recapitulando el 2011

A un dia de cerrar el año 2011. Un año muy hermoso de cambios, aperturas y transformaciones de energía. Donde ocurrieron movimiento planetario y terrenales que cambiaron mucho la energia de todos.
Tomemos un tiempo para recapitular los 365 dias del año 2011. Hacer un reencuentro de todo lo acontecido, lo que te pudo haber marcado, lo que te lleno de felicidad, lo que causo dolor, todos los cambios y procesos. Luego perdona TODO. Entrega lo que ya no te pertenece para empezar el año 2012 libre de cargas y pesos que no sirven para tu presente. Perdona, entrega y olvida. Luego agradece todo lo acontecido, agradecer es sinónimo de abundancia. Agradece infinitamente. Cierra este año con gratitud.
Entrega todas tus peticiones de bienestar y plenitud, para que el universo conspire contigo y tu voluntad del Ser.
Sin temores deja el pasado en el pasado. Lo pasado quemado y transmutado en bien. Lo nuevo bienvenido y bendecido.
Dejamos quemar el año maravilloso y lleno de aprendizaje 2011. Abrimos nuestra mente y corazón al 2012.
Concede tus deseos con las 12 uvas. 12 peticiones que representan los 12meses del año.
Feliz año!!! Sonríe, ríe a carcajada, abraza, comparte felicidad por soltar el pasado y abrirte a lo maravilloso que esta por venir.
Ahora los primeros 12 dias del año deben ser como deseas q sea tu año 2012. Esta alerta con lo que piensas, deseas y haces. Vive esos 12 dias aun mas alerta al amor, abundancia y bienestar.

Con amor y en plena fe! Feliz año nuevo.
Ama-perdona-agracede-entrega y olvida! Esa es la clave del 2012.

Sat Nam
Merlys Barrios

21 de diciembre - Solsticio de Invierno

Día de llegada del Espíritu de Navidad. Se abre el portal de luz, de paz, armonía, deseos, bendiciones y apertura… Luces cósmicas iluminan nuestra Tierra y cuando se abre el corazón se colma de bendiciones infinitas para todos nosotros en el planeta.

Durante décadas se ha venido practicando o celebrando el Espíritu de Navidad, con sobres naranjas, dorados o rojos donde depositamos deseos…  Sin importar el significado o la raíz de esta historia, es un buen día para darle poder a nuestros nuestros sueños, plasmarlos en un papel y elevar las peticiones junto a otros que con el poder de la mente y la fuerza del alma recibiremos la energía de la fuente.

Este día 21 de diciembre.  Disponte a despertar suave, sin apuros, sin miedos, sin carencias ni necesidades, pon aromas en tu hogar o tu lugar de trabajo, en especial olores  como pino, naranja y canela que activan la abundancia y prosperidad, a su vez el pino limpia los ambiente. Evita comidas pesadas, en especial carnes rojas.  Abre las ventanas, respira aire en movimiento. Usa colores amarillos, naranja o blanco. Mantén la mejor sonrisa y expresa gratitud a todos. Un GRACIAS tiene mucho poder y ese poder regresa a ti.

En horas de la noche. Coloca música suave, de relajación, sonidos de campanas o mantras. Ponte cómodo y busca un lugar para meditar, enciende una vela y junto a ella coloca tu sobre con las peticiones.  Empieza sintiendo tu respiración, en tu calma visualiza como del cosmo baja una luz muy radiante como destellos de aurora entre blancos, lilas y rosados… Que entran como arenas que sopla en el desierto a tu hogar, cubriendo cada rincón de tu hogar con las bendiciones del Espíritu de Navidad.  Visualiza como tus deseos se elevan y son enviados al cosmo para que regresen a ti multiplicados. Respira suave y profundo, sintiendo la vibración en tu corazón. Envía bendiciones, bienestar, protección, amor y paz al planeta tierra, a tus familiares, amigos, vecinos, a tu ciudad, a tu hogar y a ti como ser de luz. Antes de salir de la meditación, frota tus manos hasta que estén llenas de energía, cubres tus ojos y siente el calor entrar por tu nervio óptico.  Abre los ojos y te das un fuerte abrazo, será el Ángel de Luz abrazandote y colmándote de amor y aceptación. Si tienes la oportunidad de realizar esto con otras personas o en grupo, comparte abrazos y bendiciones. Es un día donde el Espíritu de Navidad comparte las dichas contigo y solo te pide que seas tu quien compartas con otros.

¿Cómo hacer mis peticiones?

Tus palabras son ordenes!!! Decretos!!! Escribe enumerando uno a uno todos tus deseos desde lo macro a lo micro, siendo bien específicos con lo que pedimos. Es importante pedir de mayor a menor de tal forma: a) por el planeta b) por la salud c) por el hogar d) por la familia e) por mi bienestar f) prosperidad g)todos los bienes materiales….

Ejemplo:

Recibiendo la fuerzas cósmicas de este y todos los días, le doy poder a mis palabras y fuerzas a mis deseos y peticiones:

1.  Pido por la paz y la armonía en el planeta tierra
2.  Pido y deseo la elevación en unidad de las consciencias en amor y plena fe
3. Pido por la cura de enfermedades y la abundancia en salud y bienestar
4. Pido por la armonía entre todas las  tierras, culturas, países.
5. Pido por la paz en Venezuela y la armonía de todos sus habitantes
6. Pido y confió en la salud de mi familia…
7. Pido por la salud de Pedro Pérez
8. Pido por mi bienestar físico y mental
9. Pido por mis ingresos…
10. Recibo los recursos económicos para concretar la adquisición de…
11. Etc etc etc….

Coloca todos tus deseos y peticiones en un sobre, le pones tu nombre y fecha escribiendo por fuera: con amor y plena fe, que así sea y así es!

¿Somos diferentes?

http://yogaunioncwc.wordpress.com/category/news/

 Pertenezco a un mundo donde nos tratan de separar las culturas, las creencias, los mundos, los países, los nombres, apellidos, religiones, etc etc etc… ¿Que tanto necesitamos para distinguirnos unos con los otros?, pretendemos ser diferentes y nos ocultamos bajo miles de millones de mascaras, títulos y presencias.

Vivimos en un mundo lleno de competencia y no son solo mas que carencias. ¿Sabías que cuando quieres ser mas que otro, cuando tratas de tener siempre la razón, cuando vez sobre el hombro de los demás y no con igualdad, es por que están aflorando tus miedos?.

