Peticiones del solsticio de invierno

Estamos en un proceso de cambios, transformaciones, movimiento y energía en el que ya se están sintiendo físicamente en todos nosotros, los habitantes del planeta Tierra. Entrando a la era de acuario, son mas las personas que están buscando ese cambio, ese algo diferente. Pero sin embargo entre la búsquedas del equilibrio y de ese algo que llene los espacios vacíos dentro de cada quien hay que estar muy alerta para no entrar en el fanatismo, sectarismo e idealismo. lo mas importante es aceptar que no hay nada externo que llene el espacio vacío del corazón o del alma, todas las respuestas están en uno mismo. la esencia es la conexión y la verdad es el Amor Universal, la fuente Divina que está en todas partes y en ninguna, no esta en las cosas, en los apegos, en los bienes, esta en tu mente, en tu alma, en tu momento presente.

Entre el proceso del cambio, deseo compartir con ustedes una meditación para realizar el día 21 de Diciembre, dándole la bienvenida al espíritu de la abundancia, de la salud, del bienestar, de las alegrías y riquezas... el Espíritu de Navidad.

Meditación. Espíritu de la Navidad 21 de Diciembre.

Celebrando las energías de transformación, bienestar y regalos de Amor, Prosperidad, Salud y Paz individual y colectiva, este día, 21 de Diciembre " Solsticio de Invierno" el día mas corto del año donde el sol cambia su dirección y las energías del cosmo son mas intensas para un cambio de nuevo año, es aquí cuando se recibe al Espíritu de Luz, que con mucha dulzura e intensidad nos trae fuerzas energéticas para regalarnos respuestas a peticiones de abundancia, Paz y Armonía. Es este día tan importante que celebrar antes del nacimiento de Jesús, y antes de la entrada a un año nuevo. 

Se celebra la alegría de la navidad en tu ser, las brisas de pascua en tu corazón y las melodías de amor, compartir y bienestar en ti. 

Este día se medita en las peticiones para la transformación colectiva e individual.

Haz una lista con todas tus peticiones invocando la energía de Dios en ti en cada una de esas peticiones. 
Por ejemplo " YO _____ invoco las energías de amor y paz para los conflictos de Guerra en el Medio Oriente", "Yo _______ invoco a las energías de Salud y Bienestar para cura de tantas enfermos y prevenir el Sida, Cáncer y mas"… y así sucesivamente, se empiezan las peticiones a nivel universal (el planeta tierra), Por la Paz del mundo, el Amor, la Salud, luego por el bienestar propio en la Familia y Amigos (Paz, Armonía, Salud, Entendimiento, Compartir, Unión…) y para culminar para prosperidad y riqueza individua (Trabajo, Dinero, Prosperidad, Hogar, Futuro, Viajes y más.

Siendo bien especifico en cada una de las peticiones confiando en que el cosmo entero conspirara para que el bien se realice y el Espíritu de Navidad transformara esas afirmaciones para tu bien y el bien del planeta Tierra.

Escribe una lista con todas tus peticiones de Paz, Armonía, Salud, Bienestar, Dinero, Prosperidad Universal y Material. Simplemente ábrete a las peticiones del universo y esos deseos se energetizaran con la meditación en la bienvenida al espíritu de navidad. Escribe todos tus deseos, sin limitarte. Luego los cologas en un sobre y le pones tu nombre al sobre.

Esta meditación se puede realizar individualmente o grupal. Pero, el Martes 21de Diciembre te invito a recibir al Espíritu de la Navidad con una meditación. Este evento se realizara en el Spa del Hotel Gran Meliá Caracas, 7:30pm. 

Lo más hermoso de este día es confiar en las energías de cambio, tanto para el Planeta como para ti.

El Amor esta en ti, abre tu corazón para recibir la energía del Solsticio de Invierno y recibirla Luz del Espíritu de Navidad.

Ahora NO, después empiezo...

Llego diciembre y parece ser el mes de los "después", ya para que?, será para el próximo año...

Lo que mas se escucha en estas épocas es que no es momento de empezar nada... Gran fracaso de mentes limitadas. Es muy sabia e inteligente la frase: "no dejes para mañana lo que puedas hacer hoy".

Si quieres hacer ejercicio... ya para qué, mejor empiezo en enero, si deseas estudiar un idioma, hacer una dieta, cambiar de look, entre tantas otras. El no hacerlo y dejarlo para otro momento es la mentalidad del carente y no del abundante.

Se podría por otro lado aprovechar estos días que culminan un año hacer una lista de las metas de lo que haz logrado, las que estas en proceso y lo que deseas alcanzar. Y si en esa lista hay algo que puedas hacer hoy, hazlo, no te limites, ni esperes.

Los sueños se construyen almacenando la labor del día a día, sino, solo se quedan en sueños y añoranzas. Es como quien quiere ganarse la lotería y anda esperando ese día tan deseado de tener x cantidad de dinero, pero nunca compra la lotería.

Es verdad que hay que estar abierto a recibir los regalos del Universo, pero mientras los regalos llegan hay que moverse para fluir con la energía que la vida propone.

No te limites y todos los días empieza algo nuevo, concluye algo viejo y labora en lo que estas por cumplir. Alcanza metas y cumple objetivos.

Piensa como un gran y verdadero triunfado: HOY SI SE PUEDE y hoy es el día para hacerlo.

21 días de reflexión

Hoy 01 de Diciembre empieza a vibrar la energía de 21 días que da la llegada al solsticio de invierno, espíritu de navidad, apertura y recibimiento de lo nuevo, alegre, prospero y abundante.

Momento de reflexionar y llenarte de gratitud, antes de que concluya este siglo de energía, entrega todo el pasado, libérate con gratitud, compasión y perdón, por medio de afirmaciones y decretos que te ayudaran en un nuevo camino.

Hoy por ser primero de Diciembre, recibe la luz de lo divino de la energía de unión por el nacimiento de Jesús, fuente hermano e hijo de Dios al igual que tu. También una oportunidad comercial que sirve para compartir, entregar, ser humildes y honestos.

A partir de hoy ve dejando lo viejo atrás y abre tu vida a la expansión y los hermosos regalas que el universo tiene para ti. La clave es PERDONAR y AGRADECER, no solo perdonando a otros,sino a ti mismo, no solo agradeciendo lo que tienes, sino lo que sabes el universo esta por darte.

Ejercicio 21 días:

Busca un lugar cómodo y si es posible silencioso (sin ruidos externos como radio o TV), respira profundo y lento 10 veces, inhalando por la nariz y exhalando por la nariz, sintiendo como vas desconectándote de lo externo.
Toma una agenda que puedas usar por 21 días para escribir 21 perdones (a ti, a otros al mundo, perdonar y pedir perdón) y 21 agradecimientos tangibles o no, agradece sin limites. Sin importar que se repitan, escribe que salga del corazón. Continuas diariamente hasta el 21 de diciembre para realizar el ritual de solsticio de invierno. El día 21 puedes comparar con el día uno y notaras como tu alma esta mas en calma y tu corazón lleno de gratitud.

Aquí te paso un ejemplo de mi lista:

21 perdón:
1. Hoy perdono toda experiencia del pasado y me libero.
2. Envío perdón a todos los que sin querer hice daño.
3. Me perdono por....
4. Perdono a.... Por....
5. Perdona la violencia que sacudió al país
6. Perdono el dolor que sintió..... En su enfermedad
7. Me perdono por haber pensado...
8. Perdono todo lo que no sea amor
....
21

21 Gratitud:
1. Agradezco todo lo que aprendí
2. Doy gracias por mi nuevo hogar
3. Agradezco mi salid en perfecto estado
4. Doy gracias por la unión en mi familia
5. Doy gracias por el mundo lleno de paz en el que vivo
6. Agradezco por ser aceptada y amada tal como soy
7. Agradezco mis ingresos
8. Agradezco el amor que recibo día a día
...
21

El día 21 compara el día 1 y notaras tu alma llena de bendiciones. A las 10pm realiza la meditación del solsticio de invierno. (Estará publicada en este blog)

Abre tu alma a un mundo lleno de infinitas posibilidades... Hay muchas formas de trasformar tu vida, esta es una de ellas. Practícalo y veras!!!


Si deseas compartir tu experiencia el 21 de diciembre, escribe a: estilodeangel@gmail.com

Respirando Prana

Podemos pasar días sin comer, sin ingerir agua, sin movernos, pero solo unos minutos sin respirar y los órganos dejan de funcionar.

La respiración es energía vital, primordial para una salud plena y estable.

He observado que los problemas de respiración se debe a que se han enseñado formas incorrectas de respirar (una de ella es inhalar por la nariz y exhalar por la boca) o no se le ha dado la importancia necesaria al proceso de respirar adecuadamente.

