¿Cuatas personas se han sentido así? Yo puedo decir que a veces no se si lo hago muy bajito , quisiera escucharlo más fuerte... mientras tantl no pierdo las esperanzas de encontrar una señal y agradecer por cada paso y cada nueva decisión, cada cambio en mi camino y cada nueva experiencia por qué de algo si estoy segura es que Dios mueve sus piezas para organizar mi rompecabezas, confío en el mejor sincrodestino en mi vida, mientras tanto me preocupo en no entender la razón por la cual no tengo un plan o un sueño o una a meta. Solo vivo este momento presente y no se si está bien o mal esto, y me lo cuestiono pues en todos los libros de autoayuda o crecimiento personal dicen repetidamente “enfócate en tu misión de vida”, no es que nada me importe, pues bastante valor le doy al aquí y al ahora, yo disfruto todo lo que hago y si algo no me gusta hacerlo simplemente lo dejo de hacer, también confieso que tengo la mayor responsabilidad de ser mamá y aunque los hijos son prestados hasta q tomen Vuelo (que se un día lo harán) pero mientras tanto hay dos seres que depende de mi constancia, de mi fortaleza y de mi amor eso las nutre de mas felicidad. ¿ Después? No se que hay después, quiero mucho, quiero poco, en realidad no se lo que quiero y es una indagante eterno pero mientras tanto seguiré pidiéndole a Dios que me muestre el camino correcto y sigo pisando firme en el momento presente.
Estoy aquí, estoy en el ahora y sin mirar el futuro impredecible me genera incertidumbre simplemente cierro la puerta del túnel y veo mi rededor perfecto tal como es. Por algún razón estoy aquí y alguna misión dejará para el mañana.
Creo en Dios creo en la fuerza del amor y agradezco esta conexión que se manifiesta como magia sin tiempo y en muchos espacios.
La lección que si puedo compartir con firmeza y resultados claros es que si no haces del ahora algo agradable seguirá siendo desagradable mañana, así que no es donde estés ni con quien estés, somos nosotros internamente los que debemos cambiar y fluir aquí y ahora.
Salir de casa nunca ha sido dificil... desprenderme y emigrar... ya han sido 3 veces en mi vida, pero confiezo que el equipaje no lleva la misma fuerza cuando llevas contigo la creacion del amor mas valiosa "los hijos" totalmente no es lo mismo viajar con equipaje de mano que hacerlo con dos grandes maletas... No trato de decir que los hijos son una carga!!! por si las malas interpretaciones. Me refiero que la responsabilodad es mayor, las dudas y miedos se incrementas con la responsabilidad de ser "padres"...
Mi aventura es maravillosa, a contrario de muchas historias que he leído y escuchado sobre los hijos pequeños al emigrar... mi hija lleva 8 meses de ful aventura y gratitud en un nuevo pais... no extraña (tanto como yo), no añora, no compara, solo vive el presente y lo disfruta al maximo. Claro, que nombra mucho a su gente querida, deseando que ellos estén experimentando el momento vivido junto a ella en el ahora.
Por otro lado soy yo la que debe hacer de tripas corazon, la que no se permite flaquear, la que debe poner en practica la fuerza de una guerrera. Mas sin embargo ya le he explicado a mi niña mayor que llorar no tiene nada de malo, que los adultos tambien lloramos, ya sea por felicidad o por agotamiento pero que no me engancho en ese sentimiento y decido levantarme para seguir el camino.
En este caso confiezo que mi aprendizaje es "vivir el ahora". Pues me gusta mucho planificar. Pero en este momento la vida me llevo a un nuevo rumbo sin planificarlo. Aunque fue una decision familiar conjunta, fue tomada sin previo aviso y pues las obciones no fueron muchas y aqui estoy, no es un nuevo pais para mi, pero si un nuevo reto, empezar de cero no siempre es muy facil.
Las emociones y los egos se activan mas rapido, los miedos desconocidos salen a flote, definitivamente es un gran aprendizaje que me ayuda acrecer y a respirar mas profundo para permanecer en el aqui y hora con gratitud.
Es momento de sacar todas las herramientas posibles y usar todo el aprendizaje para fortalecer mi experiencia y enrriqueserme en lugar de decaer y temer.