Los miedos de ser mejor o peor, los miedos de demostrar el vacío que se lleva por dentro. Pero esa no es tu verdadera identidad, es la del ego competitivo y separado de la fuente de amor. La falta de amor propio y la no aceptación es lo que nos lleva a querer ser diferentes y destacarnos de una u otra manera, olvidando la compasión, la humildad, la sencillez y la pasión por el simple echo de respirar.

En estos tiempos, se han abierto aun mas las puertas al YOGA, que no es nada moderdo, este estilo de vida y técnicas data de aproximadamente del año 3000 antes de Cristo (Las primeras pruebas escritas se encuentran en las escrituras vedicas), es su significado es UNION en sánscrito (lengua de la India).

Se refiere a la UNIDAD a través de la respiración. En yoga NO hay competencia, no hay mejor ni peor, ya que es la conexión con el ser interior.

El yoga tiene sus raíces y de ella han nacido diferentes formas de yoga, Bakti yoga que es el yoga de la devoción, Hatha yoga que se trata de un sistema de posturas físicas, Karma yoga el del servicio, kriya yoga devoción activa, kundalini yoga el movimiento con asanas, respiración, mantras y relajación.

Todas estas te llevan a sendero de la conexión donde lo fundamental es activar el cuerpo para luego limpiar la mente a través de la meditación. Estamos en el sendero de la era de acuario, era armoniosa compasiva y amorosa, esta era nos trae la aceptación de conocimientos milenarios que han ayudado y equilibrado trastornos físicos y mentales en personas. Pero aun muchos necesitan la comprobación física y científica de los conocimientos del yoga, pero, a favor de muchos, ya las pruebas científicas existen a favor del yoga, ya no se cuestiona sino que se a aceptado con firmeza y seguridad que el yoga es salud.

El yoga no debe ser netamente físico ya que pasaría a ser ejercicio. Si deseas reconocer la identidad de la unión y la conexión con el todo, el yoga es uno de los caminos mas rápidos hacia este sendero. En este camino tu y yo somos iguales.

Mantente en el mundo nuevo de unión y amor universal. Evita clasificarte, has por un día si es posible olvídate de quien eres ante los otros, y se tu verdadera identidad, sin nombre o apellido, sin títulos, sin clase social o religión, se solo tu. Por un día, suelta los títulos que te ha dado la sociedad.  Toma notas de esto y observa como se siente ser tu propio SER.

Tu cuerpo es una simple vestimenta temporal. Eres mas que tu cuerpo, eres mas que tu mentes, eres tu alma, viva eternal y continua. Eres luz. Tu decides si vivir en la superficie de lo que no es real o si es la verdad de Dios que radica en la vestido, la sede de tu alma.

Aprobación

No necesitas ser valorado por otros para encontrar tu propio amor. Ámate y acéptate tal como eres. Disponiéndote día a día ser mas compasivo contigo mismo. No te exijas, ni compares. Brilla desde tu ser y desde tu verdad y fluirán nuevas aventuras.

Nada irreal existe. Lo que no es amor es Ego, pero esa sombra siembre querrá opacar la luz y como tu brillas con tu verdad, no te dejaras. Para eso esta el perdón.

Perdona sin mirar a quien. Y no es que perdonando darás tu otra cara para recibir el golpe. Sino que perdonando soltaras cargas que te lastiman. Deja ir al perdonar. Reconoce que deseas y mereces lo mejor, no te enganches, ni le des poder a la oscuridad que debilita tu potencial, tu talento de ser feliz.

Por eso ahora estas dispuesto a perdonar. Dejando marchar cargas viejas. Sueltas falsas creencias y activas tu amor compasivo y sutil de la vida. ¿En que consiste preocuparte en el que dirán, por perdonar? Mejor ocúpate en liberar y soltar esas ataduras que te restan, no te suman.

Perdónate a ti también, por sobre exigirte. Por querer dar lo mejor siempre. Suelta y fluye que la vida hermosa y amorosa es parte del Ser.

En el aquí y el ahora. Ama sin mirar a quien. Perdona sin distinguir y fluye que la única verdad es ser feliz, por derecho propio, por la fuente de vida. Por compasión.

En este instante atrévete a darte un fuerte abrazo. ¿Desde cuando no te abrazas?. Hazlo con fuerza y dulzura y acaricia ese niño interno que busca una caricia dulce y tierna, sintiendo la confianza que cuenta contigo un gran maestro de luz.

El mejor abrazo compasivo lo recibes con gratitud desde tu humildad hacia tu alma. Ese abrazo es el mejor valor que te puedes dar y entregar.

Sat Nam

Bendiciones de luz

En este instante donde canalizamos nuevas energías, podremos percibir la verdad en todo sin rebuscar, cuestionar o pretender. Todo es simple "No juzgues". Déjate llevar y no te llenes de perfecciones el espacio donde te encuentras.

Hay un mundo diferente para cada quien. Bien se sabe que tu decides ver la copa media llena o la copa media vacía.

Cuando en tu entorno hay personas en la sombra, enciende tu la luz en lugar de engancharte e unirte a la oscuridad. En tu mundo donde todo es verdad, no es necesario ser mental, sino llegar al corazón con compasión.

En este portal de luz que se abre para ti incondicional y a una nueva eternidad, es mejor, hablar poco, pensar alto y sentir con la verdad.

No estamos aquí para dar lecciones ni superarnos con el ego, que es quien busca títulos, profesiones y puestos. Estamos aquí para creer con humildad y reconocer que todos somos iguales en diferentes niveles de aprendizaje.

No le temas a los cambios, se parte de ellos y fluye en el compartir de esta unidad.

Recibe las infinitas bendiciones, en protección, bienestar, abundancia y prosperidad. Disponte a sentir el portal de luz ancestral. El cosmo esta en movimiento con energía infinita pata ti.

Hay un portal de menciones abierto solo para aquellos que decidan sentir, aceptar, amar y mantener la constancia hacia la luz. Tu decides, este puede ser tu mejor momento, el momento donde el amor y la compasión abren nuevos caminos en el aquí  el ahora.

Ahora y siempre, somos uno, somos Luz.

11.11.11 Compasión-Amor

Descubriendo nuevas aperturas, estamos en un centro de bendiciones, en el momento mas esperado por muchos, la gran llegada de la era de acuario. Renacimiento, elevación, vibración, la fuente de crecimiento y de evolución, se abre nuevos portales de luz, donde cambian las rutas, los destinos, los caminos, fluyen de una manera inesperada pero mas en vida, en movimiento en renacimiento. Estamos ya en la puerta de llegada, donde el mal toma un rumbo diferente, donde se transmuta lo no necesario y se reafirma la mas alta vibración de amor.