La respiración incorrecta produce fatiga, cansancio, agotamiento, perdida de memoria, intolerancia, indigestiones, dolor de cabeza... Mientras que la respiración correcta y consiente trae el buen funcionamiento de todos los órganos, resistencia física, claridad mental, ajusta el sistema inmunológico y el control de peso (ya que controla la ansiedad).

En kundalini Yoga se realiza la respiración PRANAYAMA la cual es la sincronía de la mente con la respiración, estando alerta de que se inhala fuerza de vida y se exhala energía de transforma. Para ajustar las emociones y equilibrar la mente.

Observa como respiras y empieza hacerlo con mas conciencia de este proceso. Veras como cambios inmediatos se producirán en ti. Tu cuerpo y tu mente estarán mas encontando con la energía vital.

En el proceso de respiración deben estar unidos: las fosas nasales, el diafragma y el abdomen.  La respiración correcta es inhalar por la nariz, pasar el aire por el diafragma y llenar el abdomen de aire, luego vaciar el abdomen sacar el aire por el diafragma y expulsarlo por la nariz. Realizándolo en un mismo tiempo de inhalar y exhalar, concientes del movimiento y el oxigeno que entra y sale. Tiene el mismo efecto de llenar y vaciar un globo.

* Respiración abdominal: sitúa tus manos sobre tu parte abdominal e intenta inflar la   barriga como si tuvieras una pelota mediante la inspiración. Después   mediante la espiración desinfla esa pelota lentamente.

La voz interior

Cuando estas en contacto con tu amor, la voz en tu mente – de tu corazón – se hace mas fuerte y vas en tu camino confiado de que cada paso es firme y seguro, las decisiones son las correctas y te sorprenden los resultados que obtienes por seguir tu intuición.

Ten la plena seguridad que cuando escuchas tu ser interior no hay decisión incorrecta, no hay tiempos perdidos sino nuevos horizontes encontrados.

La forma de escuchar ese ser interno, o voz de la conciencia es a través de la limpieza mental y como cuerpo y mente están conectados, también ejercitando la glandular pituitaria se logra.

La mente almacenas mucha basura y nos podemos comparar claramente con un computadora, cuando la papelera esta llena el disco duro se pone lento, cuando limpias la papelera aumentas la velocidad del computadora... Así mismo nos sucede, mientras mas desperdicios (miedos, pasado, temores, rabia, inseguridad, experiencias de otros, etc...) acumulen, mas obstáculos encuentras y hasta te quedas estancado en un mismo punto por la pesadez que esto produce.

Es momento de soltar esa basura para conectarte aun mas con la voz interior y expandirte en nuevos caminos... ¿Aun le temes a lo nuevo? Confía... Escucha y siente...

Esa experiencia de estar seguro en todo lo que haces y confiar que cada instante tiene nuevas oportunidades va de la mano con la intuición y percepción...

Ejercita tu mente, limpia, suelta y veras como en el aquí y el ahora obtendrás regalos de vida y gratitud.

Ejercicio para intuición y percepción:

Rota los ojos hacia el centro y arriba, dibuja un triángulo entre tus ojos y el centro de tu frente. Sintiendo una leve presión en la cabeza, estarás masajeando la glándula pituitaria, la cual es la glándula maestra que controla y regula todas las demás glándulas, también abre y ajusta el sexto sentido, excelente para la memoria y la concentración. Mantén rotación de los ojos por 10 respiraciones lentas y profundas o también mientras practicas cualquier asana. Mientras mas lo practique menos tensión tendrás.

FLEXIBILIDAD CREATIVA

La flexibilidad física y mental es esencial para ser libres y fluir sin ataduras.

La flexibilidad te abre las puertas a la creatividad y la creatividad te lleva a conocer fronteras del vivir y del sentir desde la conciencia Divina, tu Ser.

La flexibilidad nace con cada individuo, mientras mas ataduras, creencias, apego y limitaciones, mas rígido nos vamos poniendo en la vida y la rigidez trae desconfianza, inseguridad, miedos... en si, es un peso encima que limita. Por otro lado cuando liberas todas las cargas, cuando permites colocar todo a un lado y no sobre ti, es cuando fluye la energía, la creatividad, la expansión y flexibilidad.

Con ejercicios de yoga se regresa a la flexibilidad, y digo regresa por que todos nacemos flexibles, simplemente se va olvidando... Pero no hay edad para volver a ser flexible. Cabe mencionar que me llena de ganas cuando escucho a Louise Hay (autora del libro Usted puede sanar su vida, entre otros) decir que a sus 75 empezó a hacer yoga y que hoy dia logra hacer unas posturas que jamás pensó podría y eso la llevó a tomar clases de baile... Su creatividad se expandió al ser aún mas flexible.

Una columna vertebral flexible es un cuerpo saludable y lleno de vitalidad. Ya que por la columna vertebral pasan 72mil nervios que son los que ajustan todos los órganos.

Hoy dia ya los médicos recomiendan el yoga a sus pacientes para soltar la rigidez (ser flexibles) y liberar stress -entre otros tantos beneficios-. Por otro lado la confianza en uno mismo se da por el conocimiento del cuerpo, con las asanas en yoga vas descubriendo tu cuerpo y las limitaciones. Es confianza, seguridad y capacidad mental.

Ser flexible es el día a día, lleno de movimiento.

Empieza hoy a fluir a través de tu flexibilidad.

Namaste

Más sobre Yoga y meditación en: www.estilodeangel.com

El ego ataca

Fuerza de los miedos rabias, temores, rencores y frustraciones que no tienen nada que ver con el amor y el verdadero sentir de estar siempre ante la fuente Divina.

Pero sigue saliendo, porque el EGO no se oculta, sino se le coloca a un lado y se maneja a través del AMOR.

Una de las expresiones mas latentes del ego es ante la competencia. Allí donde no hay humildad hay ego. Donde no hay compasión hay ego. Y en lugar de reaccionar y atacar con un impulso incorrecto, aléjate, sal de ese lugar por unos minutos, respira lento y profundo, observa los pensamientos que activan el dolor, el malestar o la incomodidad y transformarlo en paz. Date cuenta que no logras nada con reaccionar, solo darle poder al otro EGO y quitarle poder a tu AMOR.

Confía en TI. Al confiar en ti todo a tu rededor funciona de una manera mas armoniosa. Cálmate ante las situaciones externas y envuélvete en una esfera de protección antes de llegar a un lugar de turbulencias sociales.

Busca tu espacio, cierra tus ojos y visualízate envuelto en una esfera de protección, donde desde tu corazón irradias luz violeta que te conecta con el amor infinito del Universo, tus ángeles, arcángeles, guías y protectores afines te envuelven en un manto de protección.

Observa al ego cuando quiera atacar y toma una pausa para encender la luz desde tu corazón, conéctate nuevamente y no permitas que el ego controle el momento de guerras.

Dios esta en todas partes y es la energía divina del Amor, así que mantente alerta a la única verdad de que en tu mundo todo esta bien y si entras al ataque del Ego, sal rápido de el!, no vale la pena quitarte poder al AMOR.

Eres Luz... Constante energía en movimiento.

Todo pasa y fluye

En el mundo donde me encuentro, escucho muchas cosas, veo muchas otras. Aunque no parezca me ha tocado vivir casi muchas de ella, pero ya son parte del pasado. Y me refiero a vivir un momento donde el dolor se siente interminable y la desesperación parece no tener salida.

Pero para mi en esos momento yo me atrevo a decir que soy mas detallista y vulnerable al aprendizaje que he decidido tomar, han sido en esos momento donde he puesto en practica toda la fuerza y el poder de la mente, toda la paciencia y tolerancia buscando que sea el amor dentro de mi quien sane y elimine cualquier tipo de atadura al pasado. Usualmente cuando se esta muy bien y se vive como en DisneyLand las personas tienen a desconectarse de la parte espiritual, del amor propio y son dependientes de lo externo o de alguien mas, que si llega a faltar se derrumba por completo cualquier sensación de felicidad.

Por otro lado, yo no soy quien cree que hay que sufrir para ser feliz. WOW! me parece que es una creencia que he escuchado tantas veces, pues es esa creencia la que atrae todas las caídas que generan dolor. No estamos aquí para sufrir estamos para aprender de cada situación y dejar los apegos a un lago.

La clave es: Ámate por quien eres y no por con quien tengas a tu lado. Vive contigo mismo y no por lo que desean los demás. El apego consume la energía del otro y viceversa.

