Tus pensamientos lo crean todo

Entre el camino de la luz y la oscuridad hay un mundo de tinieblas que te hace dudar cual camino tomar, pero si miras arriba ves todo despejado y claro, si te conectas de la claridad ves la respuesta que llega entre tantos pensamientos.

Primero observa, luego detente, acepta y entrega......Pero en ese instante mantente presente y busca otra alternativa dentro de ti que te de un nuevo horizonte, como un pensamiento que te anime, o un recuerdo que te llene de mas alegría. Algo que no te haga enganchar con el ego y tener miedos.

Los miedos no son mas que limitaciones que atan y no permiten seguir. Aventúrate y se tu mismo, sin dependencias ni aprobación de otro. Busca tu propia aprobación y aceptación, para que sea tu fuerza la única fuente de emprendimiento. Tu puedes lograr todo lo que desees, y cuando estas alineado con tu destino y tu verdad, todo fluye para que sean las cosas como lo deseas y hasta mejor. Confía en ti que el universo te regala maravillas y tesoros aun sin ser encontrados.

Busca una afirmación diaria que te empuje a encontrar ese camino y esa meta. Créelo, siéntelo y vívelo como si ya lo tuvieras. Es la mejor forma de trabajar en el presente con el poder de la mente. La ley de causa y efecto, es la ley de atracción. Todo lo puedes, todo lo eres, sigue así y mucho lograras!

Por ejemplo: si quieres ser mas amorosa, afirma: yo soy amorosa me amo y todos reciben mi amor. Si quieres estar mas saludable: Mi sistema inmunológico es fuerte y me protege. Un trabajo: Tengo el empleo que me satisface mis gusto y necesidades... Tengo la pareja ideal, nos amamos y respetamos... Soy feliz, me siento guiado y protegido del universo... Tengo un hogar maravilloso...

Todo lo que desees dalo como hecho y que tu mente se lo crea para que funcione hacia eso.

El poder de la mente es maravilloso. Como le digo yo a ustedes en las clases: Si tu cuerpo dice NO has que tu mente diga VAMOS YO PUEDO!!!... Es así de simple comandar la mente a nuevas pautas y desprenderse de las creencias viejas y ya pasadas de moda.

No te dejes hundir entre las tinieblas y la oscuridad, despeja la mente, mira alto y que salga la luz de una nueva afirmación.

Tenemos la varita mágica para transformar nuestra vida. Hay que usarla. Ese es el poder de la mente.

Un abrazo... NAMASTE

Abriendo puertas a nuevos caminos, DVD #1

Este sábado, Junio 19-2010, fue la presentación y entrega de la primera clase en DVD de KundaliniShakti, una clase de Kundalini yoga, relajación y meditación guiada con la finalidad de activar de manera muy sencilla los chakras y con ellos el potencial de vida.

Con esta nueva iniciación y ganas de compartir estas enseñanzas milenarias, muy beneficiosas para la vida y salud del individuo, le estamos dando la apertura a nuevos caminos de aprendizaje y evolución energética.

Kundalini Yoga utiliza un conjunto de técnicas de respiración (pranayama), concentración (Rhaja Yoga), asanas (posturas), sonidos (Mantras), relajación y meditación, las cuales activan el cuerpo y a través del movimiento ajustan la fuerza y poder de los chakras.

Estudios médicos y experiencias personales han demostrado los múltiples beneficios del Kudalini Yoga, desde curar prevenir y disminuir depresión, ansiedad y descontroles emocionales, hasta curar enfermedades como asma, hernias, artritis y cáncer.

Mi misión fundamental es compartir estas enseñanzas que Yogui Bajhan trajo al occidente en los años 60 y que con el grupo de Kriyas ha ido enseñando y especializando a estudiantes de yoga para impartir estas técnicas y enseñanzas milenarias.

Hoy yo comparto con ustedes a través de este video con asanas básicas pero fundamentales para empezar a mover la energía y abrir la conciencia a la expansión y crecimiento.

Son parte de las técnicas del buen vivir. Este es el primero de muchos videos con Kriyas especificas para el mejor manejo de energía y los talentos humanos.

Para adquirir el DVD escribe a: merlys@gmail.com

SAT NAM

Nota: Me lleno de gratitud ante ustedes por hacer posible esta nuevo camino. Gracias a todos!!! NAMASTE

Armonia a todo dar

En un campo de energía todo fluye. Nos angustiamos por cosas mundanas y usualmente nos atamos a creencias viejas.

