
escúchalo, obsérvalo. Luego toma atención a cada inhalar y cada exhalar,
respira sintiendo y visualizando que es el corazón quien respira. Por ultimo
envía amor a esa persona, lugar, grupo de personas, envía amor a tu comunidad, envía
amor al planeta tierra.
El corazón no miente, sanando el corazón sanas todo tu
cuerpo, desde el centro del 4to chakra sanas no solo tu cuerpo físico, sino
mental.
Envía amor y compasión inclusive a lugares donde la energía
negativa abunda, y solamente deja que fluya.
Mientras mas practiques esta meditación de amor a la
humanidad, mas compasión y amor sentirás en tu corazón.
Hay que practicarlo, porque es fácil amar cuando se es
amado, pero solo enviando amor sin condición se es compasivo. Solo la practica
te lleva a sanar tu corazón y conectarte con la energía del amor y la compasión
del universo. No te cuestiones si no sientes ese amor por esa persona o lugar
al cual le envías amor, puede que sientas rabia, dolor, miedo.. pero la
practica te ayudara a conectarte con el centro de sanación desde la compasión.
Donde quiera que estés puedes realizar este ejercicio de
conectarte al corazón, respirar con el corazón y sentir con el corazón.
Solo depende de tu intención y tu decisión con disciplina es
que podrás sanar tu corazón de cualquier oscura emoción.
Podemos escoger o elegir en cada momento regresar a ese
estado de paz, serenidad, alerta y consiente, sintiendo el corazón.
La practica de esta meditación transforma, te transforma y
transformaras cualquier situación en tu vida y en el planeta.
Empieza por ti, empieza hacerlo tu mismo, tu corazón sano
transformara todo tu entorno y luego comparte esta simple meditación y hazlo en
grupo. Juntos podemos retornar el amor a la tierra.
Súmate al amor universal, súmate a sanar!
Luz y Amor infinito para ti. Te Amo. Namaste!
MB
Gracias por tan bella enseñanza. Se recomienda hacerla 5 min en la mañana y 5 antes de dormir, con los ojos cerrados. Tambien se puede hacer cuando manejamos , por supuesto con los ojos abiertos. Por 30 dias consecutivos seran muchos los beneficios fisico y espiritual.
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