Esos talentos que te pone la vida siempre pueden ser oportunidades de elegir, pues el miedo siempre saldrá a flote, pero, escoger el amor ante todo nos ayuda a ser valientes y recibir la vida con inmensa gratitud.
Cada dia es un nuevo dia, con nuevas aperturas, cuando nos abrimos a lo nuevo y nos dejamos soprender la vida transforma el mapa del destino.
Dejar fluir con gratitud es la mejor experiencia de HOY.
Antes de empezar cualquier proyecto o marcarte una nueva
meta, pregúntate ¿Que beneficio deseo alcanzar? ¿cual es mi prioridad? Escríbelo. Escribe tu respuesta.
Durante el reto habrán días de desaliento, de
frustración para alcanzar la meta o para llegar a tu destino, en esos momentos
sacaras el papel o el cuaderno donde lo escribirte y esa respuesta de dará
aliento y fuerza para seguir tu meta.
En esos momento de desanimo son los que yo llamo “el ataque
del ego” y ese fantasmita blanco siempre esta para hacernos una gracia en la
jugada y poner en practica todo el aprendizaje llamado “vida”.
Las aventuras del vivir se hacen mas plenas con retos, con
aprendizajes, con metas, con planes… es simplemente diseñarnos y rediseñarnos
la vida en todo momento. Re inventarnos, re descubrirnos, pero ante todo
disfrutarnos el momento presente para hacer lo que tu corazón dicta hacer.
Manifestar un nuevo reto o una nueva aventura es
arriesgarnos a los cambios, es vivir plenos! La vida es un constante cambio, el
día la noche, el sol las estrellas, los climas, todo es un constante cambio y
evolución. ¿cuántos no estamos plantados en el mismo trabajo insatisfechos y
frustrados? De repente no todos pero si muchos temen a cambiar por comodidad o
conformismo, pero allí el corazón no late con fuerza y danza con plenitud.Lo importante es reconocer que lo que hagas
sea por pasión y manifiestes gratitud y emoción durante el proceso. Si no es asa,
tratar de buscar una solución para estar en el ahora con disfrute y ánimos, en
lugar de desdicha y frustración.
Créate un nuevo camino, acepta el proceso y llega a la meta,
divirtiéndote durante el aprendizaje, reconociendo que a los días grises le
poner color con tu ropa, a los días oscuros le enciendes la luz del alma y a
los días con arcoíris los vives con mayor intensidad, aceptando cualquier
emoción con gratitud y plenitud.
Recuerda ¿por qué empecé este proyecto (de vida)? … seguirás
tu camino perfecto y sol saldrá mañana, si hoy no lo esta.
Solo
nosotros decidimos que estado emocional elegir ante las situaciones.
Solo nosotros sabemos cómo sentirnos y cómo reaccionar ante las
situaciones. Pero siempre la vida nos mostrará cosas hermosas y momentos
no tan gratos. Así es nuestro gran carrusel de emociones en la experiencia llama vida. Las situaciones
satisfactorias, momentos magníficos y ratos amargos, pero todos con
gratitud conllevan a una aprendizaje.
La
lección está en borrar las experiencias del pasado que no dejan
recuerdos armoniosos, liberarlos después de reconocer que hay en
nosotros que debamos aprender ante la situación. Al liberar las experiencias con perdón
esa situación no se repetirá, al recordarla con dolor significa que aún
hay algo dentro de nosotros que sanar.
Reconoce
a través de tu experiencia qué necesita ser limpiado y transmutado.
Reconoce lo que hay en ti que no necesita repetirse para un aprendizaje.
Podemos
vivir y manifestar esta maravillosa vida plena de amor y seguir
borrando las huellas del pasado, no solo de está sino otras vidas,
borrar las memorias de nuestros antepasados y soltar la mochila de
cargas que no nos pertenece.
Decide
percibir el aspecto positivo y gratificante en cada situación, decide
manifestar la bendición en cada acción y decide vivir en el aquí y el
ahora dejando las cargas del pasado que ya fueron historias. En lugar de lamentarte por caer en el mismo hueco o drama emocional, es mejor decidir continuar con plenitud.