El universo se mueve con la llama del amor, la vida cambia con compasión y con el fuego ancestral de abundancia, prosperidad y espiritualidad. Estamos en un instante donde la vida cambia de rumbo, porque todas las vibraciones externas cambiaran, el aire, la tierra, los cielo, las plantas, la conciencia colectiva se une en el camino de la verdad.

Es momento de elevar la conciencia cósmica y trabajar en unidad.

Este viernes 11 11 11 a las 11am y por 24 horas en diferente partes del mundo vibrara el mantra de Guru Ram Das (Kundalini Yoga) “el Señor de los milagros”, el amor, la compasión, la expansión y el gran poder de sanacion estará en todos los corazones. Era de acuario – era del renacer. Desde sus inicios el maestro Yogi Bhajan nos ha venido preparando con la meditación del sadhana, meditación acuariana. Fortalecer y vibrar con los 7 chakras y recibir la energía en abundancia.

En estos momentos de transformación al unirte concientemente en meditación colectiva no solo recibes la vibración que tu creas en la entonación y el sentir de los mantras, sino también recibes la fuerza de otros y de todos que en conexión meditativa formaremos parte de la unidad. Este es el momento de recibir el extasis del amor puro, infinito e incondicional.

Desde el centro de mi compasión y gratitud tengo el honor de invitarlos a OM ZENtro Holístico y Marcial el cual abrió sus puertas esta semana, para compartir esta fecha de nuevos cambios y portales energéticos. A las 11 am vibraremos juntos a muchos otros. Porque 7 personas en meditación equivalen a 100, se que tu y yo multiplicaremos la bendición en luz, vibración y expansión.

Perdonar ‘reconocer´

En momentos donde actuamos con egoísmo, rabias, frustración y agresión, son momentos donde mas miedo tenemos. No hay marcha atrás para esos momentos de agresión y violencia verbal o física que ya transcurrieron. Lo que queda es el reconocimiento a través del perdón. Pedir perdón es reconocer que se hizo una acción sin tomar un respiro anteriormente.

Muchas ocasiones, vamos predispuestos a agredir, a paliar, a reclamar o hasta a ofender, ya suponiendo que el resultado es el mismo. Con eso no logramos nada. "Desde mi centro te perdono", esa es la frase que debemos decir antes de actuar, antes de entrar en cualquier circunstancia. Luego "Gracias, perdón, te libero", para que la energía creada en esa situación, no permanezca en ti por largo tiempo. Deja marchar cosas del pasado, despréndete y no te encadenes contando las situaciones que acontecieron en ti a otros. Todos somos diferentes y unas personas tienden a exagerar las situaciones mas que otras.

En el camino siempre aparecerán seres que te ayudaran a manifestar y crecer con tolerancia, compasión y paciencia. El día que logres decir las cosas, sin ofender o ofenderte, sin juzgar y sin comparar, el día que aceptemos que todos somos un mundo en diferente evolución pero a la final somos uno. Ese día obtendrás la maestría del Ser.

Perdonando, olvidas, olvidando sanas y sanando eres libre.

Confía en la aventura de la vida y deja pasar lo que ya no existe. Permanece en el presente lleno de nuevas oportunidades.

Perdona, perdónate, entrega y deja olvidar, aceptando que en este instante esta dispuesto a continuar con la chispa de luz, alerta y respirando en calma siempre antes de actuar o reaccionar.

El tiempo de Dios es perfecto

Hay momento para todo, la energía es movimiento. Puedes estar haciendo todo y nada. O, puedes estar haciendo todo y mucho. Todo depende si tu y tu tiempo están en el mismo canal, en el momento perfecto, canalizando que no hay espacios separados y donde esta tu mente allí esta el tiempo de Dios. Pero, si estas haciendo y tu mente esta en otro tiempo es que hay desconexión.

Aprovechar el máximo de este segundo es respirar mientras este segundo transcurre. ¿Puedes desconectarte de lo que viene mientras haces lo que haces ahora? O, por el contrario ¿mientras estas haciendo ya estas planificando el próximo momento?. Si es así, allí no hay conexión. ¿Donde esta la conexión con Dios, si ahora, en este instante siente carencia, necesidades y limitaciones?. ¿Donde esta lo perfecto de este instante si hay desespero por el que vendrá?. No hay unión.

El tiempo de Dios es perfecto, cuando Dios no estas en otro lugar mas que en el ahora. En ese parpadear. Allí esta la divinidad del Ser. Preocuparse no sirve de nada cuando no te ocupas en hacer por tu Ser. En ese tiempo nace la confianza y en ese tiempo de unión se abren nuevos caminos y todo fluye para mejor.

No uses las palabras solo con la mente, usa las palabras con el sentir y el karma que trae eso que predicas. Fluye con la luz de la magia, el milagro lo haces tu, en cada instante siempre y cuando puedas confiar que lo que haces y donde estas, allí esta Dios. Y con esa comunión esta la bendición del Ser perfecto.

Puedes hacer mucho y más de lo que te imaginas. Solo saldrá bien si te conectas en ese instante, sin un que dirán, que pensaran, que resultado me traerá, eso viene solo, el aquí y el ahora es perfecto sin efecto planificados. Maneja el tiempo en sincronía con el Sol, la Luna y el Cosmo.

El tiempo existe. Existe tu, cuando te desprendes del tiempo te desprendes de los apegos. Tu momento es perfecto. ¡Es este!

Namaste

Unidad

Momento de mantener la calma, de sentir la verdadera comunión con el Universo ya que somos parte de el y no como hemos venidos actuando " separados de todo". Actuar con UNIDAD es tratar al mundo como nos tratáramos a nosotros mismo. Vivir en unidad no es comparando, juzgando, superando o hundiendo. Estar en unidad en vivir en compasión, en amor único y pleno para todos.

Este es el momento de reconocer los errores para crecer ante ellos, de perdonar y pedir perdón. Momento de superar los viejos patrones y soltar las cargas para no seguir arrastrándolas de viva en viva.

Analiza tu situación, escribe tu misión de vida, observa como haz venido trabajando tus emociones y si es momento de hacer algún cambio no lo dudes y proponte. Proponte a hacer algo por el cambio de la tierra, de los tiempo de las eras. Así como la madre tierra se esta moviendo y limpiando, mueve y limpia la mente, el alma, el cuerpo. Que el movimiento no te deje a un lado y te sientas sacudido. Mantén el ritmo y ve junto a la naturaleza de cambio. También haz algo por los demás, contribuye a la construcción de un mundo en Unidad.