Ese es el aprendizaje, reconocer que cuando estas bien contigo mismo, todo a tu rededor fluye con armonía. Y si te tropiezas; observa, detalla lo que acontece dentro de ti y pregúntate: cual es la causa que genera este dolor en mi? Escribela, saca todas las rabias, dolores y molestias que puedan estar atadas allí, para que no se repitan.

No generes comentarios como: todos pasamos por eso, la vida es así de dura, no se puede confiar en nadie, y la mas terrible para mi: Todo los hombre (mujeres) son iguales, no sirven... Que terribles pensamientos y que triste vivir la vida así. Somos seres de costumbre, de ensayo y error, somos aprendiz y hay que saber perdonar, amar, vivir, reír y llorar para dejar marchar experiencias viejas.

No importa por la situación que estés pasando. Acepta que la vida es bella, cuando aprendes de eso y lo sientes de corazón, todos los momentos mas fuertes se hacen pasajeros.

Seguimos siendo humanos, con los pies en la tierra y la cabeza en el cielo... Disfrutamos de cada instante como parte del crecimiento en el mundo perfecto lleno de Amor.

Cree en ti, tu eres un ser de Luz, no dejes que nadie te apague y transmuta en buena vibra lo que no sea amor

Beneficios Kundalini

Me lleno de una enorme gratitud cuando siento los resultados maravilloso de Kundalini, no solo en la trasformación que produce en mi, sino en todos aquellos que han experimentado y disfrutado de los beneficios de Kundalini Yoga y Meditación.

Hay unos cambios mas latentes y visibles que otros, hay cambios que se aceptan otros que se omiten, pero saber que es real, efectivo y rapido me llena de satisfacción y gratitud infinita.

Mi enfoque es compartir los beneficios de Kundalini Yoga y meditación y mi misión es ponerle placer y goce a cada cosa que se haga en la vida para llevar el día a día a plenitud total sacando el talento creativo de cada persona.

Somos seres maravillosos llenos de millones de posibilidades que descubrir y manifestar, destapando y liberando ataduras a viejas creencias y bloqueos.

Entre los beneficios de kundalini yoga tenemos:
• Activa y balancea las ruedas de energía del cuerpo etérico (Chakras)
• Fortalece el sistema inmunológico, glandular y sistema nervioso.
• Estira y permite que los músculos mantengan la fuerza y la flexibilidad del cuerpo. 
• Estimula la circulación sanguínea y linfática, y permite un masaje interno de tejidos y órganos.
• Relaja sistemáticamente los bloqueos energéticos y simultáneamente libera la mente de viejos patrones, dando un profundo sentido de bienestar y  conexión con el infinito.
• Incrementa la oxigenación sanguínea y eliminación de toxinas.
• Relaja tensiones acumuladas por el estrés.

En mi opinión particular, el amor tan profundo y lleno de compasión es lo que siento luego de cada clase de kundalini yoga y meditación. Esa sensación de poder creativo e intuitivo.

Te doy gracias a ti por compartir estas experiencias y por querer ser parte de un nuevo camino, donde el poder de la mente y la actitud presente es lo primordial y la esencia de vivir en amor.

Sat Nam

Cambios - Siempre son buenos!

En esos momentos donde hay que tomar nuevas decisiones, cambiar rutinas y costumbres es cuando se manifiestas los MIEDOS y mas aun los APEGOS.

Todo cambio puede llegar afectar emocionalmente, ya sea un cambio imprevisto como: la muerte de un ser querido, una ruptura, despido laboral... O un cambio planificado: un nuevo empleo, una mudanza, cambio de residencia, divorcios, matrimonio... Entre tantos otros.  Al momento de sentir la diferencia de estilo de vida que se llevaba anteriormente y el nuevo camino que emprender es cuando llegan los miedos, que si no se controlan a tiempo causa desequilibro en la persona y hasta malestares físico o enfermedades.

Toda ruptura o cambio debe tener su procedo: reconocerlo, aceptarlo, liberarlo y recibir lo nuevo.

Allí es cuando aplicamos con gratitud: "el pasado es historia, el futuro impredecible, pero el presente es un regalo". Confiar que el nuevo camino es un mundo lleno de nuevas aventuras que solo llegaran a ti cuando te liberes de lo viejo. Siempre habrá algo nuevo y mejor.

Agradece lo que hoy tienes y disfrútalo dejando aparte los apegos, nada te pertenece a ti, pertenece a la vida en evolución y cambio.

Eres una fuente de energía, eres Luz y la Luz esta en constante moviendo. Recibe las nuevas oportunidades que se estancan cuando cierras las puertas al cambio. Ve lo bello y el aprendizaje de cada cosa, aprender de esas experiencias y vivencias y aporta esa energía a lo que ahora estarás recibiendo. 

Eres un ser de luz dándole vida al cuerpo, este es una vestimenta mas de la evolución eterna. Es un momento de aprendizaje y concienciación.

En este camino, encontraras de todo, todo pasa, todo fluye, no te estanques, ni te ates sigue creciendo y evolucionando, con gratitud, vida, entrega y mas amor con todo el Amor que por derecho propio te mereces.





Sat Nam

Desechando basura interna

Se puede andar por el camino predicando la Paz, pero si dentro de ti hay un almacén de basura, en su momento saldrá, simplemente porque estás tapando la basura, mas no limpiándola. Es mejor sacar primero toda esa basura y luego llenar el vacío con paz. Allí se cumplirá el verdadero aprendizaje y la mejor enseñanza.

Y no creas que nunca recolectarás basura, ya que de ella aprenderás; lo que hay que hacer es observarla, limpiar y dejarla marchar transformándola en belleza universal.

Este es un proceso de limpieza y no solo limpias basura mental y energética del presente, sino de vidas pasadas que pueden quedar atadas al alma.

En el día a día, en ciudades cosmopolitas y activas hay mucha basura que limpiar, mucha energía que transformar, pero SÍ SE PUEDE y tu objetivo de vivir en paz lo logra y logrará.

La manera de hacerlo es activando el cuerpo, desintoxicándolo y dejando drenar a través de la respiración, el sudor y la fuerza que libera adrenalina, mejor que gritar y herir con palabras. Es importante drenar a través de actividades físicas como correr, nadar, bailar, hacer un deporte que acelere y active el corazón.

No permitas que la energía se estanque, eso es lo que ocasiona la violencia física y mental, las enfermedades y los desequilibrios emocionales.

Al terminar de liberar, debes buscar el equilibrio mental: meditar, respirar, relajarte, cantar y disfrutar.

La hermosa aventura en un mundo que no es una montaña tibetana dentro de un templo budista con montañas verdes y silencio profundo, también es armoniosa, pero en tu alma. Busca la calma dentro de tanta acción, pero primero libera la destrucción.

Salud cuerpo, mente, alma y corazón.

Busca tu triángulo perfecto y balanceado, enciende tu Luz y ¡brilla aún más!

Oportunidades, no amenazas

Una vida llena de posibilidades maravillosas...

Tu vida esta llena de oportunidades.  Cuando te dispones a verlas, pero cuando les temes a esas oportunidades se convierten en amenazas, ya que le temes a tus metas y objetivos por las competencias externas y comparaciones.

Reconoce que tu eres un ser único, incomparable y sin limites universales. Tienes todo un mundo de posibilidades.

Como las mentes brillantes piensan de cierta manera iguales, mantén presente que ese pensamiento o idea también lo puede tener otro; no le temas, simplemente actúa sin ataduras, ni egoísmo.

Hay un mundo lleno de posibilidades y aunque tú y miles de otros tengas una misma misión, plan, objetivo o idea, todas son diferente, todas tienen una aventura personal.

No veas la competencia como amenazas, siempre úsalas como oportunidades, para aprender, crecer, liberar y disfrutar.

De todos aprendes, a todos enseñas, eres tu gran maestro y tienes montones de posibilidades para seguir creciendo.

Allí donde estás, con esa meta, contienes mucha energía, hay que saber usarla y balancearla para no apegarse a nada y dejar fluir. Recuerda, somos muchos cuerpos pero una misma alma.

Expansión es liberación, egoísmo es limitación.

Veo el espejo, veo una niña feliz!

Entre todas las cosas bellas de la vida, hay un niña que vive dentro de mi, que cuando esta plenamente feliz y en su SER aflora confianza, seguridad, estabilidad e irradia amor.

Es el sentimiento de estar enamorada!!! De suspirar por cada pequeña cosita de la vida, poder expresarse con libertad y compartir la esencia de la vida con todos sin limitación ni discriminación.

Pero no es el sentimiento de estar enamorado de otra persona donde buscar pertenencia, posesión y siempre algo a cambio. Este amor infinito que vibra en mi esta lleno de gratitud, de poder, de seguridad y de tantas alegrías que cubren todas mis células de salud. Allí si soy capaz de amar con la plena seguridad y confianza de poder disfrutar con la otra persona.