Vivamos esta experiencia llena de magia y luz.
Un
ejercicio fácil y maravilloso para limpiar las memorias es repetir
"Divinidad ayúdame a limpiar los pensamientos y las memorias del pasado
que están creando esta situación, con tu fuerza limpio, perdono libero y
transmuto esta energía (libero y transmuto esta energía /repites 21
veces). gracias gracias gracias
Vivir la vida percibiendo los aspectos positivos y repletos de aprendizaje es mas satisfactorio que ver el lado oscuro en todo.
Recuerda que para unos el vaso esta medio lleno para otros esta medio vacío. Solo es cuestión de percepción.
Vivir el presente es más fácil y sabroso sin cargas del pasado. Suelta y libera, escogiendo vivir en el ahora.
Somos energía en movimiento y la energía cambia y fluye.
Para sentirnos seguros y confiados es
necesario sentirnos protegidos, en mente pensamiento, palabra y acción.
Por otro lado hacemos mas pidiéndole a
la Divinidad protección, cuando tu mente y tus emociones están alineadas con la
protección de tu campo electromagnético.
Tu aura protege tu cuerpo y tus
vibraciones protegen tu entorno.
Hagamos un llamado a la luz divina, a
la verdad y a la manifestación del poder en ti, a través del mantra “Mangala
Charam” (Aad Guray Nameh)
Mantra completo:
Aad Guray Nameh, Jugaad Guray
Nameh, Sat Guray Nameh, Siri Guroo Dayvay Nameh
Traducción:
Un llamado ante el Guru primitivo
un llamado ante la verdad que ha
existido a través de las edades
un llamado ante la Verdadera Sabiduría
un llamado ante la Gran Sabiduría
Divina
"Cuando no puedas ser protegido,
este mantra te protegerá. Cuando las cosas se detienen y no se mueven, esto las
hace moverse en su dirección. "- Yogi Bhajan
¿Como quitarnos la palabra sacrificio de nuestro vocabulario?
Tan normal decirlo y sentirlo, “debemos hacer el sacrificio
de … para..” particularmente no me gusta esta palabra. Y si meditamos bien el
significado, es crear dolor para… sacrificio es sinónimo de sufrimiento.
Las cosas debemos hacerlas por satisfacción y placer, no por
dolor ni miedo, pues estaremos atrayendo eso en nuestras vidas.
Hacer las cosas desde el dolor y el miedo no te permitirá avanzar
hacia algo bueno. Mantenerte en la armonía de hacer las cosas percibiendo un
mejor objetivo, un cambio para algo mejor o marcando un presente estable y
amoroso es diferente a decidir hacerlo para sacrificar algo.
La vida es un constante movimiento de cambios, nosotros
somos energía en movimiento y si nos detenemos en el tiempo y espacio nos
estancamos, necesitamos mover la energía para seguir evolucionando. Evolución requiere
de desapego y el desapego requiere de vivir del ahora.
Es mucho que aprender y bastante que soltar, pero con
gratitud hacia el momento en el que estas, lograras percibir la vida y su
movimiento de energía con plenitud.
Así que escoge liberarte de la palabra “debo hacer el
sacrificio de…” pues no es dolor lo que deseas manifestar en tu vida, en lugar
podemos escoger decir “yo decido hacer … para…” yo en este momento estoy
haciendo lo mejor de… para…” hasta la vibración cambia.
No hay sacrificios placenteros, solo cambios productivos.
Sigamos reconociendo el mejor vocabulario en nuestra vida
armoniosa y permitamos trasforma nuestras palabras y pensamiento para seguir
creando a través de ellos.
Kundalini Yoga se conoce como el yoga de la conciencia y el despertar del potencial del individuo. Encontrar un espacio para conectarte con tu ser, soltar tensión de tu cuerpo, recargarte con PRANA, relajarte, limpiar la mente y los pensamiento con la meditacion, son unos de los beneficios que aporta Kundalini Yoga a tu vida.
Durante el embarazo esos beneficios le aportan armonía y seguridad no solo a la madre sino a su bebe, así como también incrementan la flexibilidad en el cuerpo preparándolo durante el proceso de cambios y el maravilloso parto.