No te consideres perfecto ya que eres un ser en completo aprendizaje, pero si considérate estudiante y aprendiz lleno de humildad.

Libérate de todo lo externo y date cuenta que lo mejor de la vida esta en tu corazón. Rechaza la negatividad, el conflicto y los miedos, ya que al aceptar que hay cosas feas a tu rededor esta atrayendo hacia ti.

Confía en tu escudo de protección, irradia paz y eso atraerás. Da lo mejor de ti y busca tu potencial de vida lleno de luz. Deja a un lado la oscuridad que solo te hunde ante el ego.

Manifiesta el amor verdadero, la compasión y la sanación.

Luz verde, fuerza natural. Paz.

P.5: Deja que salga toda la basura a tu rededor, ocúpate en limpiar la tuya y contribuye con la armonía en tu país, en tu hogar, en tu planeta.

Mi paz es tu paz. Somos Luz.

Música para el alma

Quienes me conocen saben lo que me encanta y disfruto bailar. Es una manera de expresar la libertad y darle vida a la niña Merlys que vive por siempre en mi. Desde hace mucho tiempo practico el poder de las palabras y reconozco que la mejor manera de aprenderme un mantra es cantando y kundalini yoga tiene todos sus mantras y meditaciones en música... Estoy en pro de las canciones que animan, que alegran, que están llenas de buena vibra y optimismo, y que puedo tararear o cantar mentalmente una y otra vez. A mi me cambia el ánimos y me alborotan el alma con mas alegría.

Hoy día así como hay muchas canciones y letras de despecho, corta venas, morir por el amor, de groserías, agresiones verbales y perderlo todooooo y que muchas personas la tararean, las cantan, las escuchan con ganas y diversión, pero no saben que el subconsciente no distingue que es solo una canción, la mente aceptando esas afirmaciones negativas y a su vez creándolas a nivel conciente.

Yo afirmo, hay que tener mucho cuidado con lo que se escucha y se repite una y otra vez, la mente no distingue entre una cosa y otra, solo crea y acepta. Así que la mejor opción es escuchar mejor música, mejores letras. Si la letra está en otro idioma y no sabes qué significan, las melodías siguen transmitiendo la misma emoción al subconsciente.

Además de esto, las vibraciones de la música alteran o calman el fluido de los estados emocionales del individuo ya que éstas afectan el agua, por las ondas sonoras y el cuerpo humano está compuesto de un 70 por ciento de agua, así que es mucho mejor decidir armonizar estas vibraciones y llenarlas de paz, alegría, optimismo y felicidad, de eso depende la salud física y mental de cada quien.

Te recomiendo observar qué tipo de música estas cantando y disfrutando. Y si tienes ganas de alegrarte aun mas la vida y aumentar esas vibras de felicidad empieza a buscar música y letras de optimismo, de vida, de disfrute!!! Canta, baila y se libre... Deja que tu niño(a) interno disfrute a plenitud.

Aquí compartió canciones comerciales que me alegran:

Diego Torres, color esperanza:
http://www.youtube.com/watch?v=3MhfnPvrQQI

Jorge Celedon, que bonita es esta vida
http://www.youtube.com/watch?v=azAjn8jHt5Y&feature=related

Black Eyed Peas, I Got A Feeling
http://www.youtube.com/watch?v=cXoZqlIPSoE&feature=related

Macaco, Somos Luz
http://www.youtube.com/watch?v=ul7TT98Na9s

Moving - Macaco
http://www.youtube.com/watch?v=XXvt8OJLNCg&feature=related

Que la disfruten!

A tomar las cosas con calma

Oye!!! ciertas cosas se presentan en la vida cotidiana que te dan un sacudon...

Pero tienes dos opciones, como siempre, o dejarte llevar por ese momento que te movió el piso y sentirte ganas de salir corriendo o no engancharte y seguir a delante. ¡Todo pasa por una razón! Y cuando se hacen las cosas con calma pero bien hechas todo tiene un mejor final que será un nuevo comienzo.

¡Relájate!!! Eso fue lo que me dijeron mis guías cuando me encontré en un laberinto emocional por querer las cosas para ¡YA!...

Tengo algo particular que he venido trabajando desde algún tiempo que es querer correr por todo!, Y no ver las cosas en futuro sino inmediatas. Para muchos esto no tiene nada de malo, pero también es una manera de no creer en futuro.