Simplemente AMO a mi niña interna, me amo y creo en la vida, he decidido aceptarme y aprobarme tal como soy y el universo me recibe de esa manera. Así es que descubro, que viendo a mi verdadero SER, soy mas feliz, mas sincera y todo fluye de una manera muy hermosa.

Empieza por hacerlo tu también. ¿Que es lo que no aceptas de ti? ¿Que es lo que te disgusta o no deseas en ti? Ve hacia otro lado y mas adentro busca que necesita ese niño o niña interna para hacer de su vida aun mas feliz?; ¿carente de amor? ¿Falta de aprobación? ¿Un hogar? ¿Una familia? ¿Un titulo?... Todo eso es externo, el niño busca protección y esa protección se lo ofreces tu como adulto. eres responsable de tus emociones y la emoción empieza en ti.


¡Abrázate! Acaríciate, sonríete al espejo, habla contigo mismo, disfruta de tu mejor compañía, disfruta de tu presencia. Rompe con esquemas machistas o feministas y busca tu propia esencia!!! SE LIBRE

Te puedo asegurar que tu vida cambiara en 30 días de practica y luego formará parte de tu día a día. No es egocentrismo, es amor y aceptación propia. No es egoísmo es amar a la vida sin condiciones ni apegos.


Te aseguro que mientras mas te amas, mas sabrás dar amor, mientras mas te amas mas amor recibes.

Busca esa afirmación que mas vibre en ti y acéptate en el aquí y el ahora.

La aceptación produce cambios maravillosos de la vida en mi, me lleno de gratitud y veo los hermosos colores de un arco iris en cada cosa que me rodea y en cada persona con quien comparto.

La luz en mi es parte de esa hermosa luz en ti.

Afirmaciones de aprobación:
-Yo____ me amo y me acepto tal como soy
_ Yo amo todo lo que hago y todo lo hago bien
_ Yo merezco todo del universo, yo me amo
_Yo soy expresión divina de la vida y me acepto como soy ahora

Escribelo léelo, siéntelo y al aceptarte estarás protegiendo al niño o niña interna que hay en ti. Recuerda que cualquier limitación no viene de ti, viene del entorno, del pasado, de nuestros padres, abuelos, etc... Lo importante es romper con las viejas creencias y abrirte a lo nuevo.

AMATE!!!! AMATE!!!! Y vive como un niño...

Gracias por ser parte de mi felicidad. Te Amo

La vida es este instante

Que definición tan perfecta de la vida en el aquí y el ahora.
Dejamos de hacer tantas cosas y estamos tan llenos de limitaciones sencillamente por no vivir la vida en el instante preciso de cada momento presente.

Por ejemplo, pueda que justo ahora que estas leyendo este articulo estas viendo el tiempo para apenas terminar empezar con otra actividad que según tu te esta esperando de manera inmediata y ya pasaron 5 segundos y dejaste de vivir este momentos, dejaste de ver el espacio entre cada palabra y de disfrutar de una profunda inhalación sin espera. ¿con cuanta rapidez haces lo que haces? ¿disfrutas de cada momento?

Esa es la vida, el momento en el que parpadeas, el segundo en el que empieza la inhalación y termina la exhalación.

Vive en cada instante sin mañana, sin después, da tu esencia en el presente, alerta a tus pensamientos, consciente de que los segundos pasan pero el tiempo no existe. El universo esta en todas partes, tu estas en todas partes, pero usa tu energía en el lugar donde estés presente, sin el después. De esa manera lograras canalizar y proyectar.

Una manera de saber que estés viviendo el presente puede ser meditando al menos 15min, si logras desprenderte del tiempo y disfrutar de ese momentos, desconectarte de lo externo y ser solo tu, aprenderás a descubrir que no hay nada externo, no hay tiempo mas perfecto que el presente.

Vive este momento, dando lo mejor de ti en el aquí y el ahora, el momento presente, tu regalo, tu esencia.

La vida es: este instante

Sigue dejando huellas que reconozcan tu destino, pero el pasado ya es historia, se marcho, el futuro es impredecible, en este momento tu tienes el control. Vivelo!!!

Observa el origen

Existen movimientos físicos que dan respuestas a los acontecimientos mentales de cada individuo.

Cada cosa sucede por razón de un pensamiento y cuando no hay una conexión
directa con la fuente, empieza el desequilibrio, el desbalance, la inconformidad y el llamado estrés del día a día por tantas rutinas irresponsables del ser humano.

Dale una pausa a ese descontrol y unifica tu sentimiento de amor. UNE: cuerpo y mente, liberando cualquier malestar externo que no sea parte de tu verdadera identidad.

¿Cuál es tu verdadera identidad? Ser feliz, estable, confiado, seguro, amoroso y agradecido por las riquezas y bellezas que la vida misma te ofrece.

En ese momento de desbalance, de desequilibrio, observa desde afuera y acepta: Este momento es irreal y pasajero. Lo real es mi tranquilidad, mi amor.

No te ates a esa situación que no te pertenece y busca el camino correcto dentro de tus pensamientos para sentir e irradiar esa fuente de Amor.

Al notar ese momento de ansiedad, angustia o cansancio desde afuera lograras
encontrar la herramienta que te brinda la otra opción.

Todo tiene un origen y una salida, siempre y cuando no solo gires ante esa
situación. Sal de ella y ve todo desde otro punto de vista, allí encontraras el nuevo camino a tu verdadero ser.

Mantén presente que eres un ser de Luz dándole vida a este cuerpo, y tu cuerpo es una fuente de energía junto al universo. Si la energía se descarga, recárgala, si de la fuente te desconectas, ¡conéctate! Siempre regresa al origen y en ese lugar de partida esta tu verdad.

Eres Luz, eres vida, eres todo y el todo te pertenece. La unión es la clave. Siempre respira lento y profundo. Si aún es necesario, respira contando hasta 10 para regresar a la calma.

Pide, entrega y deja ir ese pensamiento. La fuente de vida llega a ti al inhalar.

NAMASTE
Merlys B

Un motivo de vida

Tenemos muchas formas de creer y de vivir la vida y todas son las correctas para tu camino.

No es la mía la mejor, ni la que te enseñaron a ti la ideal. Todas para cada quien tiene su finalidad y su objetivo.

Lo importante es CREER, tener fe, tener un punto de enfoque y una herramienta que te ayude a superar cada caída e iluminar el nuevo camino.

Sentir el amor de la fuente y de tu creencia. Sentir tu amor propio y tu objetivo por la vida y hacia la vida.

¿Tu vida tiene algún objetivo? o ¿vives el día a día sin rumbo?

Ojala que no sea afirmativa la segunda respuesta, y si lo es no importa, aun estamos a tiempo de buscar objetivos a esta maravillosa vida, en lugar de pasar por la vida sin dejar huellas que sigan guiando a otros.

Vale la pena aprovechar cada instante y hacerlo valioso, humilde, sincero, utilizando todo el potencial de vida y ganando energía compartida.

Eres parte del hermoso rompecabezas que conjuga la historia personal del mundo entero, haz brillar aun mas tu pieza, busca tu misión personal, tu motivación, tu esencia, tu fuente.

¿Qué te motiva en la vida?
¿Qué es lo que mas amar de ti y de lo que haces?
¿Qué te apasiona?
¿Qué es lo que mas disfrutas de tus días?

Escribelo, conéctate con la respuesta y date cuenta que no hay mañana que no puedas hacer hoy y de cada día saca un tiempo para ti, para hacer algo que te guste, algo que desees y compartas una historia de vida.

Empieza con la sinceridad dentro de ti y aprovecha cada momento para el disfrute y la pasión de tu objetivo.

Lo externo se desvanece, lo material dura poco, pero lo que quedará es tu esencia, tu vibra tu alegría.

Empieza hoy, escribe tu propio rumbo y busca un objetivo que sea valioso para ti, y si ya lo tienes arma las piezas para que siga creciendo tu hermoso paisaje.

HOY SÉ QUIEN DESEAS SER. TU PUEDES!!! TU ERES!!!


NAMASTE

Grandes Maestros y nuestro espejo

..."A las puertas del cielo se entra en dos". (Frase extraída del libro Un curso de milagros), y su gran significado es tan simple como que necesitamos maestros en la tierra para aprender y enseñar con los enfrentamientos del Ego. Son espejos que reflejan las características mas fuertes y que menos aprobamos de nosotros mismos.

Tan sencillo como que lo que señalas del otro es lo que hay que cambiar en ti. Tu gran maestro esta a tu lado, ya sea un hijo, un hermano (a) , un padre o el mejor de todos estos para identificar al ego, "Tu PAREJA".