Desde este instante construye ese patrón mental que acepta que entre tu, yo y el vecino, no hay diferencia. Somos muchos cuerpos dándole vida a una misma alma, el alma de Dios. Somos UNO.

Somos Luz- Sat Nam

Vibrando a la unidad

http://maestroviejo.wordpress.com

Somos estelas de destellos de luz, somos el gran poder divino, gran imagen y semejanza de Dios… somos Luz. Eso somos.

Y aun así nos rondamos preguntándonos tantas cosas, dándole todo el valor solo a la vestimenta llamada cuerpo, dejando el trasfondo de la verdad, dejando el alma.

Es cuestión de enseñanza, de educación, de estilos de vidas, de culturas… Pero en esta cultura del occidente donde lo material es mas importante para ser feliz que un gran sincero te amo. Donde nos cubrimos de mentiras para aparentar la felicidad pero en lo interno hay un manantial de lagrimas sin sentido, de miedo a lo desconocido, de sentimientos de culpas y soledad ilógica. La moda de los psicólogos, psiquiatras, terapeutas de miles formas que muestran que la salida esta en las emociones internas. Dan herramientas que te enseñan a encender la luz para alumbrar esa oscuridad social.

Solo depende de ti. Y no nos cansaremos de repetirlo, porque parece que lo olvidamos muy rápido. En un momento dices “soy luz, todo esta bien” y en el siguiente te dejas hundir en lo irreal y pierdes la fe!!!

Pues no solo es cuestión de fe porque no hay necesidad de creer en nadie por obligación si así lo deseas. La verdad esta en sentir tus únicas reales emociones y dejar ese pesar que se repite “pobre de mi! siempre a mi! es que yo!!!. Y acusas tu alma que no tiene culpa de esa basura que vienes arrastrando. Corta lazos que no te dejan y empieza a disfrutar de lo que es. Utiliza las diferentes herramientas que la era de Acuario va mostrado en su llegada, este proceso de cambio, de limpieza y transformación depende de ti. Estamos construyendo un mundo donde solo permanecerán los guerreros de luz, los de los miedos despegaran de este plano y se manifestara la vibración de la UNIDAD.

Toma esa situación como una oportunidad para crecer y junto a las muchas opciones de cambio, identifica la que mas apatía muestre con tu cuerpo y que forme parte de ti. Planifica y ejecuta una acción de cambio para tu bien físico, mental y evolutivo. Desde un continuo estrés, unas relaciones que no avanzan, hasta una enfermedad, cualquiera que sea el proceso, no seas parte de el, se tu quien escoge salir de eso y fluir.

Poder Divino, protege mi aura...

Momentos donde sientes que sin razón todo se cae, hay cansancio, desgano físico y mental. Es normal… Sigues siendo humano y conectado con la Tierra, con muchas personas, emociones y sus cambios afectan, en ocasiones a unas personas mas que a otras, dependiendo de lo sensible que este el aura.

Es importante fortalecer el aura y darle unas sacudidas o limpiezas. Hay maneras de mantener ese equilibrio, la primera es la disposición de saber que ese estado es TEMPORAL, no hay por que permanecer allí mucho tiempo. 

Sacude cualquier energía de pesadez que te limita al disfrute consciente de la vida. Busca el mar y despeja todo con la fuerza del agua con sal, toma el sol y siente como sus rallos limpian tu cuerpo, respira profundo y cree en ti. Nada de eso es real, es parte de las bajadas del carrusel de la vida, pero solo tu decides si quedarte abajo y ver todo desde arriba. Suelta cualquier energía que no te pertenezca, sin permitir que vampiros energéticos consuman de tu talento y potencial de vida. Ordenale a tu Alma estar presente en todo momento, comandate a ser tu el director de tu vida. confía en el gra poder Divino y entrega tus limitaciones, el cosmo te respondera.

Aquí esta oración:

Le pido a Dios que en este instante proteja mi aura, que mis pensamientos se limpien y regresar a mi verdad. La verdad del SER. Acepto toda circunstancia pasajera. Acepto el proceso de la vida. De la misma manera confío en el fluir de este gran camino que emprendo día a día. Acepto mi aprendizaje. En amor, voluntad, compasión y plena fe confío en mi, en el aquí y el ahora llena(o) de luz divina.

Respiro profundo y con una exhalación dejo marchar todo lo que no sea Amor.
Y así sera!

Sat Nam

El clima en mi

foto http://sociales1laurel.blogspot.com

Una nueva historia se puede escribir y contar todos los días. Se viven momentos diferentes, así como cambia el clima, cambias las temperaturas del cuerpo, la rigidez y la flexibilidad, cambias las emociones y estados de ánimos. Pero esta en ti decidir en que nivel deseas estar. Solo tu decides. ¿quieres estar deprimido? Puede ser que si, por que hay dependientes de  "pobre de mi", que otros le tengas pena o atención del "¿que tienes?"... Pero no saben muchas veces que esa depre "dependencia" produce mortalidad interna que llevan al deterioro del cuerpo y se manifiesta en  enfermedad, también esto oscurece el alma y deja huellas para otras vidas.

Descubre cual es tu nivel emocional, tu estado de animo, tu sentimiento, cual es tu verdad?... Suelta, desprende y se libre. No dependas de las "depres" temporales, menstruales, laborales, de estrés...

El yoga te permite soltar tensiones que quedan marcadas en el cuerpo, te permite conocerte e identificar tu verdadera identidad. Activar el cuerpo para limpiar la mente, en estado de alerta con la meditación.

Hoy decide ser feliz. Tu puedes cambiar, todo fluye como el clima y si el ambiente cambia, cambia tu también. Hazlo para bien.

Solo tu decides como hacerlo y cuando hacerlo y si el pesar es muy fuerte, busca ayuda, busca especialistas que te den mas herramientas para no depender del dolor. La vida tiene colores y es una pena no poder disfrutar de esos arco iris.

Sal del pasado, no dependas del futuro y vive tu instante dibujando la mejor sonrisa. Reconocer tu falsa identidad y transfórmala en bienestar.

¡Si se puede!. "Yo puedo, yo decido, yo lo hago".

