Pies en la Tierra

Seres cambiantes constantemente. Cambio de emociones, cambio de sentimientos, cambio de ánimos, cambio de lugar, de trabajo, de tiempo, de esquemas. Cambios constantes que a veces olvidamos darle una pausa y respirar.

El destino te conlleva a cambiar. Cada minuto es una sorpresa que trae consigo algo Nuevo, tal vez no planificado tan detalladamente y eso es una aventura al cambio. Seria genial lograr fluir con todo esto como las palmeras que fluyen a dirección del viento y se mantienen firmes den su raíz. Pero por lo contrario por no estar bien enraizados a la Tierra sentimos fuertes desajustes en estos cambios, sentimos desgano, mareos, cansancio y desequilibrio cuando movemos las piezas repentinamente.

Hay que ejercitarse para tener los pies bien en la tierra, activar el cuerpo, mover la cervical y drenar todas las emociones que lo externo nos trae. Limpiar el cuerpo desintoxicándolo con el sudor, el agua, y fluir con la endorfina que nos llena de felicidad natural. Si nos quedamos estáticos, sin hacer nada que active el cuerpo no podemos estar firmes cuando pase una tormenta, si no tenemos algo de que agarrarnos al rededor hasta nos podríamos perder en aire, pero cuando las raíces están firmes en la Tierra pueden pasar muchas tormentas y nada te sacara de tu eje.

Ejercita tu cuerpo, mínimo 30 minutos diarios, sin excusas. Caminar, subir escaleras, trotar, escalar, correr, nadar, gimnasia, yoga, pilates, practicar cualquier deporte que active el cerebro, mueva los músculos y ajuste el aumento de endorfina y dopamina (La falta de dopamina produce enfermedades como la de Parkinson). La endorfina es la medicina que generemos para estar en equilibrio saludable, física y mentalmente y ayuda a calmar el dolor y produce un estado de placer.

Mucho cuidado con la obsesión al ejercicio, es importante también darle descanso al cuerpo cuando este de lo pide, sin caer en el desgano o aburrimiento, es aprender a escuchar la mente neutral, no la racional. Si estas sin hacer nada por ti constante mente es momento de darte una sacudida energéticamente y que te pongas en marcha dejando todo apego en el pasado. En el aquí y el ahora es momento de ser un guerrero de luz, sal y haz algo por ti, por tu cuerpo y tu salud. Disfruta de todas las opciones que la vida te ofrece pasa hacer deportes o ejercicio. Cambia junto a los cambios que te presenta el entorno, moverte te ayuda a fluir con todos los cambios externos.

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Visualización de enraíce:

Parado con los pies descalzos, abre las piernas a la misma distancia de los hombros, empuja la pelvis hacia delante y baja ligeramente las rodillas, brazos sueltos, cierra los ojos y visualiza como de la planta de tus pies salen raíces que te conectan a lo as profundo de la Tierra. Siente tu cuerpo firme como un hermoso árbol, alto, frondoso, y con mucha energía de la madre Tierra, respira 5 veces con esta sensación.

Este ejercicio mental te ayuda a mantenerte conectado y bien sujeto con los pies en la Tierra, activa el primer chakra (chakra raíz, Muladhara) de confianza y seguridad, te desconecta de las energías externas que no te pertenecen. Recomendado hacer a primera hora del día y antes de acostarse, todos los días.

Namaste 

¿Competir? ¿Comparar?

Tenemos la impaciencia de pensar que lo que hacemos es lo mejor "siempre"... Como yo camino, es lo mejor, como yo como es lo mejor, como yo pienso es lo mejor... Y es una constante competencia por ser siempre el mejor, el que se destaca, el que brilla, al que siguen.

No estoy diciendo que esto sea buena o mala la competencia, siempre y cuando se tengan los pies en la tierra no hay punto de referencia. Pero en su gran mayoría la competencia lleva a la superación del Ego. ¿Por quien compites? o ¿por qué compites? Si la competencia te lleva al cansancio, agotamiento y al olvido de ti mismo, no es sano, es ego, es el poder de lo que no es amor. Lo esencial es conocer tus limites, aceptar que hay tiempos, espacios y formas para todos. No hay mejor ni peor, todo tiene su gusto, preferencia y talento.

Cuando reconoces quien eres, dejas de competir. Cuando descubres que eres uno de la fuente, no hay punto de comparación. Cada quien es como es, flexible, rígido, blanco, gris, alegre, triste: cada quien tiene su momento y la raíz es la misma.

En esta sociedad de competencia, comparación y superación una manera de tener los pues en la tierra, la cabeza en el cielo y el centro del corazón lleno de compasión es por medio de la meditación. Soltar el ego, no aferrarse a lo Divino y sacar raíces a la Tierra. Todo es cuestión de equilibrio, desapego y voluntad.

Diariamente busca una meditación, empieza por 6min y ve aumentando. Si estas empezando escoge la misma meditación por 40 día para soltar las ataduras negativas y llegar a la practica constante. Que no tienes tiempo!, eso es parte del saboteo de la mente racional. La mente neutral es flexible y así como ama tu cuerpo, acepta el entorno

Necesidad de sanar

image: © 2008 Sat Nam Rasayan

Somos la causa de los dolores, malestares sufrimientos, desde una gripe o  una cortada, hasta un sida o un cáncer.

Puedes ser de los que me crea, o de los que decida seguir creyendo que no es así. Para mi, Dios crea todo y la misma fuente de energía puede sanar todo, por eso hay terapias de renacimiento y luz que con la sola intención curan, sanan y liberan patrones viejos que radican enfermedad.

Yo no le quiero quitar valor o ponerle mas a una técnica que a otra (Reiki, Sanación Pranica, Sat Nam Rasayan, Terapia del toque, Sanación energetica, Cristes, entre muhas otras...), cada practicante y maestro considera que la suya puede ser  la mejor o simplemente te identificas mejor con una que con otras. Al final la intención de cada quien es sanar, sanarse y obtener beneficios maravillosos.hay que sanar no solo de esta vida, sino de marcas pasadas, para no continuar repitiendolas.

Todos los caminos llevan a Roma, pero hay unos mas rápidos que otros, lo importarte es atreverse a tomarlos, seguir la intuición, creer, sentir y dejar la mente RACIONAL, la mente que busque el por qué a todas las cosas y fluir como el viento,  como luz, como energía que somos.

El poder de Sanación existe, poco a poco los químicos serán sustituidos no quedaran mentes manipuladoras que generen destrucción y la consciencia de bienestar será aun mas grande... Falta mucho menos para entrar a la era del renacimiento (Era de Acuario).

Este es  el momento de decirte: Yo me amo y respeto mi cuerpo. Así como una palabra destruye, una intención construye. Cuando decidas construir salud y bienestar aparecerán esas técnicas de Sanación como primera opción, deja que los médicos diagnostique, pero se tu quien decida como sanar, tu lo creaste, tu lo puedes resolver. Recuerda que toda enfermedad tiene una causa y patrón mental, guardada en el aura, almacenada en la mente y manifestada en el cuerpo. Empieza limpiando tu energía y desaparecerán todas las sombras que vienes arrastrando no solo de esta vida sino de otras. Este es el momento de limpiar tu energía, la vida te ofrece muchos caminos para sanar, toma uno de ellos y brilla con tu luz.

Sat Nam
Merlys Barrios P.