Es un gran aprendizaje lograr reflejarnos sin dejarnos afectar y cambiar guerras por amor, conflictos por paz.

Todo pasa por alguna razón y toda razón trae consigo un aprendizaje. Del aprendizaje lo mas importante es saber perdonar. Perdonar es olvidar, dejar atrás sin rencor y continuar con esperanza y gratitud.

El amor, esa fuerza que lo puede todos, siempre esta dentro de cada uno de nosotros y ante nuestros grandes maestros pretendemos poner una capa de defensa para no lastimarnos, ese no es el punto de vista del espíritu, sino la manera como lo ve el ego. El amor no sufre, el ego teme, el amor es pureza, el ego es limitación.

Empieza a observar que hay en ese otro que tanto te afecta y te irrita. Observa y medita, eso lo puedes cambiar tu, no le pidas o le exijas al otro que lo haga.

La ley del libre albedrío es la infinita esencia del amor.

Da sin recibir, entrega sin esperar.

Camina en cada paso firme para que entres a las puertas del cielo.

Pasa la pagina cuando sea necesario y sigue el rumbo, maestros siempre hay.

Coordenadas: Foto de http://zulyvilla-hadasolitaria.blogspot.com

Sin preguntarte el ¿Por qué? de la vida

Enseñanzas, aprendizajes, destinos, mundos, experiencias... VIVIR

Si nos ponemos a definir el significado de la vida y buscar el por qué de las cosas, podemos llegar a generar mas ataduras y dependencias de lo que un simple objetivo nos causa.

Es mucho mas fácil y aventurero simplemente dejar fluir y aceptar todo lo que sucede en ti y en tu entorno, todo es producto de algún pensamiento o forma de vida. De allí las enseñanzas de vivir el PRESENTE, dejar fluir, abrir la mente y el alma para recibir los regalos de cada instantes, eliminando falsas enseñanzas de que hay que caer para levantarse o hay que sufrir para aprender. NO, no hay necesidad del dolor, los regalos son maravillosos y las vivencias del presente son placenteras cuando se hacen sin esperar un resultado o sin esperar algo a cambio, simplemente dejarse llevar por el momento usando el sexto sentido y la intuición de tomar el camino de luz, escuchar la voz interna que te guía en el camino de la verdad.

Somos seres espirituales dándole vida al cuerpo y no el cuerpo dándole vida al espíritu, el cuerpo es una vestimenta que la proyectamos como reflejo del alma, pero que en su debido momento la dejaremos y seguirá quedando la esencia de cada quien.

El Ego es el que busca el ¿por qué? de las cosas, mientras que el Espíritu del Amor deja irradiar sin títulos, sin nombres, sin puestos o posiciones.

Para el alma iluminada no hay forma ni color que desvalorice o sume la importancia de la vida. En ese lugar donde te encuentras es el ideal, este momento es el mejor y por esa situación por la que estés pasando es pasajera. Cada instante es parte de los regalos del Universo y al recibir con gratitud abres tu alma a un nuevo y mejor camino. Al entregar con compasión te liberas de cualquier experiencia que no desees cargar en los siguientes pasos.

Somos, estamos, sentimos y disfrutamos en el presente!!! Al atarnos al pasado dejas la libertad de fluir con el proceso de la vida.

Usa este momento como un regalo de vida, ve hacia tus adentro y llénate de gratitud por estar presente. Acepta que lo mejor de la vida esta en ti y eso se llama AMOR.

Trata de no buscar el significado, la razón o el por qué de las cosas, simplemente fluye, observa y disfruta... La vida es plenamente maravillosa y cada detalles es muy valioso.

ERES LUZ, enciéndela más y más!

Con Amor,

MB

No hay necesidad de enfermedad

Cualquier malestar físico es una reacción condicionada de la mente, de cualquier situación del pasado o respuesta del cuerpo a ciertas reacciones o parámetros mentales.

"Observa" ¿Que esta creando ese malestar? ¿Que están creando esos síntomas? ¿Que pauta mental te esta llevando al dolor?

Cualquier pensamiento o sentimiento del pasado es el causante de tu momento presente, pero que esto no sea motivo de preocupación sino de ocupación. Puedes hacer algo por ti aquí y ahora para que te sientas bien.

Autocastico, rabias, miedos, frustraciones, resentimientos... Todos esos temores, no hacen mas que causar enfermedades o malestares en el cuerpo.

Ya libérate de ellos, limpia y transmuta cualquier cosa que no te produzca bienestar.

Buscamos ahora un pensamiento nuevo para empezar a vivir la vida con calma, serenidad y sin ataduras:

"Yo tengo el poder de estar bien, ser libre y fluir con el aire y el amor".

Cuando realizas la afirmación respira profundo sintiendo que llega no solo a tus pensamientos sino que entra a todos tus células revitalizándote y fortaleciendo el sistema inmunológico.

Busca un tiempo. Espacio contigo para contemplar tu silencio y sacar la basura que genera dolor y malestar a tu cuerpo. Entrega esa sensación a la naturaleza, consiente de que será limpiada y transmutada en salud. No permitas que tus pensamientos sigan reforzando esa sensación y líbrate de ella. Todo es pasajero y no hay nada real que pueda ser amenazado.

Fluye con el proceso de la vida!!! Vive, deja. Vivir y líbrate de ataduras.

Eres vida, eres salud y todo esta bien.

SAT NAM

MB

Ansiedad

Un impulso repentino que si no se controla genera malestares físicos o mentales, dependencias y descontrol. Es un tema muy de moda en estos momentos donde la sociedad se siente mover mas rápido que un parpadear. Ansiedad, stress, pánico...

Ansiedad por comer; algo muy diferente que comer cuando el cuerpo lo pide, cumpliendo con su balance diario. Esa urgencia desesperada de tener algo que masticar para combatir emociones falsas, pero que la mente responde con placer momentáneamente, luego de satisfacer la ansiedad usualmente generan cargos de conciencia, insatisfacción, auto castigos y reproches.

El stress y la ansiedad son puntos específicos de una vida que no es saludable y esta desequilibrada tanto física como mentalmente. La falta de oxigeno en el cerebro hace que los órganos y las glándulas no funcionen en su 100 porciento.

Respirar es la clave, estudios médicos ya han demostrado que esta falta de oxigeno en genera ansiedad y depresión. La ansiedad es falta de estimulación en el organismo.

Por ejemplo; Cuantas veces no terminas de comer un dulce que disfrutaste completamente, lo degústate muy rápidamente y al terminar sigues queriendo mas y mas... Sin satisfacer el cuerpo; el comer rápido es parte de la ansiedad por terminar y desear siempre mas, no le das tiempo a que el estimulo que produce ese alimento llegue al cerebro, y es allí cuando le dice a tu organismo "ok, estoy satisfecho". La ansiedad no te permite parar, ni reconocer cuando es suficiente y que es bueno para ti.

Usualmente puedes controlar la ansiedad o los antojos emotivos con un vaso de agua, amándote y respetando tu cuerpo. Pero mas aun practicando respiración pranayama: respiración lenta y profunda por la nariz. O respiración de Fuego:  respiración rápida y rítmica, de 2 a 3 segundos utilizando el ombligo en movimientos al inhalar y al exhalar, inhalando sacando el abdomen y al exhalar contraer rápido y fuerte, generando fuego en el plexo solar, esta activa 72 mil nervios que pasan por la columna vertebral, a su vez es excelente ejercicio para fortalecer el abdomen y ajustar todo el sistema nervioso, sistema digestivo y circulación.

Los niveles de ansiedad causan sobre peso, depresión, stress, fatiga, angustias, entre otras cosas.

Controlarlos es mas sencillo de lo que parece y es necesario que se logre antes de convertirse en enfermedad o adicciones.

Tomate tu tiempo para respirar, para sentir, para calma el cuerpo y la mente.

Eres vida, ama la vida.


Sat Nam, NAMASTE

Merlys B

Libertad en Kundalini

Voy caminando por un sendero donde la inocencia y la espiritualidad son las claves del éxito. Pero, ¿Que es éxito? Es plenitud incondicional. Es sentirse vivo, confiado, seguro, estable físico y emocionalmente, es tener el potencial de vida activo y la conexión directa con la fuente.

A mi, este estado de plenitud lo puede producir 15 min de meditación... Cuando limpio la mente, observo que no hay nada que pueda perturbar, lastimar o nada que juzgar. No hay nada que me separa de la igualdad ante todos mis hermanos...

Somos seres tan perfectos, tan divinos... Perder esa oportunidad de sentir a plenitud, es una pena... Pero a su vez satisfactorio poder salir de las oscuridades materialista, dependientes y carentes que nos llevan al verdadero camino, el sentir.