Comparando el karma

 

Perdemos mucho tiempo imitando y comparando. Queremos el cabello mas liso, el color mas claro, el tamaño mas alto, la pareja ideal, la cantidad de hijos o de mujeres del otro… La suerte de aquí, lo que no tiene ese lugar… Los seres humanos pierden mucho de su tiempo demostrando lo que pueden tener o no. Pero se olvidan de lo mas importante la identidad. ¿Quien eres? ¿Si te marcharas de mundo mañana que dejaras? Un cuerpo esbelto, una lista de parejas interminables, todo el estrés competitivo del trabajo… ¿Que dejas en tu alma?

La ley de causa y efecto (karma) queda en ti por siempre. Puedes decidir cambiar tu ley de vida (dharma) de este momento con lo que haces en el ahora. Causa y efecto. ¿Vives solo por ti y para ti o lo que haces lo compartes y lo disfrutas haciendo el bien? Cambia tu juego de vida y cambiaras al mundo.

Dejemos de ser Egoístas, superficiales, temporales y competitivos. Se tu mayor ejemplo y tu mayor realidad, comparte tus sentimiento y emociones sin dar preferencia, haz lo que te gusta que te hagan, ámate frente al espejo y acéptate tal cual como eres. Se libre y deja las limitaciones a un lado. Es momento de que empieces a VIVIR, no dejes esta vida mañana sin una huella, sin un efecto que produzca bienestar a tu entorno, a tu próxima vida.

Libérate de karmas negativos, castigos y males que se regresaran a ti multiplicados. Observa tus pasos y deja a un lado el mal. No vivas en destrucción, ni en pensamientos o palabras. Lo que deseas para ti compártelo y deséaselo a otro, de esa manera llegara a ti mas rápido. No vivas con patrones tontos sociales y se libre.

Vive la vida como si este momento es el mas valioso, deja de preocuparte y ocúpate mas por el SER no lo que dirán si no que sentirás. La vida es una aventura propia y compartida.

Deja que cada quien pinte sus cuadro a su manera, no imites el cuadro de otros y haz del tuyo el mas placentero. No existen patrones correctos o incorrectos, no cometas el error de pedir consejo a quienes no han experimentado la plenitud del amor, pide consejo al maestro que en su neutralidad te orientara. Toma decisiones con el corazón cuando se trate de la mente y con la cabeza cuando sea emocional.

Escribe tu herencia de emociones y deja una huella en este momento… Se parte del todo y que tu dharma sea la fuente de luz con Dios.

Meditación SA RE SA SA

SA  significa infinito, lo divino.
Re  significa poder puro y espíritu.
HAR es la creatividad, el poder de la madifestación.

Este es mantra base de todos los mantras. Da poder de la comunicación. es para conquistar la sabiduría del pasado, del presente y del furuto.
Trae prosperidad y buena fortuna.


"tiene la fuerza de la comunicación efectiva, para que tus palabras alcancen maestría (perfección) y penetración. Este mantra te ayuda a conquistar la sabiduría del pasado, el presente y el futuro. Trae consigo la libertad y el dominio de sí mismo cuando no tienes la determinación de dar el gran salto".

Mudra: Buddhi Mudra esta asociado con el planeta Mercurio. Es para invocar los poderes mentales y psíquicos de la comunicación.

CD: Ocean, Mirabai Ceiba

 

http://www.thesecretsofyoga.com/spanish/Mudras/Buddhi-Mundra.html

¡Empieza hoy!

Recorriendo los sueños se pueden alcanzar mas estrellas de las imaginadas. Cuando vas en el camino de lo positivo, en la aptitud optimista que te levantas dando paso firme y descubriendo que siempre hay nuevas oportunidades para seguir adelante, es allí, donde ocurren milagros y todo encaja como un rompecabezas que te lleva a un nuevo regalo o milagro. En ese camino donde hay fe y verdad, salen los rayos del sol con mas claridad.

¡Vive a plenitud! Pero hazlo desde tu intención y compasión, no desde la obligación y la duda. Cuando se duda salen los miedos que permiten el ataque del ego y es allí donde llegan las caídas.

Mantente firme al éxito y veras como se van abriendo puertas que abren a un nuevo destino de un futuro impredecible pero un presente armonioso.

Los sueños deben ser de este momento e integrarse con el segundo que pasó, pero no deben ser del futuro porque se hacen inalcanzables. Deja el futuro allí y marca el presente ahora. Nunca es tarde, ni temprano, ni lejos, ni cerca. Cuando quieres con pasión lo logras, sin decir: mañana empiezo, es que ahora no me da tiempo... Si es así no es un sueño, sino una carencia.

Logra en este instante, empieza pieza por pieza poco a poco y sin esperar los resultados, por que ellos saldrán en ese mismo momento.

Tampoco te obsesiones o te desesperes por alcanzar la meta, disfruta el recorrido donde te encuentras y veras como al llegar querrás seguir adelante, manteniendo la fuerza del logro alcanzado.

Lo esencial es creer en ti, en tus sueños, tus metas, proyectarlas y hacerlas parte del día a día.

No es cuestión de ¡SUERTE!, es cuestión de decisión, si sigues esperando por la suerte sin hacer nada, siempre será lo inalcanzable.

Aire

 Sintiendo la brisa, el sonido de la hojas, el viendo soplando con fuerza, árboles grandes que y en su corona se deja colar los rayos del Sol. Cuando el viento sopla mas fuerte escucho el sonido del mar en mis oídos, a lo lejos mas cerca de mi esta la fuerza de vida que ya salio de ti. Un mismo aire sin egoísmo, sin distribución ni carencia, ese es el aire que respiramos todos en miles de lugares en segundos es la fuente que no nos falta mientras pertenecemos en este cuerpo.

Valorar el aire que respiramos, respetarlo, disfrutarlo y agradecerle por sanarnos en cada segundo que entra por la fosas nasales y distribuye energía en el cuerpo.

Foto De: Blog de Farmacia

Poco valor se le da a la respiración, mucha inconsciencia de contaminarla con humos que lastiman el medio ambiente, que destruyen internamente la faringe, los pulmones o el corazón y el cuerpo entero.

Respira profundo, sanamente y consiente que esa respiración llega al lugar de tu cuerpo que mas lo necesite. Deja que el oxigeno llene tus células con partículas del sol. Deja que el verde de la naturaleza entre a ti con esa profunda respiración.  Siente gratitud por poder respirar a plenitud. Por alimentar tu cuerpo con la fuerza vital "PRANA". La respiración lo es todo, contempla por lo menos una vez al día la bendición de una fuerte y profunda respiración.