Mantener un cuerpo flexible es tener una mente flexible, este video que comparto con ustedes NO es solo para embarazadas, les recuerdo que kundalini yoga es para todos, simplemente que estas asanas son apropiadas durante la gestación.
Deseando que disfrutes de la practica y compartas conmigo tu experiencia.
Sat Nam, Namaste, Wahe Guru
nota: esta clase de kundalini yoga esta dividida en dos partes
Cuando tengas dudas conéctate más de cerca con tu ser. Con Dios o como lo desees llamar. Con el amor infinito del Cosmo.
Aparta unos segundos y respira, tómate unos minuticos para cerrar los ojos sentir tu corazón y preguntarte ¿a que le tengo miedo? La respuesta llegara y a su vez la solución, al reconocer que el miedo no es tú esencia, el miedo no es Dios. El miedo no es la creación.
Solo hay dos emociones "amor y miedo" de ellas nacen muchas pero son las primordiales. El EGO y el SER.
Cuando tomas un espacio para tu serenidad todo llega como una luz que enciende tu oscuridad y le da una nueva brecha de oportunidades en tu destino.
Reconocer cuál es tu misión de vida y hacer el dharma y karma adecuado para dejar huellas en el destino es lo esencial para sentirte en plenitud de tu presente.
No dejes que las dudas te invadan ni que el miedo se apodere de ti. Eso genera ansiedad y la ansiedad trae malestar físico y consecuencias en tu salud.
Date tu tiempo para recibir la respuesta a tus dudas, pero mientras, no te castigues sin hacer nada por ti ni por solucionar tu situación emocional.
La meditación te da la oportunidad inmediata para alinearte con la energía del universo, con tu verdadera energía.
Somos ser de luz dándole vida al cuerpo y cada luz tiene una misión en la vida, cuando nos alejamos de la misión correcta nos sentimos desorientados y con dudas cuando estamos en el camino correcto la seguridad se apodera de ti y de tu entorno.
La luz de tu alma está para seguir brillando y aportar luz en tu entorno.
Comparto contigo esta meditación maravillosa con el mantra "gobinda gibinda hari hari"y la explicación tomada de "Spiritvoyage.com":
Al cantar Gobinda Hari nos conectamos con la hermosa cosecha dentro de nosotros mismos y con el aspecto creativo que la lleva a cabo. Es como decir, ¡Magnífico! ¡Magnífico! ¡Yo lo hice! ¡Yo lo hice! Nos conectamos con Dios en una manera que le permite a Dios experimentar su propia creación a través de nosotros y de nuestras vidas y también nos da la oportunidad de conectarnos con la belleza de nuestra propia experiencia
Coloca tus manos en el pecho y crúzalas a la altura de las muñecas, derecha sobre izquierda, las palmas de las manos descansan cerca de los hombros. Cierra tus ojos y canta por 11 minutos “Gobinda Gobinda Hari Hari” y siente la gracia y la compasión de ese Uno que descansa en el centro de tu propio ser.
Al terminar, abre tus ojos y observa con una nueva mirada. Observa la generosa cosecha del Universo. Observa la obra de la vida en todos sus ciclos y ritmos. Después, observa hacia dentro con esa nueva mirada y observa la belleza de la cosecha de Dios dentro de ti. Percibe el milagro de cada respiración que tomas y de cada sonrisa que otorgas. Obsérvate como una hoja en el bosque de Dios; única, hermosa y brillante, feliz de mecerte en el viento hasta el día en el que todos caigamos en nuestro último baile, abrazados, por fin por el Uno. (http://www.spiritvoyage.com/blog/index.php/mantra-para-la-introspeccion ).
Disfruta de tu ser... sigue brillando con tu luz propia
La expresión más maravillosa es la del alma
pura de un niño.
La responsabilidad y el compromiso de un
padre es tan grande, saber que somos responsables de la creación de futuro.
Saber que solo tenemos los primeros 7 años para aportar lo que serán después.