La libertad a sido juzgada por nosotros mismos, la verdad a sido amenazada y hemos aprendido a vivir bajo reglas y parámetros condicionados. Olvidamos ser puros, espontáneos, libres e independientes.

Regresa a tu verdadera identidad. Yo Llego a ese estado y garantizo que el mundo seria aun mas perfecto si permanecieran en este éxtasis de plenitud y gratitud. Seria mucho mejor, lograr mantenernos en todo momento a ese nivel.

"Kundalini yoga y meditación, simplemente cambia tu vida" Yogi Bhajan. Y no lo pudo explicar de mejor forma, cada practica, cambia la mía, no solo física, sino mental y mas allá, astralmente.

Cambió mi vida y sigue cambiando la de muchos, el reconocer que somos Luz nos lleva a otro nivel.

Seamos libres, espontáneos, honestos y reales ante nosotros mismo y ante el mundo... Estamos ante un mundo perfecto, tu eres perfecto. Simplemente detalla cuanta grandeza hay dentro de ti y ahora cuanta mas hay a tu rededor. ¿Aun dudas de tu riqueza?

Tienes mucho potencial, disfrútalo.

Namaste
Merlysb

Perdonar

Es mucho mas fácil poder decirlo que hacerlo. Pero lo esencial y beneficioso del perdón es la liberación que esto trae. Mientras no se perdone, se recalcan y crecen esas emociones falsas dentro de la mente y por ende el organismo.

Perdón, significa OLVIDO, y no es lo mismo tapar las situaciones y dejar que en cualquier momento salgan y haga un alboroto situacional. Es sacar esa emocion y dejarla marchar.

Con el perdón viene la aceptación y el respeto, no es lo mismo perdonar y esperar que la situación se repita, a perdonar y decidir no pasar por la misma emoción.

Es un gran talento, aceptar perdón, dar perdón y compartir la libertad de no tener ningun tipo de ataduras al pasado.

Cuando se perdona, se rompen cadenas que permiten que no se repitan las situaciones. Al no perdonar, sino ocultar, la mente hace que se repita una y otra ves el mismo acontecimiento. La emociones ocultas y enmascarados son las falsas creencia del ego, mientras que la liberación y aceptación con las oportunidades del amor.

El ciclo de la vida esta en la verdad, la aceptación, el perdón y el gran amor.

Somos personajes aprendiendo nuevos roles de vida y en el proceso se pasan por diferentes caminos, que cuando se esta en la claridad son caminos de dicha y diversión, pero cuando se esta con el ego son caminos de ensayo y error.

Somos humanos y terrenales y aun no aprendemos a vivir en un 100 porciento con la luz, sino que de vez en cuando se manifiesta el Ego y allí es donde hay que buscar el perdón, no solo a los demas sino a nosotros mismos.

Recordar que el pasado es Historia, el futuro es impredecible, pero el momento presente es el mas valioso, el Aquí y el Ahora.

Perdona a otros asi como todos te perdonan a ti, ama vive y siente siendo tu, tu mejor Luz y tu mejor camino.

Namaste

Merlys B
Con mi Luz los amo y me lleno de gratitud al poder compartir estos mensajes contigo ;) Sat Nam

Creatividad y Sexualidad

(SVADHISTHANA)

En termino de las ruedas de energía que se encuentran alineadas en el cuerpo, la de creatividad y sexualidad corresponde al 2do chakra. Para muchos un termino de escándalo, tártrico, erótico y hasta pervertido, o tema de pena y miedo. ¿Pero donde dejamos el balance, la fuerza y equilibrio? ¿Donde dejamos la historia de donde venimos?.

Somos seres creativos, y la creatividad se radica en la misma fuerza de sexualidad, esa energía de expresar quienes somos, individuos con fuerza masculina y femenina que elevando esta fuerza se conecta con el cuarto chakra –poder del amor universal y compasión­– para seguir al sexto chakra –­intuición y percepción­– aflorar la creatividad intuitiva.

Una vida libre y saludable esta llena de talento creativo, personalidad, confianza, amor, sanación e intuición.

Los bloqueos se generan por las ataduras y paradigmas que solo limitan o llevan a la perversión. Ambas fuerzas forman partes del desequilibrio del 2do chacra.

En Kundalini yoga esta representado simbólicamente con una serpiente enrollada en la base de la columna, sobre la tercera vértebra a nivel genital, que se desprende y se eleva pasando por la columna vertebrar hasta subir al tercer ojo. Ese potencial de desprendimiento de la serpiente se conoce como FUERZA KUNDALINI. Activando el verdadero potencial de las personas, talento humano.

La energía creativa y sexual debe dejar de ser tabú o tema de vergüenza y aceptar quienes somos, hombres y mujeres con mucho talento y pasión humana.

De allí nace el respeto, la confianza, la seguridad, el amor y la identidad masculina o femenina de cada quien.

Si nos retomamos a la India, donde nace el yoga, encontramos muchos textos tántricos que fueron usados a su primera existencia para educar a los niños y con esto no solo crear cuerpos flexibles si no mentes saludables, aceptando la verdad desde sus inicios y de esa manera no existe la perversión.

Aceptar la sexualidad de cada quien es lo primordial para expandir la conciencia, somos seres sexuales y creativos, la identidad de cada quien en este plano físico empieza cuando en el vientre de la madre el doctor identifica el sexo (niño-niña) es allí, donde luego se van enseñando normas y estilos de vida, dependiendo de la cultura, la sociedad y la familia.

Despertando y activando esta energía no solo aumenta el potencial de vida, sino que nos abrimos a fuerzas creativas de expansión.

Acepta tu sexualidad como expansión, ama tu cuerpo, abre tu mente y disfruta en esencia quien eres. Eres un ser de Luz dándole vida a este cuerpo y en el cuerpo eres potencial creativo y sexual.

Síntomas del 2do chacra bloqueado: Temor al cambio. Problemas sexuales. Problemas en los ovarios, problemas de la próstata, estreñimiento, incapacidad para lograr la erección o problemas en el orgasmo, aberración sexual o bloqueos sexuales, falta de autoestima y tendencia a evitar el placer y con total falta de seguridad.


Ejercicios de kundalini Yoga para el balance del segundo chakra:


Postura de mariposa: consiste en sentarse en el piso, manteniendo la columna vertebral recta. Se juntan las plantas de los pies, acercándolas lo más posible a la zona del perineo, mover y balancear las rodillas hacia arriba y abajo.
Beneficios: aumenta el fluido de sangre en el bajo vientre tanto para hombres como mujeres excelente para la próstata y los ovarios, aumenta la fertilidad y la energía de eliminación)


Postura de Sapo: Las puntas de los pies están sobre el piso con los talones juntos y sin tocar el suelo. Las manos tocan el piso entre las piernas, la espina está derecha y las rodillas están separadas lo más posible. Presiona en el hueco de la base del cuello de la barbilla, sin bajar la mirada. Inhala profundamente y estira las piernas, alzando la cadera y bajando la cabeza hacia el pecho. Exhala y regresa a la postura inicial. de 26 a 32 repeticiones, inhalando arriba exhalando abajo el glúteos.
Beneficios:Eleva la fuerza kundalini, ajusta las piernas ,caderas y pelvis, activa el 2 chakra, balanceando el potencial creativo y
sexual, fortalece las puernas, gluteos y caderas.

SAT NAM - Merlys Barrios

Espiritualidad, no religión

Hay una pregunta muy frecuente en Venezuela, sobre la religión a la que se pertenece, (y digo aquí porque en otros países es tabú preguntar por religiones ya que eso es discriminatorios; Canadá) siendo la religión católica la mas predominante en estos países de América. ¿De que religión eres tu? No cabe duda que ya con la pregunta da el significado de pertenencia y separación... ¿en quien crees tu? Mas aun, idealismo o fanatismo...

Me puse a analizar mentalmente que siempre respondía; DE NINGUNA... Aparte de que para muchos sonaba algo muy contradictorio y muchas veces, sé que no he dado mucha explicación... Ratifico mi respuesta: Pertenezco a todas, creo en todas... Pero mi verdadera Religión, si es por ponerle nombre esta en mi y es el AMOR.

Una diferencia muy grande esta en no pertenecer a ninguna religión o a todas que a ser ateo –no creer en nada–.

Espiritualidad es muy diferente a religión, las tendencias religiosas tienden a castigar, al temor, al miedo, al fanatismo y a la dependencia, mientras que la espiritualidad se enfoca en libertad, unidad y expansión.