Sana tu cuerpo con la respiración. Es una gran bendición cargada de bienestar.

Poner en practica la respiración consciente , puede definitivamente cambiar tu vida. Usa este recurso natural y prácticamente

Complacencia

Hacer todo para quedar bien...???

¿Complacer? En muchas ocasiones la búsqueda de aprobación de otros llega al desgano y cansancio de uno mismo. Si también es cierto que de momento te llena de dicha y felicidad lograr hacerlo, lograr ver la satisfacción de los otros por complacencia, pero es allí donde también puedes elegir  lo que sientes tu. Lo que te llena a ti de corazón y de verdad. Lo que haces tu por ti y tu bienestar también influye en tu entorno. Es necesario controlar las complacencias a los otros y descubrir primero, que te hace bien a ti. Saber decir que NO también es hacer el bien. No siempre decir que SI a todo lleva a buenos resultados.

En muchas ocasiones se busca satisfacer el entorno para quedar bien y cuando no se hace lo que nos piden nos sentimos mal, eso NO es bueno. Cuando se dice que no, que no sea motivo de desánimo porque eso también consume energía.

La idea es andar con una balanza. Y que siempre este en equilibrio. Dar mas de un lado que del otro puede tumbar esa balanza. El equilibrio es estar donde te sientas bien, hacer lo que te hace bien y vivir lo que deseas vivir. Si tu estas bien, tu entorno estará mucho mejor y mas aun buscar espacio y tiempo para todo. Si este no es el momento para algo, ya habrá otro momento. No todo tiene que ser “ya mismo”, no todo tiene que ser en este instante. 

El libro de la vida tiene muchas páginas. Y en cada párrafo hay un aprendizaje. Leer con calma es encontrar respuesta en las entre líneas y maestros entre cada palabra. Es por eso que la respuesta esta en el aquí y el ahora, el momento presente es tu momento y que esto no te lleve al egoísmo, por que lo bello y grande de la vida se disfruta cuando es compartido.

Fluye en ti y vive en ti, al tu estar bien; escucharte, responderte, atenderte y complacerte, lograras hacerlo con tu entorno. De no ser así, será obligación y cansancio.

Escucha tu necesidad, tu deseo y tu bienestar, estucha lo que desea tu ser antes de complacer a los demas, primero estas tu. Al dar, da de corazón y no por obligación.

Emoción en desequilibrio

  Las emociones comprimidas se manifiestan en tu cuerpo por medio de gripe, asma, fiebre, dolores de cabeza, virus, infecciones, etc... Todos estos síntomas son el reflejo de que alguna emoción que esta en desequilibrio. No es cuestión de asustarse, ni lamentarse, es cosa de ocuparse, aceptarlo y solucionar la causa que te lleva al malestar físico. Hay que estar alerta a lo que se siente, se piensa y se dice.

Esa emoción viene de atrás, algún pensamiento activó el estado de debilidad en tu cuerpo. En ocasiones son dolencias o situaciones externas no solucionadas o expresadas, otras son mas bien la manera en la que tu cuerpo te pide una pausa por tanto agite físico o emocional y necesita de un descanso. Es importante escuchar tus necesidades.

Solo tu puedes saber cual es la causa que genera el malestar físico en ti. Pregúntate en calma ¿que me pide mi cuerpo en este momento? ¿Que puedo hacer por mi para estar saludable? Se honesto con tu respuesta y date la oportunidad de darle a tu cuerpo lo que te pide.

Ante todo afirma: mi sistema inmunológico es fuerte y me protege.

Que no vaya mas allá de ese malestar, que no salga de tus manos y que tus pensamientos equilibren todo tu ser para estar, feliz, pleno y saludable.

Todo sigue fluyendo, todo pasa y cambia. Asi que tu salud cambia, fluye y se reactiva en cada instante.

Namaste- Sat Nam

Pies en la Tierra

Seres cambiantes constantemente. Cambio de emociones, cambio de sentimientos, cambio de ánimos, cambio de lugar, de trabajo, de tiempo, de esquemas. Cambios constantes que a veces olvidamos darle una pausa y respirar.

El destino te conlleva a cambiar. Cada minuto es una sorpresa que trae consigo algo Nuevo, tal vez no planificado tan detalladamente y eso es una aventura al cambio. Seria genial lograr fluir con todo esto como las palmeras que fluyen a dirección del viento y se mantienen firmes den su raíz. Pero por lo contrario por no estar bien enraizados a la Tierra sentimos fuertes desajustes en estos cambios, sentimos desgano, mareos, cansancio y desequilibrio cuando movemos las piezas repentinamente.

Hay que ejercitarse para tener los pies bien en la tierra, activar el cuerpo, mover la cervical y drenar todas las emociones que lo externo nos trae. Limpiar el cuerpo desintoxicándolo con el sudor, el agua, y fluir con la endorfina que nos llena de felicidad natural. Si nos quedamos estáticos, sin hacer nada que active el cuerpo no podemos estar firmes cuando pase una tormenta, si no tenemos algo de que agarrarnos al rededor hasta nos podríamos perder en aire, pero cuando las raíces están firmes en la Tierra pueden pasar muchas tormentas y nada te sacara de tu eje.

Ejercita tu cuerpo, mínimo 30 minutos diarios, sin excusas. Caminar, subir escaleras, trotar, escalar, correr, nadar, gimnasia, yoga, pilates, practicar cualquier deporte que active el cerebro, mueva los músculos y ajuste el aumento de endorfina y dopamina (La falta de dopamina produce enfermedades como la de Parkinson). La endorfina es la medicina que generemos para estar en equilibrio saludable, física y mentalmente y ayuda a calmar el dolor y produce un estado de placer.

Mucho cuidado con la obsesión al ejercicio, es importante también darle descanso al cuerpo cuando este de lo pide, sin caer en el desgano o aburrimiento, es aprender a escuchar la mente neutral, no la racional. Si estas sin hacer nada por ti constante mente es momento de darte una sacudida energéticamente y que te pongas en marcha dejando todo apego en el pasado. En el aquí y el ahora es momento de ser un guerrero de luz, sal y haz algo por ti, por tu cuerpo y tu salud. Disfruta de todas las opciones que la vida te ofrece pasa hacer deportes o ejercicio. Cambia junto a los cambios que te presenta el entorno, moverte te ayuda a fluir con todos los cambios externos.

http://mama-yoga.blogspot.com

Visualización de enraíce:

Parado con los pies descalzos, abre las piernas a la misma distancia de los hombros, empuja la pelvis hacia delante y baja ligeramente las rodillas, brazos sueltos, cierra los ojos y visualiza como de la planta de tus pies salen raíces que te conectan a lo as profundo de la Tierra. Siente tu cuerpo firme como un hermoso árbol, alto, frondoso, y con mucha energía de la madre Tierra, respira 5 veces con esta sensación.