He venido creciendo y practicando vivir el momento presente, pero el presente es crear planes a largo plazo, proyectar, soñar y desear, sin aferramientos, tener metas que cumplir. Ese es el punto que he venido observando, macar METAS a futuro, uiiii el solo escribirlo me entraba un susto, mis metas mas lejanas eran de aquí a un mes, incluso estudié 3 carreras por desear graduarme en corto plazo, pensar en unos estudios de 6 años :S...

Empecé hace 11 meses, organizando eventos a largo plazo (4 meses) todo un reto, pero lo he logrado!!! Pero fue un gran WOW cuando pasaron los primeros 4 meses y logre lo que planeé. Luego hace 6 meses marque una meta y objetivo para un año, fue algo casi que forzado, pero excelente para mi. Me daba terror pensar en que tenía que esperar un año!!! Temblaba y busque en mi la pauta que estaba creando eso y gracias a ejercicios de meditación y unas sesiones de PNL logre ir resolviendo eso y descubrí que tiene mucho que ver a no creer en la vida larga... Sino en la vida junto a la muerte y se relaciona con que en mi momento de nacer estuve a punto de no vivir ya que tenia el cordón umbilical con unas cuantas vueltas al rededor de mi cuello y me sacaron morada y por cesaría!!! Susto! Pero lo logre y aterrice al planeta Tierra completa. Eso lo he venido trabajando con respecto a mi 5to chacra (en el cuello) el cual se ha manifestado en diferentes aspectos personales. Y sigo manejando y balanceando esta energía.

Mi tarea, ¡coger mínimo! Relajar y sentir que todo en vida tiene un mañana, pensar en futuro tanto a corto como a largo plazo, conciente que el aquí y el ahora es parte de esta misión o meta.

La idea es no preocuparte sino ocuparse y mucho menos no aferrarse a nada del futuro, dejar libre que lo que es de uno el universo lo entrega aun mas fácil.

;) Gracias por acompañarme en este camino donde todos crecemos y aprendemos del día a día.

La vida es bella y cada instante es un regalo. Déjate bendecir y realiza un mapa del tesoro para hacer mas concretas tus metas y misiones de vida.

Retomemos esta nota:
I let go and let God (Dejo ir, lo dejo en Dios): http://merlysb.blogspot.com/2009/10/y-vivo-la-vida.html

Felicidad

¿Una razón de sentir felicidad? Ninguna.
Es algo que nos pertenece por derecho propio, nacemos felices y dentro de cada quien esta la felicidad.

Que sabroso es sentir la felicidad a plenitud que a su vez va acompañada de gratitud sin tener un ¿Por que?

Simplemente soy feliz porque soy. Siento una leve presión en el pecho que sube y baja. Una dicha plena.

Soy feliz!!! Porque soy quien soy. Estoy feliz por respirar, por sentir por los regalos bellos de la vida.

Siento y me conecto con la felicidad infinita que recorre todo mi cuerpo y al cerrar los ojos para suspirar mi dicha, me agradezco y agradezco a la vida por todo lo bello y la Luz que desciende del universo la recibo con humildad.

Ejercicio para despertar tu felicidad:
Siéntate cómodo, relajado y los ojos cerrados. Observa tu mente, tus pensamientos y te mantienes en el presente, neutro, con cada inhalar y exhalar, siente paz. Visualiza una esmeralda pequeña, pero muy brillante en el centro del pecho a nivel del esternón, siente como brilla mas y va cubriendo todo tu cuerpo y el aura con los rayos que destella la esmeralda en ti. Comanda y afirma una pauta mental: "YO SOY FELIZ", siente la felicidad plena y continua afirmando: "YO SOY FELIZ". Ahora 21 veces en voz alta: "YO SOY FELIZ". Y si llega algo del EGO que te quiera interrumpir tu verdad y sabotearte con pensamientos falsos, obsérvalo y déjalo a un lado, ignora esas ideas perturbadoras, afírmate: "YO SOY FELIZ"!!! Para concluir abrázate fuerte y comparte con tu ser interior esa felicidad. Abrázate con amor y dulzura, acaríciate y despréndete de cualquier tabú. El amor por ti mismo debe ser enorme. Ámate y se feliz.

Mientras mas lo practicas mas feliz y en tu verdad te encontraras.

Disfrútalo,

Namaste