Creo en Dios (si así te gusta llamarle), también creo en Ala, Rama, Guru, Jehová, Jesus, Maria, Buda, Ganesha... Porque todos son de la misma fuente; y así como dijo Sai Baba respondiendo a un periodista que le pregunto "Eres Dios?" y con firmeza respondió SI LO SOY, los reporteros intrigados y anonadados con esta respuesta, en una pausa Sai baba continuó "Y TU TAMBIEN LO ERES, la diferencia es que yo lo se y tu aun lo dudas. Dios esta dentro de todos nosotros por igual"

La espiritualidad esta dentro de cada uno de nosotros, es la sabiduría Divina que te hace sentir vivo, el disfrute total y el amor a plenitud. En Kundalini Yoga es el 4to chakra quien genera ese balance y equilibrio de lo Humano y lo Divino, es la compasión y la sanación, ese es el verdadero amor universal que conecta tu cuerpo con la Fuente.

Creo en todas las religiones, si se necesita tener disciplina y constancia, se que en unos tiempos eran muy necesarias para mantener la calma y generar fe. Pero las religiones también han generado guerras, diferencias, conflictos y tabúes.

No son los seres de Luz que se encuentren dentro de la religión, es la religión quienes los caracterizan de diferentes formas y maneras.

Los ángeles, los santos y otras divinidades todas existen y todos tienen la fuerza y el poder que con tu fe y entrega te pueden otorgar.

Cree en todo, pero ante todo cree en ti y en la fuerza Suprema del gran Padre y Madre Creadores de las bellezas que te rodean...

Nada irreal existe y nada real puede ser amenazado.

Tu eres un ser espiritual dándole vida a este cuerpo.


NAMASTE
Merlys B

Un mundo de sonrizas...

En mi mundo deseo vivir como los niños, libres y espontáneos. Sin carencias ni necesidades y amando personajes que aunque sean ficticios se convierten reales porque generan felicidad y verdadera compañía con uno mismo.

En ese mundo divino donde sobran las sonrisas y las risas. Esa es la verdadera esencia. Tomo una nota de Osho, que comenta sobre el Buda feliz o el Buda de la risa quien decía: "Donde hay carencia de ego hay felicidad, donde esta la ausencia al temor hay risas"...
Y es tan cierto sentirse limitado por no sonreír, por reír, por expresar y demostrar felicidad interna y no burla ajena. No depender de otros sino compartir con otros esa alegría de reír y sonreír.

¿Te has observado o encontrado juzgando a alguien que ríe con libertad? ¿te molesta la risa de los demás? O simplemente necesitas una razón para reír?

Definitivamente los cuerdos se limitan y son rígidos, hay que tener un grado de locura para dejar volar la imaginación y vivir en libertad de emociones.

Ya estudios médicos recomiendan reír para la cura de enfermedades, ver películas cómicas, compartir con personas alegras, hasta se han creado terapias de la risa, donde te enseñan técnicas para reír solos y sin motivos a carcajada, e incluso ya existe el yoga de la risa donde con técnicas de respiración disfrutas de reír y con reír hasta pierdes peso!.

Riendo, creo personajes a mi imaginación y los que ya existen los visualizo con armonía y alegría para convertir mi mundo perfecto.

Una afirmación: "todos a mi rededor están en paz y en armonizan con mi vibración de alegría". La puedes aplicar a primera hora del día, antes de entrar a tu lugar de trabajo, tu hogar, oficina o sitios públicos, inclusive cuando estas conduciendo, en lugar de llenarte de agresividad y stress en esta ciudad de rapidez y contratiempo; afírmate: Todos a mi rededor están en paz y en armonía" y una muy importante que he venido mencionando en artículos anteriores "YO SOY FELIZ". Créelo y siéntelo, mírate al espejo y a tus ojos afirma: YO SOY FELIZ

Transmite felicidad y alegría al mundo y estarás contribuyendo a la sanación del planeta tierra.

Una sonrisa puede mas que muchas cosas.

Observa la naturalidad de un niño al sonreír y escucha su carcajada ¿que emoción te produce?
Ese es el sentimiento que le transmitimos al planeta y a tu rededor con tu sonrisa y tus risas.


Un tip: cuando estés a solas (o atrévete en grupo) realiza ejercicios de JA, JE, JI, JO ,JU

Repitiendo JA JA JA JA JA JA... Con fuerza desde el estomago, hasta que salga la carcajada!!! JEJEJEJE... JI JI JI JIJI....

Es pura fuerza de vida y elemento de sanación...

Vamos, ¡a reír!!!

En mi mundo perfecto, todos somos felices ;) se parte de mi mundo.

Sat Nam

Convivir en pareja

Simplemente que grande esta palabra compuesta "convivir" y es en el convivir donde se presentan grandes maestros y tremendos opuestos llamados ego.

La convivencia de parejas puede ser muy interesante porque aunque mucho cueste reconocer estamos frente al espejo. Cuando mas amamos, nos amamos y eso que te molesta del otro es lo que hay en ti. Y también aplica con el juzgar a otro o criticar. Lo esencial es observarse uno mismo antes de rechazar o defenderte ante tu pareja.

Convivir es una experiencia maravillosa y debería ser placentera en todo momento, cuando hay amor, respeto, dulzura y libertad, se tiene la opción de ser uno mismo y reflejar eso que tanto nos gusta SER FELIZ.

Mantener ese amor y ese fuego es un gran talento y se puede lograr.

No hay que buscar la felicidad en el otro, puesto la felicidad la tienes tu, el otro esta para compartirla y disfrutarla contigo.

Conversando con mi adorada madre sobre experiencias de parejas, luego alagar a una pareja de abuelitos con muchos años de matrimonio y amor. Salio de mi un interrogante ¿que hacer para para no engancharse, criticar? Y su respuesta fue tan sencilla, la "Aceptación":

Aceptación es la clave. Queremos a alguien, convivimos con esa persona porque lo queremos y hay momentos que compartimos nuestra felicidad. ¿Por que estropear esa relación por pequeñas cosas? Si el listado de buenas acciones y sentimientos de esa persona es larga, entonces valoremos eso y no le demos importancia a las pequeñas cosas que nos molestan. Pero la única manera que esas cosas no nos molesten y evitar de que se vallan convirtiendo en un ogro gigante que se lleva nuestra armonía, la única manera es ACEPTACION.

Cuando sientas que algo en mi mente empieza a protestar por algo, decido de nuevo, y me digo “Te bendigo por estar en mi vida y por mostrarme donde puedo crecer”. La queja se acaba y si es recoger algo que el otro dejo por ahí, por ejemplo, doy gracias por la oportunidad de servir a esa persona, y agradezco que esa persona este en mi vida, puedo traer a mi mente las cosas por la que agradezco que este en mi vida.

Otra reflexión que he hecho en mi relación es: En la conversación, ¿por que pretender que la otra persona diga lo que yo quiero oír? Es infantil. Esa persona no esta en mi mente para saber que yo quiero oír.

De nuevo, ACEPTACION. El o ella son libres de expresarme como lo hace. Es darme cuenta que las cosas que me molestan en el otro de alguna manera las hago o digo yo también (el espejo). Entonces empiezo a Aceptarme a mi mismo, a agradecerme a mi mismo, a escucharme a mi mismo y a halagarme a mismo.

La pareja es un camino al crecimiento interior. Es observar, estar alerta, es entrega al espíritu santo, es decidir de nuevo cada vez que observo en mí decisiones basadas en el ego.

Y funciona,encontramos paz y armonía, y satisfacción personal de ver las enseñanzas del ego y del espíritu santo. Y cuando estemos en la cima con nuestra pareja, dice Eckart Tolle, es cuando mas alerta debemos estar.

NAMASTE

Graciela Piña y Merlys B

Clamando ARMONIA

Afirmación:
Confío en que la vida tiene maravillosas maneras de hacerme ver las cosas diferentes, le pido a Dios que ilumine mi entorno y sentirme cómoda(o) y a gusto en cualquier lugar en el que me encuentre, porque soy yo quien siente y comparte la armonía, le pido al Padre y Madre Universal que santifiquen y bendigan este lugar, mi labor, mi creatividad, mi compartir, que la luz irradie en mi hogar, en mis familiares, en mis amigos y en cada rincón donde pase y vea todo con Amor. Que esa Luz limpie y transforme todo lo oscuro en verdadera claridad.

Confío en el amor , confío en la paz y Yo Soy.

NAMASTE

Estas son oraciones que te ayudan a limpiar los pensamientos, es muy agradable aprendérselas, memorizarlas y cuando la oportunidad se presente o situaciones salgan repetirlo, siempre con tu mejor fe.

Rupturas

Tengo días pensando en una manera como pasar una información sobre una experiencia que están pasando muchas personas que conozco, algunas mas allegadas y otras no, pero es un tema que he escuchado, las RUPTURAS.