Este ejercicio mental te ayuda a mantenerte conectado y bien sujeto con los pies en la Tierra, activa el primer chakra (chakra raíz, Muladhara) de confianza y seguridad, te desconecta de las energías externas que no te pertenecen. Recomendado hacer a primera hora del día y antes de acostarse, todos los días.

Namaste 

¿Competir? ¿Comparar?

Tenemos la impaciencia de pensar que lo que hacemos es lo mejor "siempre"... Como yo camino, es lo mejor, como yo como es lo mejor, como yo pienso es lo mejor... Y es una constante competencia por ser siempre el mejor, el que se destaca, el que brilla, al que siguen.

No estoy diciendo que esto sea buena o mala la competencia, siempre y cuando se tengan los pies en la tierra no hay punto de referencia. Pero en su gran mayoría la competencia lleva a la superación del Ego. ¿Por quien compites? o ¿por qué compites? Si la competencia te lleva al cansancio, agotamiento y al olvido de ti mismo, no es sano, es ego, es el poder de lo que no es amor. Lo esencial es conocer tus limites, aceptar que hay tiempos, espacios y formas para todos. No hay mejor ni peor, todo tiene su gusto, preferencia y talento.

Cuando reconoces quien eres, dejas de competir. Cuando descubres que eres uno de la fuente, no hay punto de comparación. Cada quien es como es, flexible, rígido, blanco, gris, alegre, triste: cada quien tiene su momento y la raíz es la misma.

En esta sociedad de competencia, comparación y superación una manera de tener los pues en la tierra, la cabeza en el cielo y el centro del corazón lleno de compasión es por medio de la meditación. Soltar el ego, no aferrarse a lo Divino y sacar raíces a la Tierra. Todo es cuestión de equilibrio, desapego y voluntad.

Diariamente busca una meditación, empieza por 6min y ve aumentando. Si estas empezando escoge la misma meditación por 40 día para soltar las ataduras negativas y llegar a la practica constante. Que no tienes tiempo!, eso es parte del saboteo de la mente racional. La mente neutral es flexible y así como ama tu cuerpo, acepta el entorno

Necesidad de sanar

image: © 2008 Sat Nam Rasayan

Somos la causa de los dolores, malestares sufrimientos, desde una gripe o  una cortada, hasta un sida o un cáncer.

Puedes ser de los que me crea, o de los que decida seguir creyendo que no es así. Para mi, Dios crea todo y la misma fuente de energía puede sanar todo, por eso hay terapias de renacimiento y luz que con la sola intención curan, sanan y liberan patrones viejos que radican enfermedad.

Yo no le quiero quitar valor o ponerle mas a una técnica que a otra (Reiki, Sanación Pranica, Sat Nam Rasayan, Terapia del toque, Sanación energetica, Cristes, entre muhas otras...), cada practicante y maestro considera que la suya puede ser  la mejor o simplemente te identificas mejor con una que con otras. Al final la intención de cada quien es sanar, sanarse y obtener beneficios maravillosos.hay que sanar no solo de esta vida, sino de marcas pasadas, para no continuar repitiendolas.

Todos los caminos llevan a Roma, pero hay unos mas rápidos que otros, lo importarte es atreverse a tomarlos, seguir la intuición, creer, sentir y dejar la mente RACIONAL, la mente que busque el por qué a todas las cosas y fluir como el viento,  como luz, como energía que somos.

El poder de Sanación existe, poco a poco los químicos serán sustituidos no quedaran mentes manipuladoras que generen destrucción y la consciencia de bienestar será aun mas grande... Falta mucho menos para entrar a la era del renacimiento (Era de Acuario).

Este es  el momento de decirte: Yo me amo y respeto mi cuerpo. Así como una palabra destruye, una intención construye. Cuando decidas construir salud y bienestar aparecerán esas técnicas de Sanación como primera opción, deja que los médicos diagnostique, pero se tu quien decida como sanar, tu lo creaste, tu lo puedes resolver. Recuerda que toda enfermedad tiene una causa y patrón mental, guardada en el aura, almacenada en la mente y manifestada en el cuerpo. Empieza limpiando tu energía y desaparecerán todas las sombras que vienes arrastrando no solo de esta vida sino de otras. Este es el momento de limpiar tu energía, la vida te ofrece muchos caminos para sanar, toma uno de ellos y brilla con tu luz.

Sat Nam
Merlys Barrios P.

SOL

GRAN FUENTE DE ENERGIA, es ENERGIA. Sabemos que sin el Sol no hay vida, es ¡UNICO! Hay miles de millones de planetas, cantidades de lunas, pero un solo SOL.

¿Le das el valor que se merece?¿Le agradeces, le pides, recibes estando alerta de esa fuente? Muy pocos...

La razón por la que hoy te hablo del SOL es para valorarlo. Lo puedes ver, no puedes negar que EXISTE sin importar cuan mala sea la situación. El Sol esta sobre ti y cuando es de noche esta reflejando su luz en la luna.

El Sol es la mejor medicina después de tu fe junto al poder de tu mente. Y si eres alérgico al SOL, amigo te confieso que mas aun debes trabajar tus miedos y limitaciones a la vida.

El Sol te recarga, te da vida, el Sol alimenta, purifica y libera. Ayuda al aumento de endorfina en tu cuerpo. Haz uso del SOL! Haz un llamado al sol cada mañana abriendo tus brazos y diciendo: Así como el sol se levanta sobre el mundo, que se levante sobre mi alma.... Decrétalo. Usa la gran medicina natural y gratuita.

Vive con el Sol en ti. Escribe tu experiencia por 21 días haciendo este decreto: Así como el sol se levanta sobre el mundo, que se levante sobre mi alma.  Siente la fuerza que se despierta en ti al dejarte llenar de vida, salud, plenitud y luz.

Disfruta alerta de la eergía vital. ¿Quieres brillar? Déjate alimentar por la fuente.