Son 7 los principales chakras y 7 años el fortalecimiento de su aura, 7 años
para cerrar la energía del alma en el cuerpo. Enseñar desde el amor, enseñar
desde la compasión, enseñar desde la bondad y la humildad es una gran
responsabilidad. Esos 7 años la energía entre los padre su el hijo, en especial
entre la madre y el hijo está ínter conectada, el cordón umbilical energético
del niño sigue absorbiendo y nutriéndose de la madre, por ende de las emociones
y de su entorno.
Desde la procreación, el nacimiento y la niñez
es un crecimiento de equipo (niño y padres)... día a día me dispongo desde mi
gratitud a ser mejor persona como orientadora de mis hijas y al final del día
reconozco mis errores y vuelvo a comenzar...
Hoy ya son más de 5 años en los que mi vida cambio, cambio cuando súper estar
embarazada y me propuse a ser más que una persona, me dispuse a crecer un poco
más cada día para ella y ella hoy me demuestra que darle amor da recompensas
enormes no sólo para mi ni la familia, también para el mundo... Un día, un
maestro me dijo "tus hijos no nos tuyos son de la vida y hay que dejarlos
marchar cuando ya no dependan de ti", dejarlos marchar es dejarlos ser,
reconocer su misión de vida y no sentirnos dueños de ellos por ser sus padres.
Pero se que mis hijo pueden depender de mi
mientras necesite de mi pecho, mientas necesite de mi mano ,mientras necesite
quien le enseñe, quien la ayude y la oriente.
El compromiso como padre es que siempre me
tendrán para saber que estaré para amarlas, cuidarlas, protegerlas y darles mi
apoyo... si ellas no son mis hijas sino hijas del mundo desearía tener hijos cada
7 años para que sean mios durante este tiempo (jejeje modo chiste, hay otras responsabilidades)...Pero, que rico
esta aventura mama.. estoy plenamente enamorada de esta responsabilidad.
Una responsabilidad que me compromete a
fortalecer mi compasión, a reconocer que soy una aprendiz de vida y que los
hijos también son grandes maestros.
Buscar y Utilizar las herramientas para el
camino espiritual serán la fortaleza que me ayudaran a mi compartir el
crecimiento y la evolución durante la niñez del ser de luz que vivo de darle
más luz a mi vida (los hijos).
Todos somos seres de luz dándole vida al
cuerpo, está en cada quién ir enriqueciendo esa luz y ascender en el camino de lo real.
Ansiedad puede venir acompañada del miedo, del temor, de los
nervios, del deseo de saber como cuando y donde.
Si la ansiedad no es controlada ni liberada, puede causar
trabas y desesperación. Para controlar la ansiedad lo mejor es mantenernos
presentes y repetirte muchas veces “Lo dejo en Manos de la sabiduría universal”
y reconocer que no es el tiempo del doctor, ni de mamá, ni del entorno, es el
tiempo de tu bebe. El o ella supo como y cuando venir al mundo y comenzar a
crecer en tu vientre, también sabrá cuando como y donde es el momento indicado
para salir de tu vientre calientico.
Tu apoyo esta en hablarle a tu bebe desde tu paz
interior, decirle y darle el amor Divino de tu ser para que sepa lo bienvenido
que estará afuera y igualmente protegido y bendecido. Pero no manipular su
tiempo.
Déjate llevar y entrega tus necesidades al cosmo, liberate de los pensamientos limitantes y controladores.
Dejar fluir
es vivir el presente, respira fuerte y siente tu paz como la paz del mundo en
todo tu ser, agradece el instante donde eres capaz de reconocer que todo marcha como
debe marchar y que estos últimos días o semanas no interfieran en la paz que
haz creado durante la comunicación de los 8 meses o mas de “Dulce espera”.
Respira contando hasta 10, inhalando por la nariz y
exhalando por la boca, haz un llamado a la luz para solicitar ayuda en tu
tranquilidad, o una oración o tal vez una meditación. Escucha música,
distráete, olvídate del tiempo y vive el momento mágico del amor presente.
la clave mas importante para no dejarte controlar por la ansiedad es el reconocer que todo esta bien y todo fluirá como debe ser, tanto para ti como para tu bebe. sin forzar el como, el cuando o la forma, simplemente nos impedirán los resultados, pues tu confías que el Universo estará para ti sirviendo en tu bien.