Ya sean laborales, maritales, noviazgos u otros. Pero en estos momentos de cambios drásticos y repentinos se puede escoger un aprendizaje en lugar de un sufrimiento que pueda causar enfermedad, física o mental.

De cualquier situación es mejor escoger no resistirse al cambio, hay que reconocer ese nuevo rumbo y ver que se puede sacar de ese aprendizaje ¿que puedo aprender yo de esta situación?

Los apegos son el principal causante del gran sufrimiento que puede causar un cambio, apego es carencia y carencia es NO AMOR.

Todo fluye a tu rededor y tu no eres el río, tu eres parte de el agua que fluye al rededor de ti, cosas pasan, cosas llegan y otras se van, pero siempre habrá algo mejor que disfrutar.

Te recomiendo hacer una lista de oportunidades:
¿Que resultado tiene el cambio?
¿Que planes tienes para cumplir el cambio?
¿Que puede hacer por ti para salir sin afectarte de ese cambio?

Tambien hay que mantener un soporte interior, que alimente el alma y fortalezca el espíritu, como: Dormir, descansar, hacer ejercicio, meditar, hacer yoga y actividades saludables que disfrutes. Por otro lado, en esos momentos que se pueda estar pasando por un cambio que produce emociones fuertes de miedo, tristezas, apegos,etc, es mejor buscar personas (amistades) que no refuercen el dolor sino que te sumen a superar los cambios en positivo, actividades nuevas y herramientas que ayuden al desapego.

Por cualquier cambio que puedes estar pasando en este momento de tu vida, simplemente es transitorio, crea y disponte a tener atención e intención a superar los obstáculos de cambios bruscos y repentinos.

Todo fluye "Nada irreal existe, nada real puede ser amenazado, en eso radica la verdad del Amor" (un curso de milagros).

Pensamientos positivos influyen en el proceso del cambio y evolución del alma. Ante todo AMATE y ve los regalos que la vida te ofrece después de ese proceso.


Confía en ti, que todo pasará!!! Deja ir, déjalo en Dios ;)

Gratitud y buena vibra

Tengo una hermosa fuente de gratitud tan pura que durante el dia no he logrado encontrar la manera de como expresarla, pero he detallado como han ido transcurriendo mis pensamientos a medida que voy viendo como me relaciono y me envuelvo con las personas con las que comparto. Es algo un poco confuso de explicar pero mientras mas se esta alerta mas se exije uno mismo, pero alli es donde observo cualquier pensamiento de duda o limite y confío en el regalo del universo de sentirme amada y llena de vida.

Sin importar por lo que estés pasando, donde estés o con quien estés, agradece de corazón y con voluntad. Agradece por vivir, por tener salud, por poder ver, sentir, y tener la RESPIRACION plena.

En estos momentos de cambios energéticos y lunares hay que estar mas alerta y consiente de las sensaciones que se reciben y como manejarlas.

Muchas personas pueden estar sintiéndose sin rumbo, sin caminos, desganados, con muchos miedos internos o tal ves pasando por situaciones de cambios. Es productor de las fuerzas cósmicas que se están moviendo en estos tiempos a partir del 21 de Junio 2010.

Pero no es nada de que preocuparse y nada en que engancharse, ni depender de eso, mas bien es tiempo de ocuparse de eso. Es momento de limpieza y gratitud. Llenar el cuerpo y la mente de amor propio sin dependencia o creencias.

La vida fluye dentro de ti y el poder de la mente maneja todo tu entorno. También te puedo recomendar baños consientes, limpiezas profundas tanto del hogar como del cuerpo, uso de aromas y en especial uso del FUEGO que limpia y transmuta cualquier energía extraña desfavorable que este pasando en tu entorno. Disfruta de una vela y sin prejuicio alguno enciéndela con fe y con la intención de que ese fuego limpie tu entorno.

Llénate de gratitud y de la fuente del Amor. Llénate de vida y confía que el universo conspira contigo, cualquier cosa extraña o incomoda es simplemente pasajera, el amor se mantiene en ti.

Agradece que los seres de Luz están siempre contigo y para ti.

Comparto mi inmensa gratitud universal contigo y mas aun comparto otra herramienta para limpiar esas energías desfavorable y continuar en el camino de la Luz.

Recuerda que meditar limpia la mente. Prueba los beneficios de la meditación y veras resultados milagrosos.

GRACIAS de corazón!!!

Tus pensamientos lo crean todo

Entre el camino de la luz y la oscuridad hay un mundo de tinieblas que te hace dudar cual camino tomar, pero si miras arriba ves todo despejado y claro, si te conectas de la claridad ves la respuesta que llega entre tantos pensamientos.

Primero observa, luego detente, acepta y entrega......Pero en ese instante mantente presente y busca otra alternativa dentro de ti que te de un nuevo horizonte, como un pensamiento que te anime, o un recuerdo que te llene de mas alegría. Algo que no te haga enganchar con el ego y tener miedos.

Los miedos no son mas que limitaciones que atan y no permiten seguir. Aventúrate y se tu mismo, sin dependencias ni aprobación de otro. Busca tu propia aprobación y aceptación, para que sea tu fuerza la única fuente de emprendimiento. Tu puedes lograr todo lo que desees, y cuando estas alineado con tu destino y tu verdad, todo fluye para que sean las cosas como lo deseas y hasta mejor. Confía en ti que el universo te regala maravillas y tesoros aun sin ser encontrados.

Busca una afirmación diaria que te empuje a encontrar ese camino y esa meta. Créelo, siéntelo y vívelo como si ya lo tuvieras. Es la mejor forma de trabajar en el presente con el poder de la mente. La ley de causa y efecto, es la ley de atracción. Todo lo puedes, todo lo eres, sigue así y mucho lograras!

Por ejemplo: si quieres ser mas amorosa, afirma: yo soy amorosa me amo y todos reciben mi amor. Si quieres estar mas saludable: Mi sistema inmunológico es fuerte y me protege. Un trabajo: Tengo el empleo que me satisface mis gusto y necesidades... Tengo la pareja ideal, nos amamos y respetamos... Soy feliz, me siento guiado y protegido del universo... Tengo un hogar maravilloso...

Todo lo que desees dalo como hecho y que tu mente se lo crea para que funcione hacia eso.

El poder de la mente es maravilloso. Como le digo yo a ustedes en las clases: Si tu cuerpo dice NO has que tu mente diga VAMOS YO PUEDO!!!... Es así de simple comandar la mente a nuevas pautas y desprenderse de las creencias viejas y ya pasadas de moda.

No te dejes hundir entre las tinieblas y la oscuridad, despeja la mente, mira alto y que salga la luz de una nueva afirmación.

Tenemos la varita mágica para transformar nuestra vida. Hay que usarla. Ese es el poder de la mente.

Un abrazo... NAMASTE

Abriendo puertas a nuevos caminos, DVD #1

Este sábado, Junio 19-2010, fue la presentación y entrega de la primera clase en DVD de KundaliniShakti, una clase de Kundalini yoga, relajación y meditación guiada con la finalidad de activar de manera muy sencilla los chakras y con ellos el potencial de vida.

Con esta nueva iniciación y ganas de compartir estas enseñanzas milenarias, muy beneficiosas para la vida y salud del individuo, le estamos dando la apertura a nuevos caminos de aprendizaje y evolución energética.

Kundalini Yoga utiliza un conjunto de técnicas de respiración (pranayama), concentración (Rhaja Yoga), asanas (posturas), sonidos (Mantras), relajación y meditación, las cuales activan el cuerpo y a través del movimiento ajustan la fuerza y poder de los chakras.

Estudios médicos y experiencias personales han demostrado los múltiples beneficios del Kudalini Yoga, desde curar prevenir y disminuir depresión, ansiedad y descontroles emocionales, hasta curar enfermedades como asma, hernias, artritis y cáncer.

Mi misión fundamental es compartir estas enseñanzas que Yogui Bajhan trajo al occidente en los años 60 y que con el grupo de Kriyas ha ido enseñando y especializando a estudiantes de yoga para impartir estas técnicas y enseñanzas milenarias.

Hoy yo comparto con ustedes a través de este video con asanas básicas pero fundamentales para empezar a mover la energía y abrir la conciencia a la expansión y crecimiento.

Son parte de las técnicas del buen vivir. Este es el primero de muchos videos con Kriyas especificas para el mejor manejo de energía y los talentos humanos.

Para adquirir el DVD escribe a: merlys@gmail.com

SAT NAM

Nota: Me lleno de gratitud ante ustedes por hacer posible esta nuevo camino. Gracias a todos!!! NAMASTE