Comparto con ustedes esta oración

Oración de la salida del sol
Así como este sol se levanta sobre el mundo, que el sol de la verdad, la libertad, de la inmortalidad, de la eternidad, se levante en mi espíritu.   Así como este sol se levanta sobre el mundo, que el sol del amor, de la inmensidad, se levante en mi alma.   Así como este sol se levanta sobre el mundo, Que el sol de la inteligencia, de la luz, y de la sabiduría se levante en mi intelecto.   Así como este sol se levanta sobre el mundo, Que el sol de la dulzura, la bondad, de la alegría, de la felicidad y de la pureza se levante en mi corazón.   Así como este sol luminoso, radiante, se levanta sobre el mundo, que el sol de la fuerza, del poder, de la energía, del dinamismo y de la actividad se levante en mi voluntad.   Así como este sol luminoso, radiante, vivo, se levanta sobre el mundo, que el sol de la salud, de la vitalidad, y del vigor, se levante en todo mi cuerpo.   Amén, así sea. Por el reino de Dios y su Justicia.
Maestro Om Raam

Namaste

¿Reaccionar o ceder?

Todo fluye y las situaciones que chocan, desgastan o cansan pueden ser pasajeras mientras así lo decidas. Una manera de estar en sano equilibrio con el Universo y no reaccionar a la banalidades del mundo es por medio de la meditación, de la oración o la integración. Cualquiera que sea el medio para ti de sentir la vibración del Amor. No es necesario tener la aprobación de otros cuando el AMOR en ti esta conectado con la fuente Universal. Amor universal es plenamente infinito, puro y eterno.

NO HAY necesidad de atacar, NO hay necesidad de responder a otros en momento de ira, rabia, miedos, desconfianza o competencia, si estas en armonía y te sientes bien deja que el otro fluya. Si sientes que tu cuerpo de dolor se siente amenazado y necesitas reaccionar, piénsalo, es preferible dar la espalda y hablar con la verdad ante ti, que reaccionar y sacar basura de donde no es.

Los ataque NUNCA son buenos, pero si sirven para reconocer tu nivel vibratorio con el Cosmo.

Mientras mas en armonía estas, menos agresivo eres, no atacas, no defiendes, por que confías tanto en el Dios que vive en ti. Cuando hay desequilibrio vibracional se tiende a buscar conflictos, argumentos, y ante todo TENER la razón. Es una señal para seguir creciendo. Y no es siempre bueno tener la razón, bueno es saber sentir la verdad y dejar que fluya.

En estos momentos de cambios Terrenales y de fuertes movimientos es importante mantenerte en tu centro, en tu lugar, pies en la tierra y cabeza al cielo, cada día aflora mas la verdad y esa es la que debes decidir que vibre y brille en ti. Tu verdad es tu LUZ. Y siguiendo la luz en tu corazón todo seguirá marchando bien. Recuerda, solo tu decides como quieres estar.

Miedos

Somos en la Tierra seres aprendiz, una luz tenua que labora día a día para brillar mas, y la vida es un acto de magia impredecible de determinar.

Los miedos bloquean. Muchas veces te encuentras atemorizado por alguna razón que se puede solucionar pero el miedo te tranca las vías de solución y entra la angustia, el desespero, las rabias y pare de contar.

Los miedos forman parte del juego con el EGO, esa mente separada a Dios que no te deja avanzar.

¿Miedo a que? Solo tu lo sabes, pero es hora de ser humilde y honesto contigo mismo y responderte ¿que te ata?  ¿A que le temes?.

Eres un guerrero de luz y puedes mas que cualquier pensamiento. Nada irreal existe y lo real jamás puede ser amenazado. Anda en el camino de la verdad, de la unidad, del amor y veras como brilla todo sin la menor desconfianza que produzca temor.

En tu mundo hay un infinito manantial de amor que desea ser utilizado o disfrutado por ti. Disfruta de tu fuente y entrégale tus miedos, verás como hacerlo te quitaras una carga de encima que no te permite caminar con libertad.

Ejercicio:

Cierra tus ojos, en calma, respira 10 veces, visualízate caminando por un bosque húmedo, con hermosos colores verdes, un cielo calido y radiante, al fondo una cascada que cae sobre un manantial, contempla el hermoso lugar donde la única persona eres tu. Lentamente sumerge tus pies en el manantial, y deja que salgan por tus pies todos tus miedos. Ahora camina hacia la caída de agua y deja caer esa aguas sobre tu cabeza, siente la pureza en ti.

Perdona, pide perdón y siente como otros te perdonan. Deja salir ataduras y mas aun suelta tus miedos perdonando.

Sal lentamente y le das gracias a ese bosque maravilloso por recargar tu Ser y drenar lo viejo. Regresas lentamente respirando profundo, abriendo suave tus ojos a una nueva luz.

Los miedos son tu bloqueo ¿quieres seguir estancado en esa sensación? Libérate...

Sat Nam

A dormir

La hora de dormir es un momento importante para descansar lo suficiente y recargar el cuerpo.

Antes de dormir limpia tus pies, lava tu cara y haz una petición al universo que proteja tus sueños y te lleven a lugares mas armoniosos. Ordénate mentalmente: Me relajo, me relajo, me relajo. Comanda tu mente para entrar a esas horas de descanso y liberación. En lugar de agotamiento y pensamientos repetitivos.

Hay personas que dicen que sueñan hay otras que no, en realidad todas lo hacen pero unas despiertan recordando toda la película que paso por su mente, mientras otras no. No hay ciencia cierta de que es mejor o no, el echo es que las horas de dormir son para recargar el cuerpo y no para cansar la mente.

Los sueños pueden ser utilizados también para recibir mensajes, pero esto requiere de un proceso de alerta. En su mayoría los sueños son repeticiones del día a día. Lo importante es descansar.

En estas horas el alma sale a recargarse con la fuente, viaja a muchos tiempos y espacios, mientras el cuerpo recarga su ritmo.

Ordénate relajarte durante esas horas sin agotar tu mente, sino mas bien liberando las horas activas y despiertas. Hasta recibir mensajes productivos y beneficiosos durante tus sueños.

Es cuestión de ponerlo en practica cada noche antes de dormir. Es una actividad meditativa y consiente. Paso a paso, entra en calma y duerme en paz.

Es importante antes de acostarse, salir de la rutina del día, desprenderte de lo que pudo pasar y transcurrir, por ejemplo: no llevar el trabajo a la cama o el estudio. Tambien, es recomendable meditar 15 min. antes de dormir para entrar en un proceso de relajación profunda y limpiar la mente de lo que se pudo haber contaminado durante el día.

Comanda tu mente y haz aun mas valioso las horas al dormir, descansar y soñar.

Dulces sueños, Sat Nam